Smart Performance

Dieser Podcast ist zurück. In dieser Wiedereinstiegsfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der letzten Monate und erzähle dir offen, warum es hier eine längere Pause gab, was sich in meinem Leben und Business verändert hat und warum sich dieser Podcast jetzt neu ausrichtet. Du erfährst unter anderem warum ich mich bewusst entschieden habe, den Podcast zeitweise loszulassen (auch wenn diese E...

In dieser Folge teile ich meine 10 Lieblingsbücher aus allen Lebensbereichen mit dir – von Business & Finanzen über Gesundheit & Familie bis hin zu persönlicher Weiterentwicklung & Spiritualität. Bücher, die mich inspiriert und geprägt haben und mich viele davon immer wieder begleiten. Vielleicht ist auch ein neues Lieblingsbuch für dich dabei.

Multitasking macht uns produktiver? Nicht wirklich. In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn echtes Multitasking nicht leisten kann – und wie du stattdessen mit fokussiertem Arbeiten bis zu 40 % produktiver wirst. Plus: konkrete Tipps für mehr Präsenz und echte Deep Work im Alltag.

In dieser bewegenden und inspirierenden Folge erzählt Bernhard Reschreiter, CEO der Make Others Great GmbH, seine ganz persönliche Unternehmergeschichte – mit allen Höhen und Tiefen. Erfahre, was passiert, wenn eine Business-Idee scheitert, wie man trotz Rückschlägen und Schulden weitermacht und warum genau diese Erfahrungen oft der Schlüssel zu langfristigem Erfolg sind. Ein ehrliches Gespräch mi...

In dieser Folge erfährst du, warum gutes Aufgaben- und Projektmanagement nicht mit dem nächsten Tool oder einer optimierten To-Do Liste beginnt – sondern mit Klarheit über deine Arbeitsweise und Struktur auf drei Ebenen. Mit Hilfe des 3 Ebenenmodells wirst du sehen, warum dein Aufgaben- und Projektmanagement bisher vielleicht nicht so effektiv war und was es braucht, damit es wirklich gut wird.

In dieser Folge spreche ich mit meiner virtuellen Assistentin Laura, mit der ich seit einem halben Jahr zusammenarbeite. Seit über 5 Jahren ist sie selbstständig und hilft Unternehmer:innen als VA dabei, in den sozialen Medien sichtbar zu werden und ihr Angebot über E-Mail- und Content-Marketing in die Welt zu bringen. Wir sprechen über ihren Weg in die Selbstständigkeit, darüber, was eine VA eige...

Diese Folge ist für dich, wenn du wissen willst, wie sich das Leben als Unternehmerin verändert, wenn plötzlich ein kleiner Mensch den Tagesablauf bestimmt. Heute gibt es einen Einblick in meinen Alltag und ich erzähle dir, was sich in meinem Leben seit der Geburt unserer Tochter am meisten verändert hat und was das mit mir als Unternehmen macht.

Agilität ist mehr als eine Methodik – es ist eine Denkweise und Haltung, die auch dein Business smarter und flexibler machen. In dieser Episode erfährst du, wie die vier agilen Grundwerte dein Denken und Handeln als Unternehmer:in verändern können, welcher 5. Wert aus meiner Sicht noch dazu kommt und was ich aus meinen Erfahrungen mit agilen Methoden für mein Business mitgenommen habe. 🎧

Dein Tag ist voller Termine und Deadlines, aber deine eigenen Aufgaben bleiben auf der Strecke? In dieser Folge erfährst du, wie du externe Anforderungen besser steuerst, dir eine gute Struktur schaffst und Pausen bewusst nutzt, um produktiver und entspannter zu arbeiten.

In dieser Folge stelle ich dir ein wirkungsvolles Coaching-Tool vor, mit dem du schnell und einfach einen klaren Blick auf dein Leben bekommst: das Wheel of Life (Lebensrad). Es hilft dir, herauszufinden, welche Lebensbereiche für dich gerade erfüllend sind und wo du mehr Balance und Fokus reinbringen möchtest.

Papier oder digital – was ist besser? In dieser Folge erfährst du, wann handschriftliches Schreiben Vorteile bringt, warum digitale Tools unverzichtbar sind und wie du beide Welten gut für dich kombinieren kannst. Ich erzähle dir was die Wissenschaft aktuell dazu sagt, meine persönlichen Erfahrungen mit analogen und digitalen Notizen sowie praktische Tipps für dein Workmanagement.

Ein Workmanagement-Tool kann dir helfen, deine Aufgaben, Projekte und Prozesse effizient zu organisieren – aber nur, wenn du es richtig strukturierst! In dieser Folge erfährst du, welche Inhalte wirklich in dein Tool gehören, wie du Aufgaben sinnvoll organisierst und welche Struktur dein Business voranbringt. Ich erkläre dir die drei Ebenen der Aufgabenorganisation, warum klare Prozesse so wichtig...

In dieser Podcastfolge teile ich meine persönlichen Erfahrungen als Mama im Vollzeitbusiness in der Zeit als mein Mann in Karenz war und die alleinige Carearbeit übernommen hat. Ich erzähle vom Loslassen, den spannenden Learnings als Familie und der neu gewonnenen Selbstbestimmtheit im Arbeitsalltag. Außerdem spreche ich über die Bedeutung von Care-Arbeit auf Augenhöhe, die verstärkte Vater-Kind-B...

In deiner Jahresplanung 2025 dürfen Ziele nicht fehlen. Die richtigen Ziele setzen klingt einfach – doch in der Praxis struggeln viele Selbstständige und Unternehmer:innen damit, ihre Ziele sinnvoll zu formulieren und konsequent umzusetzen. Was die größten Herausforderungen im Umgang mit Zielen sind, wie du für dich Ziele definieren und mit klaren Fokus umsetzen kannst, was OKR damit zu tun hat un...

In dieser Folge nehme ich euch mit auf meinen persönlichen und beruflichen Rückblick auf das Jahr 2024. Ich teile die Highlights, Herausforderungen und wertvollen Erkenntnisse, die mich in den letzten zwölf Monaten begleitet haben. 🎙️ In dieser Folge erwartet euch eine ehrliche und tiefgründige Reflexion, in der ich euch an meinen Highs, Lows und den wichtigsten Learnings des Jahres teilhaben lass...

In dieser Folge spreche ich darüber, was Workmanagement Tools sind, ich erzähle dir von meinen Lieblingstools und ab wann du so ein Tool für dein Business brauchst. Diese Folge ist ein Muss für alle, die Struktur in ihren Business Alltag bringen wollen! 🎧

Kinder sehen die Welt mit anderen Augen – und von meiner 1-jährigen Tochter habe ich schon mehr gelernt, als ich je erwartet hätte. In dieser Folge teile ich, wie ihre Perspektive meinen Blick auf das Leben und das Business verändert hat.

In dieser Podcastfolge geht es um die Kraft der emotionalen Führung und den Einfluss, den unsere Gefühle auf andere Menschen im Team oder der Familie haben. Warum ist emotionale Intelligenz heute so wichtig? Welche Rolle spielt die eigene emotionale Haltung als Führungskraft oder Elternteil? Anhand neuester Erkenntnisse und persönlicher Erfahrungen zeige ich dir, wie du Emotionen bewusst wahrnimms...

In dieser Folge dreht sich alles um eines der wichtigsten Themen für Mamas und Unternehmerinnen: Zeitmanagement. Wie kannst du ein erfolgreiches Business führen und deine Zeit optimal nutzen? Ich stelle dir die bekanntesten und bewährtesten Zeitmanagement-Methoden vor – von der Pomodoro-Technik bis zum Timeblocking und der Eisenhower-Matrix. Außerdem teile ich meine persönlichen Erfahrungen, wie i...

In der heutigen Folge beleuchten wir das Dilemma von Strukturen und Prozessverbesserungen für dein Business, die zwar unfassbar wichtig sind, aber allein keine Einnahmen bringen. Wie du damit umgehen kannst und die richtige Balance zwischen einkommensproduzierenden Aktivitäten und Verbesserungen für deine Struktur und Prozesse findest, erfährst du hier.

In dieser Folge tauchen wir in die Struktur und Organisation deines Business Alltags ein. Schon oft habe ich darüber gesprochen, wie wichtig eine gute Organisation sowohl im Beruf als auch im Privatleben ist, aber heute möchte ich ganz konkret werden: Wie kannst du deinen Tag effektiv strukturieren, um alles reibungslos zu meistern? Mit vielen praktischen Tipps, die du direkt umsetzen kannst.

In dieser Folge dreht sich alles um Strukturen und Organisation, speziell für frischgebackene Mamas, die den Balanceakt zwischen Baby, Haushalt und eigenem Business meistern möchten. Wir teilen Tipps aus der Praxis, wie du dir den Alltag einfacher gestalten kannst, indem du Strukturen schaffst, die dir mehr Leichtigkeit bringen. Erfahre, wie du deine Aufgaben effizienter erledigst und gleichzeitig...

Hast du es auch satt, dich bei Vorstellungsrunden in eine endlose Schleife von Titeln und Rollen zu verstricken? Stelle dir vor, du könntest deinen Mehrwert auf den Punkt bringen, ohne dein Publikum zu verwirren. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du dich als Unternehmerin und kreative Selbstständige nicht nur klar und prägnant vorstellst, sondern auch, wie du genau die Menschen erreichst, d...

Deine eigenen Bedürfnisse zu erfüllen, beginnt damit, dass du überhaupt weißt was du willst und brauchst. In unserer schnelllebigen Welt, in der wir viel im Außen verbringen, ist das gar nicht immer so klar. Falls du dir auch häufig die Frage stellst: "Was will und brauche ich eigentlich?" und du deine Bedürfnisse gerne besser wahrnehmen, erkennen und natürlich auch erfüllen möchtest, ist diese Fo...

Im Fokus dieser Folge steht das Thema Selbstfürsorge. Denn meistens richten wir unseren Blick nach Außen und auf die Bedürfnisse anderer. Unsere Familienmitglieder, unserer Mitarbeiter:innen, unserer Kund:innen,.. und dabei vergessen wir manchmal unsere eigenen. In dieser Folge beschäftigen wir uns daher damit, wie du besser auf dich achten kannst und wie du damit umgehst, wenn dein Alltag einmal...