SKIN. SOUL. STORIES

38 Billionen. So viele Bakterien, Pilze und Viren leben in deinem Darm. Kein Wellness-Trend, sondern Anatomie. Und sie bestimmen mit, wie deine Haut aussieht. In dieser Folge spricht Ricarda mit  Sandra Knorr , holistische Ernährungsberaterin und Expertin für Frauengesundheit, über die Achse, die in der Dermatologie zu lange übersehen wurde: Darm — Immunsystem — Haut. Wir reden über: — Was dein Mi...

In dieser Folge spreche ich mit Diana über ein Thema, das oft unterschätzt wird – aber einen großen Einfluss auf unseren Körper, unsere Haut und unser Wohlbefinden hat: unsere Faszien. Wir sprechen darüber, wie sich Stress und Spannung im Gewebe festsetzen, warum das im Gesicht sichtbar wird und welche Rolle das Fasziensystem dabei spielt. Diana gibt Einblicke in ihre Arbeit mit myofaszialen Behan...

n dieser Folge spreche ich mit  Jana Kersten  über ein Thema, über das viel zu selten offen gesprochen wird:  Skin Picking . Wir sprechen darüber, was Skin Picking eigentlich ist, warum es nichts mit mangelnder Disziplin zu tun hat und weshalb die Haut für viele Menschen zum Ausdruck innerer Spannung, Überforderung oder ungelöster Gefühle wird. Jana erklärt die psychologischen Hintergründe, ordnet...

In dieser Episode von  Skin. Soul. Stories  spreche ich mit Micha Weinberger über Freundschaft, Ästhetik und die stille Kraft schöner Orte. Micha ist Gründer von  Aesplore , Ästhetik-Mensch und einer meiner ältesten Freunde. Gemeinsam tauchen wir ein in die Idee des  ästhetischen Reisens : Was macht einen Ort wirklich besonders? Wie beeinflussen Atmosphäre, Licht und Schönheit unser Wohlbefinden?...

In dieser fünften Folge von SKIN.SOUL.STORIES. sprechen wir mit Dr. Timon Ferro, Dermatologe aus Berlin, über ein Thema, das viele fasziniert und mindestens genauso viele verunsichert … Laserbehandlungen. Wir tauchen ein in die Welt des CO₂-Lasers, klären Mythen („Verbrennt der Laser wirklich die Haut?“), sprechen über Narben, Pigmentstörungen, Anti-Aging und darüber, warum Laser dermatologisch ei...

Heilpilze - alte Verbündete aus der Natur, die in der modernen Welt wiederentdeckt werden. In dieser Episode spreche ich mit Mareen Jedro über die Kraft und Weisheit der Mykotherapie. Wir beleuchten: welche Heilpilze besonders beliebt sind (z. B. Reishi, Hericium, Cordyceps & Chaga), wie sie Körper, Geist und Immunsystem unterstützen können, wie du sie sicher und sinnvoll in deinen Alltag inte...

In dieser vierten Folge von SKIN.SOUL.STORIES. wird’s laut, ehrlich und ganz schön deep. Mareena ist Resident DJ im legendären @tresorberlin und eine Frau, die ihren Platz in einer Szene gefunden hat, die lange männlich dominiert war. Wir sprechen über Sichtbarkeit und Selbstverständnis als Frau im Techno, über Druck, Performance und die Frage, was Schönheit in dieser Welt eigentlich bedeutet. Abe...

In dieser dritten Folge von SKIN.SOUL.STORIES. wird’s persönlich und richtig cozy. Alex ist nicht nur mein bester Freund, er ist Soulfood in Menschengestalt. Einer, der dich mit einem Memes rettet, wenn du kurz vorm Ausrasten bist, der zuhört, ohne fiese Fragen zu stellen und mit dem man immer in der Food-Eskalation endet. Wir sprechen über Freundschaft als Selfcare, über diese „Good Mood“-Momente...

In dieser Folge von SKIN. SOUL. STORIES. spreche ich mit Franzi, Pharmareferentin und Branchenkennerin, über die Welt der Schönheit und das, was oft dahinter verborgen bleibt. Wir reden über Schönheit, Geld und Selbstwert und über Glanz und Schattenseiten einer Industrie, die Träume verkauft, aber auch Druck erzeugt. Franzi teilt ihre persönliche Sicht: ehrlich, klar und mit einem guten Schuss Hum...

In dieser ersten Folge von SKIN.SOUL.STORIES. spreche ich mit Coach Mareen Jedo über ein Thema, das so simpel klingt und doch alles verändern kann: Atmen. Wir tauchen ein in die Welt von Breathwork und wie bewusste Atmung unser Nervensystem beruhigt, Stress löst, innere Balance schenkt und sogar Einfluss auf unsere Haut hat. Mareen erzählt von ihrem eigenen Weg, wie Atmung Klarheit schaffen kann,...