SEMPRENFORMA PODCAST

En este video descubrirás los 10 principios fundamentales del entrenamiento para padres con poco tiempo para entrenar. Como padre, equilibrar la familia, el trabajo y el deporte puede ser un desafío enorme, pero no es imposible. Aquí te mostraré cómo aplicar estos principios de manera práctica para que puedas seguir entrenando y alcanzar tus metas sin renunciar a lo más importante: tu familia. Soy...

⚡️ Enlaces Importantes: Agenda tu llamada de asesoría gratuita: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSflC_3jAvLhxhmFonZzEPD8RC9S46ZhDhF1ArPwcqj5Vb_k3g/viewform instagram: https://www.instagram.com/siemprenforma_coach/reels/?next=%2F Acceso al grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/1584869282456788?locale=es_ES En este episodio especial 50, te voy a mostrar cómo puedes seguir entre...

Acceso al grupo de Facebook: ⁠https://www.facebook.com/groups/15848...⁠ Acceso a la asesora gratis para conocer tu caso: ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...⁠ VIDEO MENTALIDAD: ⁠https://youtu.be/i2zM0Fwc9MU⁠ En este video te comparto 10 tips para que puedas encajar tus responsabilidades familiares con tus entrenamientos y seguir cruzando metas sin renunciar a ser un padre ejemplar. Hablamos d...

Charlando con Gio de @Reseteacongio sobre la paternidad y el entrenamiento desde la perspectiva de la salud física, mental y emocional.

Charlando con @doctorvatio sobre las estrategias para sacar el máximo partido a tus entrenamientos.

Charlando con Manu de @dezeroameta sobre las mejores estrategias para ganarle la partida a la falta de tiempo

Charla con Isaac de @trigloberos sobre como encajar tu día a día a día y poder prepara tus competiciones.

El episodio que los entrenadores que ofrecen un mal servicio no quieren que escuches. Si estás comprometido con tu entrenamiento y tus retos y te gustaría que te ayudará aquí tienes el enlace: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1AVuefPnszkoTP59HaN5vkeMAmLa7g9HpAA1ncSKEtNzOnw/viewform

Marc es padre de familia y compagina los entrenamientos con sus responsabilidades y su trabajo a turnos cambiantes. El pasado mes de Junio cruzó la meta de su sueño, CHALLENGE ROTH 2023. En este episodio nos cuenta como ha sido la experiencia de preparar y participar en este tipo de pruebas. Quieres formar parte del #EQUIPOSINEXCUSAS: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1AVuefPnszkoTP59HaN5...

Esconderse detrás de la excusa "ahora tengo otras prioridades" no debería dejar tus sueños y anhelos deportivos en el baúl de los recuerdos olvidados. Te cuento en este episodio los elementos más importantes para afrontar la llegada de un progenitor y seguir entrenando. Si necesitas ayuda para compatibilizar familia, trabajo y entrenamientos cuenta con mi ayuda. Accede al siguiente formulario y pa...

Entrevista a Antoni Temprano deportista del #equiposinexcusas que soñaba con participar en el mundial multideporte IBIZA 2023 y así lo hizo. Si como él quieres dar el paso y convertir tus sueños en metas accede al formulario: https://docs.google.com/forms/d/1LD-4BtLXPwIGzvEx_GSx0FjuldI2WHosc2wqnoNjK_0/edit

En este episodio entrevisto a Andrea Venutti, CEO de Tittanium Challenge, triatlón especial y poco convencional que se lleva cabo en Viareggio, en pleno corazón de la toscana.

En este episodio te cuento mi experiencia en la participación en el maratón de Barcelona y aprovecho para darte mi punto de vista sobre el mundillo de los deportes de resistencia. Aquí tienes el enlace para acceder al servicio del #equiposinexcusas https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1AVuefPnszkoTP59HaN5vkeMAmLa7g9HpAA1ncSKEtNzOnw/viewform

En este episodio te doy las claves para usar la cafeína en tu favor de forma estratégica e inteligente para sacarle el máximo partido. Por cierto aquí tienes la clase gratis de como diseñar un PLAN DE ACCIÓN PERFECTO PARA CONVERTIR TUS SUEÑOS Y METAS: https://youtu.be/xA-r1qsPfAc

En este episodio te doy todo lo que necesitan saber tus familiares y conocidos a la hora de hacerte un regalo con garantías de éxito y no tengas que abrir más regalos con sentido.

En este episodio te explico lo pros y contras del entrenamiento en cinta y que nos dice la ciencia sobre los mitos establecidos sobre esta herramienta de entrenamiento indoor.

En este episodio te cuento cuales son las características que comparten los finishers del maratón cuanto al volumen, tiradas largas, etc?

Te pesa la vida, te cuesta entrenar, estás desmotivado y te sientes como vacío...pues querido amigo sufres la depresión del triatleta...

En este episodio te planteo los PROS y CONTRAS de prescindir de la figura externa de un entrenador. 

En este episodio te cuento como diseñar un plan de acción para garantizar que logras tus objetivos para la próxima temporada.

¿QUÉ OCURRE EN NUESTRO CUERPO CUANDO DEJAMOS DE ENTRENAR? En este episodio te cuento lo que pasa cuando dejamos de entrenar y como minimizar las perdidas del rendimiento al no poder entrenar.

En este episodio tengo el difícil reto de hacerte entender el mejor método que existe en la actualidad para controlar la carga del entrenamiento de la fuerza, el CARACTER DEL ESFUERZO. 

En muchas ocasiones no sentimos invadidos por pensamientos, actitudes y comportamientos negativos que pueden afectar a nuestro rendimiento, son los saboteadores de tu rendimiento en los entrenamientos del día a día y del día de la competición. Para este episodio he contado con la ayuda de los dioses mitológicos griegos.

En este episodio te explico que adaptaciones conseguimos entrenando en condiciones de calor para que como me pasó a mi no tengas que retirarte de la competición porqué el calor te gana la partida y te deja frito.

En este episodio te explico las claves para hidratarse de forma perfecta para afrontar las competiciones con calor.