صدای تو

حرف بزنم یا نزنم 07.12.2023 13:27 ↓

حرف نزدن ،درواقع میل به حرف نزدن یک اتفاق ساده نیست اتفاقا یکی از موضوعات مهم حوزه روانشناسی است و با نصیحت حل شدنی نیست بلکه با تکنیک ومهارت قابل حله

بخشیدی یا تسلیم شدی 22.04.2021 11:06 ↓

بخشش با تسلیم وسازگاری فرق داره بخشش قلبیه سازش اجباری رو مصلحتی

تصمیم گیری 24.12.2020 24:27 ↓

چرا درتصمیم گیری یا انتخاب دچار اهمال کاری وتعلل میشیم

رفتار جرات مندانه بخش اول پاسخ به انتقاد 15.08.2020 15:19 ↓

از کودکی یاد گرفتیم انتقاد شنیدن یعنی طرد شدن پس باید سریع توضیح بدیم توجیه کنیم واحتمالا عذر خواهی ولی .......

ترس 29.07.2020 4:16 ↓

اهمیت دادن ودرگیری دایم با ترس شرایط اتفاق افتادن عامل ترس را فراهم می کنه

طرحواره چیست 25.06.2020 16:40 ↓

طرحواره ها نتیجه تجربه های تلخ وشیرین دوران کودکی ماهستن

سواد روانشناسی سواد هنری 22.06.2020 5:15 ↓

داشتن سواد روانشناسی شما رو دربیان احساساتتون کمک مسکنه وسواد هنری درنقد

وابستگی چیست 14.06.2020 7:39 ↓

به چی وابسته اید........

شرط لذت بردن 29.04.2020 2:46 ↓

برای لذت بردن شرط وشروط نذاریم

تعریف شما ازلذت چیه... 29.04.2020 5:16 ↓

چطور رادارذهن را روی لذت تنظیم کنی 

احتیاط یا اضطراب 13.03.2020 14:59 ↓

این روزا همه توفکرحفظ سلامتیشونن ولی باید درنظر داشت بیشترین آسیب به سلامتی رو استرس به بدن وارد می کنه.اضظراب با احتیاط متفاوته..تلاش کردم درباره مدیریت اضطراب باهاتون صحبت کنم

zehn 11.03.2020 10:01 ↓

مدیریت ذهن