Schijt aan de ratrace

In deze aflevering ga ik in gesprek met Kristel Vermeulen, adviseur vitaliteit met een duidelijke missie: een landelijk zorgsysteem creëren waarin we niet pas in actie komen als we klachten hebben, maar juist werken vanuit preventie om klachten te voorkomen én vanuit gezondheidsmetingen.  Met Kristel spreek ik over een zorgsysteem waarin voeding, preventie en inzicht in je lichaam centraal staan....

Hoe bouw je zonder ondernemerservaring een succesvol bedrijf binnen 2 jaar én val je 60 kilo af én herstel je van fibromyalgie. In deze podcast vertelt Eefke Verhagen haar bijzondere verhaal. Eefke zat jarenlang vast in de ratrace als financial controller. Ze kampte met fibromyalgie, overgewicht en onzekerheid. Vanuit de zorg kreeg ze te horen dat ze er maar mee moest leren leven. Maar ze besloot...

In deze aflevering van Schijt aan de Ratrace ga ik in gesprek met Feng Shui & adem expert Paula van Diepen over hoe energie in en rondom je huis een veel grotere rol speelt dan de meeste mensen denken. Feng Shui gaat niet over meubels verschuiven voor de sfeer, maar over persoonlijke ontwikkeling, focus, rust, creativiteit en het behalen van je doelen . Je ontdekt hoe je huis je kan ondersteun...

Vertragen? Het klinkt iets als zonde van je tijd, maar eigenlijk hebben we er veel behoefte aan. Zeker in een wereld die steeds sneller lijkt te gaan. Niet als een methode om “alles langzamer doen”, maar het gaat om iets diepers. De essentie zit hem ergens anders in en dat is voor iedereen weggelegd. We delen in deze podcast onze eigen verhalen en ervaringen. Hoe we onszelf voorbij zijn gelopen, w...

Ik moest altijd lachen om die typische tijdschrift-horoscopen: “Deze maand ontmoet je je prins op het witte paard.” Ik vond astrologie daarom jarenlang complete onzin. Tot ik in gesprek ging met astrologe Marianne Nicolaas en van mijn stoel viel van verbazing- want echte astrologie werkt dus totaal anders. In deze aflevering vertelt Marianne hoe praktisch, logisch en gedetailleerd astrologie eigen...

In je hoofd is het vaak één grote drukte. De Kalverstraat op zaterdagmiddag is er niks bij. Pietje Precies, Nelly Nuttig en Ted de Tetteraar zitten allemaal aan het stuur, en jij maar proberen koers te houden. In deze aflevering ontdek je hoe die verschillende stemmen je gedrag en gevoel beïnvloeden, zonder dat je het doorhebt. Ik leer je in deze aflevering hoe je ze snel herkent, rustig krijgt en...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Laurence Losekoot, een bijzondere ondernemer met twee totaal verschillende bedrijven. Met Avec Loos biedt ze praktische ondersteuning en gezelschap aan senioren, zodat zij met meer gemak en plezier thuis kunnen blijven wonen. En met Loos Luna staat ze als DJ achter de draaitafels op feesten en evenementen én geeft ze les op de DJ school in Amsterdam, als eni...

In deze aflevering praat ik met Debbie van der Veldt over Nine Star Ki; een eeuwenoude methode die je verrassend veel vertelt over jezelf en ook wat er op het wereldtoneel gebeurt... We hebben het over: Jouw energie vanaf je geboorte – hoe die je persoonlijkheid, talenten én blokkades laat zien. Hoe jouw energie in beweging komt en wat dit betekent in je dagelijks leven, relaties en zelfs je huis....

In deze aflevering ga ik in gesprek met burn-out expert en burn-out coach Gerdien Hengeveld. Ze deelt openhartig haar persoonlijke verhaal: hoe ze zelf in een burn-out terechtkwam, welke signalen ze over het hoofd zag en wat haar uiteindelijk hielp om eruit te komen. We hebben het over het spanningsveld tussen hoofd en lichaam, hoe we vaak luisteren naar de onzinverhalen van ons hoofd, terwijl ons...

In deze aflevering ga ik in gesprek met orthomoleculair therapeut Samantha Versantvoort, expert op het gebied van een opgeblazen buik en het prikkelbare darmsyndroom (PDS). We duiken diep in de wereld van darmklachten, vermoeidheid en de frustratie die veel mensen ervaren als ze van de reguliere zorg te horen krijgen: "Leer er maar mee leven." Samantha laat zien dat er wél een andere weg...

Met Debbie van der Veldt praat ik over een fascinerend onderwerp: de Bosnische Piramides. Wist jij dat in Bosnië de grootste én oudste piramide ter wereld staat? En dat deze is gemaakt van een soort beton dat vele malen sterker is dan wat we vandaag kunnen namaken? Debbie bezocht deze plek in mei 2025 en vertelt over haar bijzondere ervaring. Ze bezocht de grootste piramide, maar wilde ook naar tw...

Human Design: een bevrijding of een nieuwe ratrace? In deze aflevering ga ik in gesprek met Human Design expert Karen Bargeman . We spreken over de kracht van Human Design en over de gevaren ervan— als je het op een rigide manier inzet. ➡️ Want wat als je onbewust een nieuwe ratrace creëert... met Human Design als jouw nieuwe leidraad?➡️ Wat als je niet meer voelt, maar alleen nog leeft naar ‘hoe...

In de zomer van 2023 luisterde ik een podcast van Univibes met Ard Pisa. Ik was mega onder de indruk van zijn enorme kennis over de mysteries van onze geschiedenis, over de ongekende vermogens van de mensheid en zijn enorm boeiende verteltalent. Ik ben inmiddels naar 3 lezingen van hem geweest en 3 hunnebedexcursies. Zijn verhalen over een andere kijk op gezondheid, oeroude bouwwerken en het ontwi...

In deze aflevering leg ik uit waarom het woord niet zo tricky is voor je brein. Je onderbewuste registreert dat woord namelijk niet goed. Dus als je denkt: "Ik wil niet zenuwachtig zijn" , dan blijft je brein juist focussen op zenuwachtig zijn. Het gevolg? Je blijft hangen in gedachten en gevoelens over iets wat je juist probeert te vermijden en dat zorgt voor onnodige stress en frustratie. Ik laa...

Waarom lijken sommige mensen altijd positief, kalm en vol energie – zelfs als het leven tegenzit? Hoe komt het dat zij veerkrachtig blijven, niet blijven hangen in frustratie of zorgen en vaak moeiteloos hun doelen lijken te bereiken? In deze aflevering deel ik de uitkomsten van mijn onderzoek naar wat deze mensen écht anders maakt. En nee, het is geen kwestie van geluk of erfelijkheid. Het komt n...

Waarom doen we zó ons best om aardig gevonden te worden… terwijl we onszelf ondertussen verliezen? In deze aflevering duik ik in de angst voor afwijzing — en hoe die onbewust ons gedrag stuurt. Je past je aan. Houdt je mening voor je. Doet wat de ander wil. Want als ze je echt zouden zien, écht, dan zouden ze je misschien niet meer leuk vinden. En dus pleasen we. Cijferen we onszelf weg. Doen we v...

🎙️ Wat niemand je vertelt over solo-reizen: het echte avontuur begint pas als je weer thuiskomt. In deze aflevering spreek ik met Renate van der Laan, die op haar 19e haar rugzak pakte en in haar eentje de wereld introk. Jarenlang reisde ze van land naar land, volledig geleid door haar innerlijke kompas. Avontuur, vrijheid, verbinding — dat was haar manier van leven. Maar wat gebeurt er als je na...

Laat spanning los met de RAP-methode — eenvoudig, effectief en direct toepasbaar In deze aflevering deel ik een krachtige en simpele methode die ik zelf heb ontwikkeld om onrust en spanning snel los te laten: de RAP-methode. Deze methode bestaat uit drie heldere stappen die je direct zelf kunt toepassen, waar en wanneer je maar wilt. Ik vertel je hoe de RAP-methode is ontstaan, hoe ik deze met suc...

Op 16 december 2021 wilde Melanie niet meer wakker worden. Ze voelde zich vastgelopen in haar werk, haar relaties, haar leven. Alles voelde leeg en uitzichtloos. Maar haar smeekbede werd niet verhoord. Op 17 december deed ze haar ogen open — en voelde ze een oerkracht die haar leven compleet op z’n kop zette. Vanaf dat moment besloot ze: ik ga mijn mooiste leven leven. En dat is precies wat ze dee...

Margit Eelbren Vegter begon haar carrière in de geneeskunde, met een toekomst als arts in het vooruitzicht. Maar tijdens een stage in Afrika stelde ze zichzelf een fundamentele vraag: Wil ik überhaupt arts worden? Het antwoord verraste haar… en veranderde haar leven volledig. Nu is Margit expert in schoon luisteren en filosofische gespreksvoering. Ze helpt onder andere geneeskundestudenten om écht...

Durf jij de sprong te wagen? "Je wilt emigreren naar Bali? Nee joh, straks krijg je spijt!" Dat was wat Nathalie te horen kreeg toen ze besloot haar huis en inboedel te verkopen, haar baan op te zeggen en Nederland achter zich te laten Nathalie luisterde niet naar de angsten van anderen. Ze luisterde naar zichzelf. Vijf maanden geleden verruilde ze de Nederlandse ratrace voor een leven o...

Van ziekte naar zelfheling – Het inspirerende verhaal van Nicolette Als kind voelde Nicolette zich niet thuis in het systeem. Haar lichaam reageerde met talloze ontstekingen, en jarenlang liep ze ziekenhuis in en uit. De diagnoses stapelden zich op: PTSS, depressie, fibromyalgie … maar niets hielp écht. Toch weigerde Nicolette zich bij deze werkelijkheid neer te leggen. Ze zocht, probeerde, en ont...

Op haar 42ste kreeg Judith de diagnose ADHD en ADD. Eindelijk vielen de puzzelstukjes op hun plek: haar concentratieproblemen, de constante innerlijke onrust en de eindeloze zoektocht naar prikkels kregen een verklaring. Maar met die antwoorden kwamen ook nieuwe vragen; want wat is nou karakter en wat is een gevolg van de diagnose? Dat was niet het enige wat haar bezighield. Twee jaar geleden kree...

Wist je dat een emotie maar 90 seconden duurt? Toch blijven we soms uren of zelfs dagen hangen in stress, boosheid of verdriet. In deze aflevering ontdek je hoe de 90-seconden regel van Dr. Jill Bolte Taylor werkt en hoe je voorkomt dat emoties je blijven achtervolgen. Simpel, praktisch en meteen toepasbaar! Veelluisterplezier! Herken je je in wat ik vertel of juist niet? Vond je het waardevol? La...

In deze aflevering van Schijt aan de Ratrace duiken we in de impact van verwachtingen. We verwachten van anderen (en van onszelf) dat dingen op een bepaalde manier gaan. Maar als die verwachtingen niet uitkomen, voelen we ons boos, gefrustreerd of teleurgesteld. Hoe kun je anders omgaan met verwachtingen, zonder dat ze je geluk bepalen? Ik geef je inzichten, praktische vragen om jezelf te stellen...