Schreiben. Fühlen. Sein.

In dieser Podcastfolge legen wir eine wärmende, kuschelige Decke um dich. Du verbindest dich über eine Meditation mit deinem Körper und nimmst wahr, was in dir los ist und lässt ein wenig mehr Weite und Leichtigkeit in dir entstehen. Dann webst du deine eigene, kuschelige Decke aus Worten. Diese Schreibreise reguliert dein Nervensystem und führt dich in deine Selbstverbundenheit, sodass sich diese...

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine Lieblingsübung aus dem somatischen Schreibraum "Alles fühlen". Du darfst dich deinem Nervensystem zuwenden und dich auf Forschungsreise begeben - mitsamt Stift und Papier. Ich wünsche dir eine heilsame Erfahrung und alles Liebe zu dir Deine Mira Du willst im nächsten Schreibraum dabei sein? Hier kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste setzen:...

Fällt es dir schwer, deinen Kopf abzustellen? Sind da immer wieder Gedanken, die dich erschweren und die du einfach nicht loslassen kannst? Machst du dir um alles und jeden einen Kopf, dabei spürst du, dass du dich selbst schon lange nicht mehr gefühlt hast? Ich begleite dich in dieser Podcastfolge durch eine kleine Schreibreise, die dich zurück ins Gefühl und in die Verbundenheit zu dir selbst fü...

Wir alle kennen wohl Situationen, in denen wir das Gefühl haben, festzustecken, versagt zu haben oder etwas gegen die Wand gefahren zu haben. Nicht selten sind dann Gefühle wie Hilflosigkeit bis hin zur Ohnmacht da. Oft stehen wir dann vor dieser Wand und wissen nicht, wie es weitergehen soll. Ich möchte dich in dieser Folge zu einer neuen Perspektive einladen - zu einer, die dir wieder neue Kraft...

Läuft dein Kopf auf Hochtouren? Drehen sich deine Gedanken ständig im Kreis? Kurz gesagt: Bist du ein*e Overthinker*in? Dann ist diese Schreibreise das genau Richtige für dich! Ich leite dich durch eine Schreibübung, die dich wieder in deinen Körper bringt und Kopf und Körper miteinander verbindet. Wiederhole die Übung möglichst regelmäßig, um eine nachhaltige Veränderung zu bewirken. Du brauchst...

Kennst du das: Du hast funktionierst nur noch, aber fühlst dich nicht mehr? Bist du gerade in einer Phase, in der sich alles unsicher und nach zu viel anfühlt? Dann möchte ich dich zu dieser Podcastfolge einladen. Ich führe dich nur eine sanfte, reguliernde Körperübung, um in einen verbundenen Zustand mit dir selbst zu gelangen. Von dort aus widmen wir uns schreibend dem, was dir Halt geben kann....

In dieser Podcastfolge habe ich eine Mini-Schreibübung in Kombination mit einer Körperübung für dich. Das Jahr der Schlange ist so gut wie vorbei - Zeit für die letzte Häutung. In dieser Schreibreise geht es ums achtsame Loslassen - nicht nur auf Papier, sondern auch mit dem Körper. Nimm dir Stift, Papier und Zeit für dich! Ich wünsche dir eine wohlige Erfahrung. Deine Mira Hier findest du mich: I...

Diese Podcastfolge ist für Dich, wenn du... ...erfahren willst, was diese Intuition überhaupt ist. ...du deine eigene Intuition kennenlernen möchtest. ...du in das Gefühl kommen möchtest, mit deiner Intuition in Verbindung zu sein. Wir machen eine gemeinsame Schreibmeditation, in der wir Meditieren und Schreiben miteinander verbinden. Erforsche, wie sich der Klang deiner Intuition anhört und wie e...

So wie das Schreiben dich und dein Leben verändern kann, darf auch dieser Podcast sich verändern! Diese Podcastfolge ist für Dich, wenn du... ... mit dem intuitiven Schreiben in Kontakt kommen möchtest. ... spürst, dass bloßes Schreiben dir nicht reicht und du tiefer in deine Texte eintauchen möchtest. ... du erfahren möchtest, wie du mit deinen Texten arbeiten kannst. ... du in Kontakt mit deinen...

Du erlebst in deinem Leben ein Drama nach dem anderen? Du fühlst dich in einem schweren Tal gefangen und Traurigkeit, Angst, Schmerz und Schwere sind dir nur all zu bekannt? In dieser Podcastfolge habe ich eine Schreibmeditation für dich, die dich in eine andere Energie bringt. Es ist Zeit, in die Freude zu kommen und dir ein erfülltes Leben zu gestalten! Also raus aus dem Drama, rein in die Komöd...

In dieser Podcastfolge habe ich eine Schreibmeditation für dich, die deine Verbindung zu deinem Körper stärkt. Erkenne deinen Körper als das Wunder, das er ist und gehe in die Dankbarkeit. Fühle ihn, fühle dich und schließe Frieden. Viel Freude dabei und ich wünsche dir eine tiefe, friedvolle Verbindung zu deinem Körper! Love, Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/

In dieser Podcastfolge habe ich eine Schreibmeditation für dich, die dein Vertrauen ins Leben stärkt. Lass los. Gib die Kontrolle ab. Lass dich führen. Lass dich tragen. Das Leben meint es gut mit dir! Viel Freude und spannende Erkenntnisse. Love, Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/

In dieser Podcastfolge habe ich eine Schreibmeditation für dich, die dir deine innere Stärke, Einzigartigkeit und Kraft zeigt. Komme in Berührung mit deinem Licht, lass es dich von innen heraus bestärken und teile es mit der Welt. Ich wünsche dir viel Freude dabei und dass du neuen Mut findest, dich in deiner vollen Größe der Welt zu zeigen. Sie braucht dich so, wie du bist! Love Mira Instagram: h...

In dieser Schreibmeditation hinterfragst du deinen Standard und verbindest dich mit deinen Träumen, die du tief im Herzen hegst. Erlaube dir, glücklich zu sein. Erlaube dir, deine Träume zu leben. Du hast das Recht auf ein erfülltes, glückliches Leben. In Liebe deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/

Diese Schreibmeditation eignet sich super als Neumond-Ritual. Zuerst meditieren wir gemeinsam, damit du dir deine Wünsche bewusst wirst und anschließend schreibst du deine 11 Manifestationen auf. Für die Extraportion Umsetzungskraft in Richtung deines Wunschlebens! Erlaube dir, groß zu träumen – du hast all das verdient, zu leben! In Liebe deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditatean...

Diese Schreibmeditation eignet sich super als Ritual an Vollmond. Sie verbindet Mediation mit dem Schreiben, sodass du das, was du in der Meditation gesehen und gefühlt hast, festhalten kannst, um es dann loszulassen. Und noch mehr - denn du schreibst deine nächsten Schritte auf. Für eine extra Portion Umsetzungskraft in Richtung deines Wunschlebens! Ganz viel Freude dabei und magische Erkenntniss...

Finde in die Stille und lausche, was sie dir zu sagen hat. Finde Ruhe und in deine Präsenz. Lasse los und schreibe einen stillen Text. Viel Freude dabei! In Love Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/

In dieser Podcastfolge gelangst du zur Klarheit! Wir meditieren und schreiben uns klar, sodass du gute Entscheidungen treffen kannst und in die Verbindung mit dir gelangst. Was ist jetzt das Richtige für dich? Wie sieht dein nächster Schritt aus? Finde deine Antworten unter dem Wasserfall der Klarheit. Nach der Meditation geht es um diese beiden Sätze: „Der Wasserfall wäscht mir … von der Haut und...

In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Schreibmeditation zu einem der Vier Elemente - dem Element Luft. Es ist die vierte und somit letzte Schreibmeditation der Themenreihe der Elemente. Finde Klarheit, Leichtigkeit und Ausrichtung für dich und deinen Weg und bringe frische Luft in deine Lebensbereiche. Viel Freude dabei und alles Liebe deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditatean...

In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Schreibmeditation zu einem der Vier Elemente - dem Element Erde. Es ist die dritte Schreibmeditation der Themenreihe der Elemente. Du spürst, wie du gehalten und getragen wirst – von dir selbst. Du kannst loslassen und in den inneren Frieden finden. Viel Freude dabei und alles Liebe deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website:...

In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Schreibmeditation zu einem der Vier Elemente - dem Element Wasser. Es ist die zweite Schreibmeditation der Themenreihe der Elemente. Sie führt dich in das Meer und die Weite in dir selbst und mit dem anschließenden Schreibimpuls vertiefst du diese Verbindung. Du kommst mit deiner Tiefe in Kontakt und beschreibst das Meer deines Lebens – des Lebens in dir....

In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Schreibmeditation zu einem der Vier Elemente - dem Element Feuer. Es wird die erste Schreibmeditation der Reihe der Elemente sein. Verbinde dich mit dem Feuer in dir und schreibe einen feurigen Text! Viel Freude dabei und alles Liebe deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/

In dieser Podcastfolge geht es um deine Werte und deine Treue zu dir selber. Finde deine Ausrichtung, baue dir ein Fundament und bleib bei allem, was du tust, dir selber treu. Dabei soll diese Schreibmeditation dich unterstützen! Also ran an den Stift und ganz viel Freude. Deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/

In dieser Podcastfolge habe ich Affirmationen für dich, die deinen Selbstwert und die Verbindung zu dir stärken. Du schreibst sie selber mit, sodass du sie mit mehreren Sinnen erfässt und dadurch besser integrieren kannst. Also, ran an den Stift und ganz viel Freude! Deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/

Diese Podcastfolge soll dich darin unterstützen, wieder gesund zu werden und deinem Körper das zu geben, was er für seine Regeneration braucht. Du brauchst für die Schreibmeditation bloß Ruhe, Zettel und Stift sowie deine Bereitschaft, dich der Schreibmeditation zu öffnen. Ich wünsche dir viel Freude und gute Genesung! In Love deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Websi...