Siempre en Movimiento

Pivotal Coaching en Chile 2026: https://pivotal-coaching.com/product/... Conoce a Pivotal Coaching: https://pivotal-coaching.com/ En este episodio de Siempre en Movimiento conversamos con Haley Hollander y Scott Hopson, cofundadores de Pivotal Coaching, quienes han dedicado más de dos décadas a la educación en rendimiento humano, salud y acondicionamiento físico a nivel mundial. El tema central fu...

En este episodio de Siempre en Movimiento exploramos a fondo la importancia de la masa muscular para la salud, el bienestar y la longevidad. Más allá de lo estético o del rendimiento deportivo, la musculatura cumple un rol esencial en funciones metabólicas, hormonales, neurológicas y protectoras que impactan directamente en la calidad de vida. Partimos con una anécdota personal que refleja cómo la...

En esta segunda parte, continuamos explorando en profundidad el entrenamiento del salto vertical, centrándonos en la organización de los estímulos, ejemplos de sesiones de entrenamiento y estrategias para optimizar el rendimiento. Explicamos cómo preparar el cuerpo para soportar la alta intensidad del entrenamiento de salto, comenzando desde la periferia hasta lo central, asegurando una base sólid...

En este episodio de Siempre en Movimiento, Coach Marce se adentra en el mundo de la frecuencia cardíaca y su verdadero valor dentro del entrenamiento. A lo largo del capítulo, explica de manera clara qué es la frecuencia cardíaca, cómo se mide y cuáles son los principales factores que la elevan o disminuyen, desde la demanda muscular de oxígeno hasta la acción de hormonas como la adrenalina, el co...

🎥 Recorrido por mi Home Gym | Todo hecho con productos de IlusEn este video te muestro en detalle cómo armé mi home gym desde cero, optimizando el espacio, el diseño y la funcionalidad para entrenar fuerza, movilidad y potencia sin salir de casa. Todo lo que ves aquí —desde las estructuras principales hasta los accesorios— está construido con productos de Ilus, una marca nacional que destaca por...

En este capítulo, abordamos un tema incómodo pero urgente: el positivismo tóxico y cómo afecta directamente al rendimiento humano. Conversamos con Sebastián Leiva, psicólogo deportivo, quien ha observado en su práctica clínica cómo esta cultura del “todo está bien” puede convertirse en una trampa silenciosa para atletas, coaches y comunidades de alto rendimiento. Comenzamos explorando qué es realm...

En esta segunda parte, continuamos explorando en profundidad el entrenamiento del salto vertical, centrándonos en la organización de los estímulos, ejemplos de sesiones de entrenamiento y estrategias para optimizar el rendimiento. Explicamos cómo preparar el cuerpo para soportar la alta intensidad del entrenamiento de salto, comenzando desde la periferia hasta lo central, asegurando una base sólid...

En este episodio, exploramos uno de los temas más importantes en el mundo del rendimiento deportivo: el salto vertical. Profundizamos en los principios biomecánicos y neuromusculares que determinan la capacidad de salto, desglosando la ciencia detrás de la producción de fuerza, velocidad y potencia. Explicamos cómo optimizar cada uno de estos factores a través del entrenamiento y qué estrategias p...

En este episodio, exploramos una de las tendencias más comentadas en el mundo del fitness: el entrenamiento híbrido. Comenzamos definiendo qué significa realmente ser un atleta híbrido y cómo este enfoque busca equilibrar la fuerza y la resistencia sin sacrificar ninguna de las dos capacidades. Hablamos de la creciente popularidad de este modelo de entrenamiento y cómo se ha convertido en una opci...

En este episodio, abordamos uno de los temas más relevantes para atletas y personas activas: cómo proteger y mantener saludable el tendón de Aquiles. Comenzamos explicando la estructura del tendón de Aquiles y su papel clave en el movimiento humano, desde actividades cotidianas como caminar hasta acciones más exigentes como correr o realizar movimientos de agilidad. Destacamos la importancia del t...

En este episodio, exploramos uno de los debates más importantes en el mundo del deporte juvenil: la especialización temprana en un solo deporte versus la diversificación deportiva. Comenzamos explicando cómo la participación en deportes ha evolucionado, pasando de ser una actividad recreativa y espontánea a una práctica estructurada y dirigida por adultos, con un enfoque en alcanzar niveles de éli...

El siguiente capítulo se centra en desmentir uno de los mitos más comunes en el entrenamiento: las pesas no te hacen lento. Contrario a la creencia popular, el entrenamiento con resistencias es clave para mejorar la velocidad en los atletas. Este tipo de entrenamiento fortalece los músculos, permitiéndoles generar más fuerza en menos tiempo, lo cual es esencial para mejorar la aceleración y la vel...

Tremenda serie de capítulos junto a Nicolás Maragaño, con la intrigante temática del dolor. “Tratando de entender el Dolor” tiene como propósito ayudar a las personas que están o cursaron por un proceso doloroso y por sobre todo a los profesionales de la salud que trabajan con personas con dolor. Movnat Chile 2025 : https://www.movnat.com/event/level-1-certification-vina-del-mar-chile-4/#tribe-tic...

Tremenda serie de capítulos junto a Nicolás Maragaño, con la intrigante temática del dolor. “Tratando de entender el Dolor” tiene como propósito ayudar a las personas que están o cursaron por un proceso doloroso y por sobre todo a los profesionales de la salud que trabajan con personas con dolor. Instagram Nicolás Maragaño: https://www.instagram.com/kinenicomaragano/ Todo el resumen y referencias...

En este capítulo, indagamos los cuestionamientos que se generan a partir de la incógnita que Jair me postuló hace algunos años. Instagram Jair Lee: https://www.instagram.com/coach_jair/ Todo el resumen y referencias en: https://www.coachmarce.com/post/cap-1-t4-es-el-fitness-un-privilegio-invitado-jair-lee-exos Servicios de Movement Solutions: https://www.movementsolutions.cl/ Link "El Documen...

Las referencias de lo mencionado en el capítulo por acá: Explain Pain & Noigroup Central Sensitization in Musculoskeletal Pain: Lost in Translation? Cognitive Functional Therapy: An Integrated Behavioral Approach for the Targeted Management of Disabling Low Back Pain Systematic literature review of imaging features of spinal degeneration in asymptomatic populations The enduring impact of what...

Felipe Osorio y Cristian Monsalvez sin duda fueron parte fundamental en este hermoso pero doloroso camino. Les dejo algunos testimonios sobre las personas que han podido salir adelante pese a nefastos pronósticos: https://www.coachmarce.com/blog/categories/testimonios

Gracias por el constante apoyo querida familia "Siempre en Movimiento"

Resumen del Capítulo Contacto Sebastián Leiva

Fue un agrado poder estrevistar por primera vez a mi querido amigo Rodrigo Araya, instructor de FMS, consultor EXOS para el mundo y un tremendo educador. Espero les guste esta entrevista. Todos los recursos: resumen, enlaces y contactos del Podcast y Roy

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Enlaces: Resumen del Capítulo www.coachmarce.com Certificación Movnat Nivel 1 y 2 Podcast " The Phy way"

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