Siempre Ambivalencia

Manifestar... ¿funciona? 09.10.2025 9:57 ↓

La clave de la manifestación no está en la mente, si no en un conjunto de acciones que tienen que estar alineadas para que la vida se mueva hacia el sitio que soñamos.

No sé por donde empezar 24.09.2025 9:19 ↓

Si tú tampoco sabes por dónde empezar, escucha este episodio con papel y lápiz. Y empecemos.

26. El amor y la relación de pareja 11.04.2024 9:03 ↓

El amor es una de las cosas más importantes dentro de una pareja, pero no lo es todo. Hablemos de esto.

25. Ansiedad 19.02.2024 6:08 ↓

Somos más que la ansiedad que sentimos. En este capítulo no hablo sobre ansiedad crónica ni ataques de ansiedad y la info proporcionada no creo que sume demasiado a personas con ansiedad severa, para el resto de personas sí que puede ser contenido de valor.

24. Sobre pausa y descanso (versión storytime) 22.01.2024 10:39 ↓

¿Qué sientes cuando descansas? ¿Te permites pausas? ¿Siempre te gana la batalla la sobreexigencia?

23. El eterno castigo de hacernos la vida más difícil 15.01.2024 6:52 ↓

¿Y si en lugar de castigarnos nos cuidáramos?

22. ¿Cambias con los años? 21.12.2023 7:04 ↓

¿Qué quieres cambiar o hacer? ¿Y qué vas a hacer para lograrlo?

21. ¿Te cuesta soltar? 04.12.2023 5:18 ↓

¿Eres capaz de soltar aunque te cueste?

20. ¿Eres consciente de tus heridas y tus traumas? 27.11.2023 6:03 ↓

¿Y eres consciente de cómo esas heridas y traumas siguen estando en tu presente?

19. ¿Tu también has dicho “no llego” o “no me da la vida” alguna vez? 13.11.2023 7:06 ↓

Soltar el látigo de la autoexigencia exige mucho de nosotros mismos.

18. ¿De qué o de quién te tienes que alejar para acercarte a ti? 06.11.2023 5:14 ↓

¿Vale más esa relación que tu paz mental?

17. ¿Te dejas de lado cuando estás bien? 30.10.2023 4:07 ↓

Episodio corto para entender que el compromiso con nosotros mismos no termina cuando alcanzamos la meta.

16. ¿Te importa más lo que dicen que lo que dices? 23.10.2023 7:30 ↓

Si te haces la pregunta ¿Qué van a pensar de mí? Este episodio es para ti.

15. ¿Dónde dejaste la llave de tu felicidad? 16.10.2023 6:40 ↓

No hablo de felicidad como tal, hablo de la decisión de no delegar, de no pretender que otro nos haga feliz.

14. ¿Si sanas a la niña interior se sana todo? 09.10.2023 7:49 ↓

Nuestro pasado es el origen, pero no lo es todo.

13. ¿Cuál es tu lugar seguro? ¿Tienes? 02.10.2023 9:47 ↓

Traigamos a la consciencia tus lugares seguros, esos lugares donde te permites, sobre todo, ser.

12. ¿Estás segura de que lo quieres olvidar? 25.09.2023 11:05 ↓

Hablamos de desamor, desde ¿y ahora qué? hasta el ¿cómo lo supero?

11. ¿Conoces tus no negociables? 18.09.2023 12:01 ↓

¿Tu salud mental y/o emocional es negociable? ¿Tu tranquilidad es negociable? Aunque respondas que “no”, vuelve a preguntarte. Cuestiónate con sinceridad

10. ¿Puedes, sabes, te permites disfrutar? 11.09.2023 8:31 ↓

¿Has notado que hay personas que parece que no disfrutan nada? ¿Tú disfrutas?

9. Maternidad sin idealizar 21.08.2023 17:07 ↓

Una pincelada del recorrido emocional que vivimos las madres desde la decisión hasta la construcción de ese amor tan majestuoso del que se habla.

8. ¿A qué te resistes? 07.08.2023 12:21 ↓

A veces, para avanzar, nos tenemos que quitar de nuestro propio camino porque son nuestras resistencias las que no nos dejan llegar a donde queremos.

7. ¿Has perdido a alguien o alguien que conoces ha perdido a alguien? - Duelo 31.07.2023 8:08 ↓

Un capítulo de acompañamiento para quienes están viviendo un duelo y para quienes acompañan a quien vive un duelo.

6. ¿Sabes, quieres, puedes establecer límites? 24.07.2023 10:58 ↓

Marcar límites es fundamental para nuestro bienestar, pero a veces el no nos resulta imposible. Revisemos este tema con preguntas y ejemplos.

5. ¿Demasiado altas o bajas tus expectativas? 17.07.2023 12:10 ↓

Entramos en las arenas movedizas de las expectativas, con preguntas y ejemplos comenzamos a entender por qué es importante el autoanálisis para mantener los pies en suelo firme.

4. ¿Qué es lo mejor y qué es lo peor que puede pasar? 10.07.2023 9:17 ↓

El cambio de narrativa requiere esfuerzo sincero a abrirnos a diferentes perspectivas, sí, también a perspectivas más positivas (pero reales).