Self Love Podcast

Στο σημερινό επεισόδιο θα δούμε πως τα βιώματα του παρελθόντος επηρεάζουν τις σχέσεις μας. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθουμε γιατί είναι τόσο σημαντικό να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας στο θεραπευτικό μας ταξίδι. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε πως μπορείς να βάλεις μικρή στιγμές χαράς στην καθημερινότητα σου ώστε να μην πιέζεσαι τοσο πολυ. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο θα δούμε πως η αρνητική ενέργεια επηρεάζει τη ζωή σου και με ποιους τρόπους μπορείς να την διαχειριστείς. Αν θέλεις περισσότερη βοήθεια μπορείς να με ακολουθήσεις στο Instagram: redefine.yourself.bysofi

Στο σημερινό επεισόδιο θα δούμε κάποια από τα χαρακτηριστικά του people pleaser και πως μπορούμε να αρχίσουμε να θέτουμε όρια και να βάζουμε τον εαυτό μας προτεραιότητα. Αν σου αρέσει αυτό το επεισόδιο μπορείς να με ακολουθήσεις στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια✨

Στο επεισόδιο αυτό θα καταλάβεις πως οι σχέσεις που έχεις και το περιβάλλον που ζεις επηρεάζουν την ψυχική σου υγεία. Αν σου αρέσει αυτό το επεισόδιο μπορείς να σχολιάσεις, να το μοιραστείς και να το αποθηκεύσεις. Για επιπλέον βοήθεια μπορείς να μου στείλεις στο Instagram: redefine.yourself.bysofi

Καλώς ήρθες στο ανανεωμένο Self Love podcast🎙️ Μαζί θα κάνουμε το καινούριο ταξίδι αυτό αγάπης, αυτογνωσίας, και σύνδεσης με τον εαυτό μας. Ας ξεκινήσουμε αυτή την χρόνια πιο συνειδητοί και συνδεδεμένοι με τον εαυτό μας. Αν σου άρεσε αυτό το επεισόδιο μπορείς να σχολιάσεις να το μοιραστείς και να μου στείλεις μήνυμα στο Instagram: redefine.yourself.bysofi

Στο σημερινό επεισόδιο θα βρούμε τρόπους με τους οποίους μπορούμε να κάνουμε την καθημερινότητά μας πιο όμορφη και ρομαντική. Αν σου άρεσε το επεισόδιο αυτό μπορείς να με ακολουθήσεις και στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για το πως μπορούμε να διαχειριστούμε καλύτερα τα αρνητικά συναισθήματα μας. Σου αρέσει αυτό το επεισόδιο τότε ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για την τελειομανία και πως αυτή μας επηρεάζει καθημερινά στη ζωή μας. Αν σου άρεσε το επεισόδιο ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο θα αναλύσουμε πως μπορείς να αντιμετωπίσεις την αλλαγή στη ζωή σου. Αν σου άρεσε τότε κάνε follow στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για τον τρόπο που μπορείς να τολμήσεις αυτό που φοβάσαι. Αν σου αρέσει αυτό το επεισόδιο τότε ακολούθησε με στο instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για τον τρόπο που μπορούμε να γίνουμε το ιδανικό “clean girl”. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για το τι είναι εντάξει να μη νιώθεις καλά αλλά και τους τρόπους με τους οποίους μπορείς να το διαχειριστείς. Σου αρέσει αυτό το επεισόδιο τότε ακολούθησε με στο Instagram:redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε στην επικοινωνία με τους γύρω μας. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για την αποδοχή του εαυτού μας. Μπορείς να με ακολουθήσεις στο instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για όσα φοβόμαστε να κάνουμε μόνοι μας. Θα σου δώσω tips και θα ξεκινήσουμε μαζί το challenge. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi , για περισσότερη βοήθεια

Στο σημερινό επεισόδιο θα δούμε μερικούς τρόπους για να παραμείνουμε stress free πριν και κατά τη διάρκεια των διακοπών. Αν σου αρέσει αυτό το επεισόδιο ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για όλες εκείνες τις φορές που παρακαλέσαμε για την προσοχή κάποιου. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθουμε τους 6 τρόπους όπου μπορούμε να μας αγαπήσουμε περισσότερο. Το επεισόδιο αυτό ειναι σε συνεργασία με το @mindyourstyle, όπου το ευχαριστώ για την δημοσίευση του άρθρου μου. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο θα κάνουμε τον διαλογισμό του let go, θα απελευθερώσουμε δηλαδή ότι δεν μας εξυπηρετεί και μας βαραίνει. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για τη στιγμή που νιώσαμε οτι χάσαμε τον εαυτό μας και πως να κάνουμε ένα restart. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Επανέλαβε τις καταφατικές δηλώσεις κάθε πρωί για τις επόμενες 21 ημέρες και άρχισε να αλλάζεις τον τροπο σκέψης σου🫶🏼 Ακολούθησε με στο Instagram: @redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια✨

Στο επεισόδιο αυτό θα μιλήσουμε για τον φόβο να αντιμετωπίσουμε τις σκέψεις μας και τους τρόπους να το αλλάξουμε. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για απλούς αλλα σημαντικούς τρόπους που μπορείς να εντάξεις καθημερινά για να σε φροντίσεις καλύτερα🤍ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.