Seconde Vie Intérieure - Podcast pour les femmes en transition intérieure

Épisode 8 - Le corps ne ment jamais Et si ton corps essayait de te parler… bien avant que tu comprennes ? Dans cet épisode, je t’emmène à l’écoute de ces signaux que l’on banalise souvent : fatigue constante, tensions, oppression, besoin de s’isoler… mais aussi ces manifestations plus diffuses comme les vertiges ou certaines douleurs inexpliquées. Pendant longtemps, j’ai cru que c’était normal. Qu...

Episode 7 - Poser ses limites... sans se justifier Pourquoi est-ce si difficile de poser des limites… même quand on sait que c’est nécessaire ? Dans cet épisode, je te parle de ce moment où l’on commence à se respecter… mais où dire non reste encore inconfortable. Pourquoi ressent-on le besoin de se justifier ? Pourquoi culpabilise-t-on après avoir posé une limite ? Et pourquoi a-t-on peur d’être...

Épisode 6 - La culpabilité quand on commence à se choisir Et si la culpabilité que tu ressens ne venait pas des autres… mais de toi ? Dans cet épisode, je t’emmène explorer une culpabilité plus silencieuse, plus profonde : celle que l’on se crée soi-même quand on commence à se choisir. Pourquoi se sentir coupable alors qu’on fait des choix justes pour soi ? Pourquoi douter après avoir posé une lim...

Épisode 5 — Trop sensible… ou juste saturée ? Et si le problème ne venait pas de toi… mais de ce à quoi tu t’es habituée ? Dans cet épisode, je te partage une prise de conscience essentielle : celle d’avoir longtemps cru que j’étais “trop”… trop sensible, trop impactée, trop intense. Alors que, en réalité, j’étais simplement exposée en permanence à des environnements, des attentes et des énergies...

Épisode 4 - Évoluer… et traverser la solitude Dans cet épisode, je te parle d’un sujet dont on parle peu quand on évolue : la solitude. Pas l’isolement subi. Mais cette solitude intérieure qui apparaît après un burn-out, une séparation, une transformation personnelle ou un réalignement de vie. Pourquoi se sentir seule quand on change ? Comment faire la différence entre isolement et solitude consci...

Épisode 3 — Quand tout semble pareil… sauf toi. Il arrive un moment où rien n’a changé autour de toi… et pourtant, tout est différent. Tu continues à vivre au même endroit. Avec les mêmes repères. Les mêmes visages. Mais intérieurement, quelque chose a bougé. Dans cet épisode, je parle de ce décalage silencieux. Celui que l’on ressent après une transformation intérieure. Celui qui fait comprendre...

Épisode 2 — Tenir… jusqu’à ne plus vraiment être soi Dans cet épisode, je te parle d’un mécanisme subtil, presque invisible : celui de “tenir”. Tenir dans son couple. Tenir dans son travail. Tenir dans son rôle de femme, de mère, d’amie. Tenir pour ne pas décevoir. Tenir pour être à la hauteur. On valorise tellement cette capacité à gérer, à assurer, à contrôler… qu’on ne se rend pas toujours comp...

Épisode 1 — Pourquoi “Seconde vie intérieure ?” Et si ta voix intérieure avait quelque chose d’important à te dire… Dans ce tout premier épisode de  Seconde Vie Intérieure , je t’ouvre un espace intime et sincère. Un espace pour ralentir, respirer, et écouter ce qui se passe à l’intérieur de toi. Je te partage ce qui m’a donné envie de créer ce podcast, pourquoi la voix est devenue pour moi un can...