SNACK TALKS

Dans cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir Etienne Sabatié pour une discussion inspirante et sans filtre sur les hauts et les bas que l’on peut traverser, aussi bien en tant qu’entrepreneur que dans la peau d’un athlète. Nous explorerons ensemble les défis, les moments de doute, mais aussi les victoires et les enseignements qui jalonnent ces parcours exigeants. Entre résilience, dépasseme...

Maxime s’est lancé dans un pari fou : traverser le GR20 en seulement 4 jours, sur l’un des sentiers les plus exigeants d’Europe. Entre fatigue extrême, terrain accidenté et gestion des blessures, l’aventure s’est vite transformée en une lutte contre soi-même. Avec ses partenaires, ils ont dû affronter des nuits sans sommeil, un manque de nourriture et des douleurs incessantes. Une expérience inten...

Traverser l’un des déserts les plus extrêmes du monde, seul, en courant ? C’est le défi fou que Mehdi a relevé en participant au TSP Atacama en solo . Dans cet épisode, on plonge au cœur de son aventure : les défis physiques, la préparation mentale, la solitude face à l’immensité et les moments de doute. Comment gère-t-on l’effort dans un environnement aussi hostile ? Que ressent-on quand on est t...

Dans cet épisode, nous explorons l’importance du processus dans le sport et dans la vie. Trop souvent, nous sommes obsédés par les résultats et les podiums, oubliant que la véritable progression se construit jour après jour, à travers l’entraînement, les échecs et les apprentissages. On aborde des sujets comme la surabondance de compétitions, la quête d’immédiateté, et l’influence des réseaux soci...

Dans cet épisode, Mehdi revient sur son retour d'expérience de la plateforme Decathlon Travel qu'il a utilisé pour participer à un séjour organisé par Trails In France. Si vous ne connaissez pas encore la plateforme Decathlon Travel, c'est LE moteur de recherche pour trouver vos vacances sportives. On précise que cet épisode n'est pas rémunéré et ne fait pas parti d'une collaboration avec la plate...

Retour sur les Championnats du monde d'Hyrox qui se sont tenus à Nice ! Ce fut un week-end absolument incroyable auquel nous avons eu la chance de participer. Dans cet épisode, nous vous proposons un compte-rendu détaillé de la compétition, en soulignant ces moments forts ainsi que la première participations de Maxime et Arthur à celle-ci. Nous discutons également des leçons précieuses tirées de c...

Ce week-end, Mehdi a participé à la MaXi-Race, affrontant pour la première fois un parcours de 94 km en trail. Nous vous racontons en détail son aventure, depuis sa préparation méticuleuse, son alimentation spécifique, et son équipement, jusqu'à ses ravitaillements et son approche mentale pour surmonter 15 heures d'effort intense. Dans cet épisode captivant, découvrez les stratégies clés pour réus...

Le Trail, la course sur sentier, est de plus en plus populaire, notamment chez les personnes habitants dans les milieux urbains ! Dans cet épisode nous avons  décidé de vous partager nos meilleurs conseils si vous désirez vous lancer dans ce sport : type de course, alimentation, équipement... En espérant que cela vous aidera à découvrir la montagne et les sentiers autour de chez vous et ailleurs !...

Qu’est-ce que la pression sociale : attentes des autres, normes du groupe, etc. Comment au quotidien on a tendance se mettre une pression par rapport au regard des autres ? Dans cet épisode, nous allons tout d'abord disséquer ce qu'est la pression sociale liée au sport et comment nous pouvons analyser l'un impact qu'elle a sur nous. Ensuite nous allons voir comment la gérer et comment s’affranchir...

Une préparation au top avec un magnifique stage en Toscane pour préparer ce Triathlon Xtrème de Cannes en Duo pour Maxime et Arthur. Alors que tous les feux sont au vert, des conditions météo difficiles sont venues entraver la performance sportive en entrainant une chute à vélo en pleine descente. Comment fait-on pour rester motivé et se déterminer à finir la compétition malgré tout dans ces circo...

Le triathlon, nager, rouler, courir... Le sport hybride par excellence ? Maxime est parti en stage intensif de triathlon et on en profite pour faire un debriefing et vous donner nos meilleurs conseils pour bien commencer cette discipline. Quel choix de vélo ? Comment organiser son entrainement ? Mais aussi savoir comment bien gérer son alimentation ? Autant de sujets importants qui sont souvent un...

The Speed Project, 500km, 6 coureurs dont 4 hommes et 2 femmes, 5 assistants, 35 heures d'aventures, beaucoup trop de calories brûlées et d'heures de sommeil à rattraper. Dans cet épisode, nous revenons à chaud sur cette aventure incroyable dont nous avons pris part de Los Angeles à Las Vegas. On vous raconte tous les détails sur la course et toutes les anecdotes les plus folles.  Au final, nous t...

On a sélectionné plusieurs questions que l'on reçoit souvent autour de notre manière hybride de s'entrainer ? Comment choisir ses entrainements ? Quand faire sa séance jambes quand on doit également courir ? Quels jours de repos ? Dans cet épisode nous répondons à vos questions et on vous apprend comment devenir, selon nous, les parfaits athlètes hybrides ! Bonne écoute à tous Plus d'informations...

Dans cet épisode, nous discutons du Personal Branding, tout particulièrement dans un métier comme celui de coach sportif, les choix de communications, les lieux où nous travaillons et notre entourage sont importants pour construire notre image. Quelle image les autres peuvent avoir de nous ? Comment améliorer son Personal Branding ? Ecouter l'épisode pour en savoir plus ! Bonne écoute à tous. Plus...

Dans cet épisode nous vous dévoilons notre prochain challenge : The Speed Project. On en profite également pour discuter de l'importance de ne pas se fixer d'objectif final. En effet, l'important ne se situe pas dans l'objectif mais dans la direction dans laquelle nous souhaitons aller. C'est pour cela qu'il est essentiel que nos objectifs ne soient que des jalons qui nous tirent dans vers le haut...

La naturopathie est une approche médicale bien connue maintenant du grand public, mais qu'en est-il de son rapport avec le sport ? Nous en avons discuté avec l'experte Louise Brenner dans cet épisode où nous abordons aussi des sujets complexe comme la relation au sport et au corps, les troubles du comportement alimentaire ou encore l'alimentation végétale. Bonne écoute à tous !  Plus d'information...

La meilleure solution pour lutter contre la sédentarité : yoga, Pilates, course à pied ? Pas forcément ! Dans cet épisode nous discutons avec Thomas Dufresne, un coach collègue et ami de longue date autour de son histoire et sa vision du sport, l'importance d'apporter de la charge additionnelle dans l'entrainement pour améliorer sa performance mais aussi sa santé tout simplement ! En espérant que...

Comment faire pour être toujours motivé(e) ? Quelle est la recette magique de certaines personnes pour garder la motivation en toutes circonstances ? Dans cet épisode, nous explorons ce qu'est la motivation, quels sont ses facteurs intrinsèques et extrinsèques ? Comment mettre en place des stratégies pour augmenter la motivation : pour cela nous avons identifier différentes techniques qui nous per...

Cet épisode est tourné autour du mindset et de la façon de vivre. Nous avons choisi 3 sujets qui nous passionnent sur lesquels nous avons débattu avec Amélie Dias, comme nous pourrions le faire entre nous mais cette fois face aux micros. La pensée positive, surfaite ou une véritable aide au quotidien pour avancer ? Vous allez être surpris de ce qu'on en pense vraiment ! Le regard d'autrui, comment...

Dans cet épisode, nous recevons Maé. Certains la connaissent en tant que coach, d'autres en tant qu'athlète, mais tous peuvent s'accorder à dire qu'elle est avant tout une passionnée. La période du covid a été pour beaucoup un temps consacré à l'introspection, et Maé n'en est pas l'exception. Après avoir remis en question l'équilibre de sa vie, Maé entamera une reconversion et replacera son bien-ê...

Aujourd'hui, le trail attire de nombreux coureurs, mais plusieurs questionnements subsistent concernant le transfert des qualités acquises sur route vers la course en sentier, comme on le dit au canada. Nous allons donc tenter d'illustrer au mieux les différences entre ces deux disciplines qui, sur le papier, paraissent identiques, mais qui, vous verrez, s'opposent sur plusieurs points. Nous espér...

Est-ce que partir à l'aventure est obligatoire pour s'épanouir ? Lorsqu'on parle d'aventure, on peut différencier différents domaines : une aventure physique telle qu'une randonnée, une aventure intellectuelle comme une immersion culturelle ou encore une aventure professionnelle tel qu'un changement d'entreprise. Ces différents types d'aventures nous façonnent et font ce que nous sommes dans la vi...

Le début de l'année est souvent un marqueur temporel important lorsqu'on parle de changement, et comment parler de changement sans aborder le sujet des standards ? Les standards constituent notre grille d'évaluation personnelle. Les définir nous permet de déterminer ce que nous acceptons et ce que nous n'acceptons pas, et cela dans tous les aspects de nos vies : les relations amoureuses, les relat...

Dans cet épisode on plonge dans le défi de jongler entre passion sportive ou même seulement nouvelle habitudes et vie privée. On explore ensemble comment trouver l'équilibre, en partageant des tips que ce soit pour gérer le temps, concilier les engagements ou simplement rester motivé. Cela s'adresse aussi bien au sportif de haut niveau célibataire qu'à la personne qui essaie d'adopter une nouvelle...

Le marathon de New-York fait rêver les amateurs de course à pied depuis des années, que ce soit sur le circuit élite ou non, chaque personne ayant eu l’occasion de pouvoir y participer s’accorde à dire que si il y a 1 marathon à faire dans sa vie, c’est bien celui-là. Mais entre vouloir et pouvoir il y a monde car même si le marathon de New York est très certainement un des plus inclusifs les chan...