SER MÁS YO Podcast con Nicole Apolo

Mayo fue el mes que transformó mi vida. La astrología llevaba meses repitiéndome el mismo mensaje: era momento de dejar atrás los lugares que ya no estaban alineados con mi expansión. Pero yo no lo entendía. Porque las áreas de mi vida que más me retaban, finalmente estaban mejorando y llenándose de armonía. Pensaba que el aprendizaje consistía en quedarme y transformar la manera en que me relacio...

En éste episodio te cuento cómo una decisión pequeña y aparentemente inofensiva (honrar mi alarma de las 4:45am de lunes a viernes) desencadenó un nuevo upgrade de identidad y me llevó muy armoniosamente a tomar 2 de las decisiones más difíciles de mi vida. 

Este episodio es la grabación del día #2 de nuestros Jueves de Sexy Nerds. Nuestro encuentro semanal por instagram lives. Aquí te comparto mi sistema llamado SENDERO INSPIRADOR, que será tu nuevo as bajo la manga que te va a permitir vencer la procrastinación, tener más claridad en tus objetivos y desbloquear una determinación y compromiso para EJECUTAR y no quedarte en la cabeza o estancada. 

Dale click AQUÍ para tener todos los detalles de Soberana del Placer 

Soberana del Placer es mi programa en línea (lo puedes hacer desde cualquier parte del mundo). Por 30 días estarás aprendiendo y experimentando en tu propia vida lo que es habitar tu cuerpo con deseo, gozo y seguridad. Para dejar de batallar con tu cuerpo, tu peso, tu apariencia y lograr sentirte radiante, sensual y atractiva en tu propia piel.  Evita pagar el precio normal de $299USD y accede por...

Esto ha sido de lo más paradójico de mi vida y lo que me funciona una y otra vez!!! Rendirse es lo más femenino que existe y justamente eso es lo que encarnas dentro de SOBERANA DEL PLACER... dale click AQUÍ para vivirlo en carne propia.

Este episodio es uno de los más vulnerables que he hecho sin embargo desde que me abrí con éste tema he recibido tantos: "me siento igual", que siento un deber y una responsabilidad de visibilizar lo que tantas vivimos y callamos por miedo a ser juzgadas, mal vistas o burladas.  Me siento tan dichosa de poder guiarte a convertirte en una mujer radiante que logra con PLACER el cuerpo de s...

Aquí te dejo el instagram de Ile Miranda , que es con quién hago los ayunos y mi actual mentora de negocios también. 

Este es un episodio especialmente pensando en ti si estás sintiendo que estás descarrilada, bloqueada o tienes muchos deberías en tu cabeza sobre lo que el nuevo año debería ser a verse para ti. 

En este episodio te cuento cómo pasé de vivir el ejercicio como una obligación pesada, impulsada por el rechazo hacia mi cuerpo, a convertirlo en un acto de devoción, amor propio y estabilidad emocional. Te revelo los pasos internos (la mentalidad, las intenciones, la identidad y los recursos emocionales) que transformaron por completo mi constancia y mi relación con el movimiento. Si estás cansad...

En éste episodio te cuento en detalle cómo se vio y sintió el momento más oscuro de mi vida (de una manera que jamás antes lo había hecho) y a dónde eso me llevó.  Además de mi forma de ver y relacionarme con el tema del propósito de vida.  ¿Será que el propósito se construye, se busca, se hereda? ¿Qué pasa cuando siento que no tengo un propósito o una razón "importante" de vida? Más det...

Encuéntrame en mi instagram acá.

Después de meses entrenando y según yo "comiendo saludable" , me estanqué. En éste episodio te cuento la verdadera razón detrás de mi estancamiento en la pérdida de grasa y qué aprendí para seguir avanzando. No importa cuánta disciplina tengas en el gym, hay algo más profundo que puede frenar tu progreso. Aquí te hablo de mi propio estancamiento y cómo logré darle la vuelta. La frustraci...

Tu alimentación es una forma de amor propio y yo sé que estás lista para amarte mejor. Agenda tu sesión de exploración gratuita aquí y conversemos con confianza sobre tus anhelos y objetivos. Conectemos en instagram, mándame un dm y hablemos aquí!.

Tu cuerpo, tu vida y tu salud necesitan nutrirse mucho más allá de lo que hay en tu plato. En éste episodio abordo importantes prácticas de auto cuidado que a la mayoría se nos pasa por alto, creyendo que para una buena salud y apariencia física solo hace falta comer mejor y ejercitarnos más. Eso es importante pero NO lo es todo!. Para acceder a la herramienta de auto análisis de salud dale clic a...

Este episodio tiene los primeros pasos no negociables que me hubiera encantado haber dado cuando me di cuenta que estaba atrapada en la cultura tóxica e ineficiente de las dietas. Te vas a ahorrar mucha frustración y sufrimiento cuando apliques éstos conceptos y sobretodo mentalidad frente a tu salud y tus objetivos estéticos.  Para acceder a la herramienta gratuita de análisis de salud dale clic...

En éste episodio aprenderás el verdadero origen del cambio y maneras sencillas pero poderosas para adoptar una mentalidad positiva. Comparto vulnerablemente una historia personal que me llevó a entender el verdadero efecto del poder de la gratitud, especialmente en momentos de adversidad.  Además encontrarás las preguntas más usadas en el método de reprogramación cognitiva usado por psicoterapeuta...

En éste episodio vas a aprender los 2 pasos principales para empezar a instalar hábitos saludables en tu vida de una manera liviana y sostenible. Este episodio va a ser de especial ayuda para ti si te está costando ser constante, si te reta mantener tus compromisos contigo misma, si sientes que te auto saboteas y que hay algo mal contigo o vives con la idea de que no tienes tiempo.  Para hacer que...

En este episodio analizamos el placer temporal versus la satisfacción a largo plazo.  Te comparto cómo analizar las actividades que realizas diariamente para determinar si te acercan o alejan de cumplir tus objetivos. Además incluí 4 Tips para convertirte en una persona que ama sacrificar el placer temporal para obtener logros, bienestar y satisfacción a largo plazo.  Encuentra más en mis redes so...

Este episodio es una continuación del episodio anterior. Aquí te armé una guía con estrategias y pasos super prácticos que te ayudarán a lograr balancear tus hormonas de forma natural para liberarte del uso de medicamentos entre esos anticonceptivos hormonales y pastillas estabilizadoras de azúcar en sangre, entre otras usadas tradicionalmente para "controlar" los signos y síntomas del S...

En éste episodio te comparto mi experiencia personal cuando me diagnosticaron PCOS (Síndrome de ovarios poliquísticos) incluyendo mi experiencia con las pastillas anticonceptivas y los cambios que hice en mi estilo de vida que me llevaron a estabilizar mis hormonas SIN el consumo de medicamentos sintéticos. Déjame saber en mis redes sociales o en los comentario de éste episodio cualquier duda o má...

En éste episodio comparto con mucha honestidad mi relación con la exposición en redes sociales, mi altos y bajos como creadora y consumidora de contenido, las cosas que me están retando actualmente en relación a mi empresa, mi productividad y el descanso. Este episodio marca el final de una temporada de hacer cosas por primera vez, con muchas dudas y miedos, a empezar una nueva temporada llena de...

Inscríbete a la lista de espera de SUPER PODEROSA y gana un cupón de ahorro de $22 off del precio regular. ⬇️⬇️⬇️ https://www.nicoleapolo.com/ Agenda una llamada gratuita de asesoramiento personalizado de salud y bienestar holístico e integral. ⬇️⬇️⬇️ https://www.nicoleapolo.com/pasantias Sígueme en mis redes sociales para más contenido sobre empoderamiento, elevar tu mentalidad y tu calidad de vi...

Inscríbete a la lista de espera de SUPER PODEROSA y gana un ahorro de $22 off del precio regular. ⬇️⬇️⬇️ https://www.nicoleapolo.com/ Agenda una llamada gratuita de asesoramiento de salud y bienestar  integral, holístico y personalizado. ⬇️⬇️⬇️ https://www.nicoleapolo.com/pasantias Sígueme en mis redes sociales para más contenido sobre empoderamiento, elevar tu mentalidad y tu calidad de vida inte...

Una conversación honesta, vulnerable, divertida y al grano. Todo lo que necesitas saber para empezar a alimentar tu confianza interior y permitirte expresarla y demostrarla a través de fotos y videos.