SER MADRASTRA

Muchas madrastras sienten que, poco a poco, dejan de ocupar un lugar importante en su propia vida. Adaptan sus decisiones, silencian sus necesidades y terminan viviendo más pendientes de los demás que de sí mismas. En este episodio hablamos de por qué ocurre esto, cómo recuperar tu voz dentro de la familia ensamblada y qué puedes hacer para dejar de sentirte un personaje secundario en tu propia hi...

Este episodio es especial 💛 Junio es el mes de la madrastra y queremos celebrarlo abriendo una conversación muy importante: tu lugar dentro de la familia. Porque muchas veces llegamos a una familia ya formada sintiéndonos fuera de lugar, intentando encajar, callando lo que sentimos o preguntándonos constantemente “¿qué hago mal?” En este episodio te contamos más sobre “Tu lugar en la familia” , n...

En este episodio de Ser Madrastra hablamos de algo tan necesario como incómodo:  el diálogo interno. Porque muchas veces estamos tan ocupadas sosteniendo, reaccionando o intentando acomodarnos dentro de la familia, que dejamos de preguntarnos algo fundamental:  ¿qué me está pasando a mí? A veces el enojo aparece, la frustración también… y terminamos volcándolo en la pareja, en los chicos o en la d...

En este episodio 50 de Ser Madrastra seguimos profundizando en la transformación de los modelos familiares y hablamos de algo que atraviesa cada vínculo dentro de una familia ensamblada: las dinámicas de poder. El poder en la pareja. El poder de los hijos. El poder personal. Y las formas en las que convivimos sin quedar ni por arriba… ni por abajo. Porque muchas veces, en el intento de encontrar n...

En este episodio de Ser Madrastra hablamos de algo que atraviesa a todas las familias, pero que en las familias enlazadas se vuelve especialmente visible: las jerarquías y los modelos con los que fuimos criadas. Crecimos en estructuras donde la autoridad era vertical, donde había un “arriba” y un “abajo”, y donde el adulto tenía la última palabra. Pero en las familias enlazadas, ese modelo empieza...

En este episodio de  Ser Madrastra  abrimos un tema tan necesario como incómodo:  la conversación en la pareja dentro de una familia ensamblada. Porque muchas veces aparece la idea de que en la pareja hay que poder hablar de todo… pero cuando se trata de los hijos del otro, la dinámica no es tan simple. ¿Desde dónde hablamos cuando algo nos molesta? ¿Y qué pasa del otro lado cuando eso llega? En e...

En este episodio de Ser Madrastra nos metemos en un tema clave para entender cómo funciona realmente una familia enlazada:  las jerarquías y los lugares dentro del sistema familiar. Cuando llegamos a una familia que ya tiene historia, vínculos y dinámicas instaladas, muchas veces actuamos desde ideas que traemos muy internalizadas sobre lo que “debería” o “no debería” hacer una madrastra. Pero ¿qu...

En este episodio llegamos a la tercera y última fase del Programa Ser Madrastra: ✨ la integración ✨ Después de planificar el rol y de animarnos a pasar a la acción, aparece algo distinto. Más silencioso. Más profundo. La integración no es hacer más, es habitar lo aprendido. Es cuando las herramientas dejan de sentirse forzadas y pasan a estar disponibles. Cuando no reaccionás igual, cuando elegí...

Este capítulo es un  pasar a la acción – parte 2 . Porque cuando empezamos a movernos distinto, la realidad no siempre es color de rosa. En esta etapa hablamos de algo clave (y poco dicho): 👉  el poder que tiene la madrastra cuando pasa a la acción . No solo aparecen cambios afuera. También aparecen incomodidades, miedos, contradicciones… y la responsabilidad de hacernos cargo de lo que generamos...

En este capítulo entramos en la  segunda fase del programa Ser Madrastra : ✨  la fase del rol, el momento de pasar a la acción  ✨ Después de trabajar la mentalidad y de clarificar qué lugar querés ocupar, llega lo más desafiante: cómo se vive ese rol en la dinámica real de una familia ensamblada. Porque entender no siempre alcanza. Si queremos cambios, no podemos seguir haciendo siempre lo mismo...

En este capítulo damos inicio a la primera fase del programa Ser Madrastra: ✨ la planificación del rol ✨ Puede sonar extraño al principio, pero planificar qué madrastra querés ser, definir tu lugar en la casa y entender desde dónde querés vincularte… cambia todo. Porque cuando no hay claridad, aparece el desgaste, la incomodidad y la sensación de estar siempre fuera de lugar. Y seamos honestas:...

Hoy hablamos de un tema tan cotidiano como desgastante: las conversaciones que NO hay que tener en pareja . Esas charlas que se repiten una y otra vez, donde el otro se pone a la defensiva, nada cambia y solo perdemos energía. En este episodio reflexionamos sobre por qué muchas de estas discusiones entran en bucle y no llevan a ningún lado, y compartimos experiencias reales donde el diálogo direct...

A veces la exigencia no viene de los chicos… viene de la pareja. En este episodio charlamos sobre qué pasa cuando tu pareja te presiona para que te impliques más con tus hijastros, aunque vos no estés lista, no quieras o simplemente necesites ir a tu propio ritmo. Hablamos de límites, culpa, vínculo y de lo importante que es respetar los tiempos de cada una. 💌 Si querés compartir tu experiencia o...

En este episodio hablamos del estigma imborrable que la sociedad sigue poniendo sobre la figura de la madrastra. Cuando empezamos a tener voz, a compartir lo que sentimos y a contar nuestras experiencias, muchas veces aparece gente recordando historias de “madrastras malas” o justificando ese viejo cuento que nos persigue. Pero no venimos a defender a quienes lastimaron, ni a decir que todas somos...

En este episodio de SER MADRASTRA, volvemos a hablar de interferencia parental, pero desde otro lugar. Invitamos a Arantxa Coca, psicóloga, psicopedagoga y autora del libro “Hijos alienados. Cómo actuar cuando tu hijo ha sido manipulado”, para ponerle nombre, marco y sentido a una de las experiencias más difíciles que puede atravesar una madrastra. ¿Qué es realmente la interferencia parental? ¿Cóm...

Esta semana nos metemos en terreno pantanoso: hablamos de  la ex narcisista . O mejor dicho… de lo que creemos que  es  una ex narcisista. Porque entre etiquetas, heridas y percepciones, a veces las cosas se mezclan más de lo que pensamos. Un episodio donde las opiniones se cruzan, se enciende el debate y surgen preguntas incómodas: ¿Hasta qué punto entendemos realmente lo que hay detrás de cierta...

Hoy hablamos de un tema tan delicado como real:  la interferencia parental . Cuando uno de los adultos manipula o limita el vínculo del niño con el otro, el impacto emocional puede ser enorme… para todos. En este episodio charlamos sobre cómo reconocer esas dinámicas, cómo proteger el vínculo con los hijastros y, sobre todo, cómo cuidar tu salud emocional en medio de todo eso. 💌 Si querés compart...

Arrancamos una nueva temporada hablando de un tema que muchas madrastras enfrentan: cómo convivir con hijastros en la etapa de la adolescencia y juventud. Los cambios, las emociones intensas y los límites pueden volver este vínculo un gran desafío… pero también una oportunidad para crecer, conectar y construir relaciones más sanas. 🎧 Escuchá este episodio y descubrí herramientas, experiencias y r...

Ser madrastra es entrar a un proyecto familiar que ya empezó, con reglas no escritas y afectos que no siempre te incluyen. En este episodio hablamos del trauma silencioso de ser la nueva, de los miedos que deja y de lo que nadie se atreve a contar.

Llega el verano, las vacaciones familiares… y esa presión silenciosa (o no tan silenciosa) de compartirlo todo, siempre juntos, sin tregua. Pero, ¿qué pasa si no quieres? ¿Cómo le dices a tu pareja que este año NO quieres irte de vacaciones con toda la familia enlazada? En este episodio de SER MADRASTRA, hablamos sin filtros de ese derecho (sí, derecho) a poner límites en vacaciones, a negociar es...

Llegó la época de los eventos escolares, reuniones, convivencias… momentos que para muchas madrastras traen consigo una ansiedad anticipatoria difícil de manejar.  En este episodio hablamos de cómo anticipamos lo que podría pasar, y cómo esa ansiedad puede crecer hasta volverse una bola difícil de controlar.  Aunque no sabemos qué va a suceder, nuestro cuerpo se prepara para protegernos de algo qu...

Hoy es el Día de las Madrastras, una fecha que nombramos hace años porque necesitábamos un lugar. Un día. Una forma de decir: "acá estamos". Este episodio especial del podcast es un abrazo para todas las que alguna vez se sintieron invisibles, juzgadas o solas en este camino. Hoy rememoramos ese video en el que 28 mujeres dijeron en voz alta frases que dolieron. Frases que hoy no permitimos más. -...

En este episodio hablamos sin filtro sobre cómo muchas mujeres terminamos  maternando  a nuestras parejas —y lo agotador que eso puede ser. Exploramos por qué nos cuesta tanto soltar el control, de dónde viene esa necesidad de estar al mando, y cómo impacta esto en nuestras relaciones. Una conversación honesta, necesaria y con mucho de lo que no se dice. Porque ser madrastra también es revisar cóm...

#Madresplaining y otras formas de opinar sin que nadie te pregunte En este capítulo hablamos de eso que muchas vivimos: personas (madres, familiares, conocidos, hasta desconocidos) que se sienten con derecho a explicarnos cómo deberíamos ser madrastras. Como si ser madrastra tuviera un manual… que ellas ya leyeron y nosotras no. Para quienes piensan que una madrastra  solo  lo es si la madre no es...

Abrimos por tercera vez el consultorio para todas las madrastras. En este episodio, respondemos las preguntas que nos llegan a nuestras redes sociales y al mail. ¡No te pierdas este espacio donde podemos compartir nuestras experiencias y resolver dudas juntas! Recuerda que tus preguntas pueden ser la respuesta que otra madrastra necesita y, al mismo tiempo, ¡te animamos a seguir participando! Mail...