Schäfer-Stunde

In diesem zweiten Teil unserer persönlichen Serie erzählen wir von den ersten Tagen nach dem Schlaganfall unserer Mutter im Krankenhaus. Nach dem Schock aus Teil 1 erleben wir ihren zweiten und dritten Tag in der Klinik – und stellen fest, dass sich ihr Zustand bereits verändert. Wir sprechen offen über unsere Sorgen, Hoffnungen und Ängste als Angehörige eines Schlaganfall-Patienten. Wie geht man...

In dieser sehr persönlichen Folge sprechen Herbert und Uta über einen einschneidenden Vorfall in unserer Familie: Unsere Mutter hatte einen Schlaganfall. Wir erzählen, wie wir von der Situation erfahren haben, wie der Notruf ablief und welche Ereignisse in den Stunden und Tagen danach folgten. Unsere Mutter musste auf die Intensivstation und befindet sich inzwischen in der Rehabilitation. Glücklic...

In diesem zweiten Teil der Doppelfolge WOHER KOMMT DER HASS sprechen wir mit Uwe Linke über Strategien, der Wut und Übergriffigkeit narzisstischen Verhaltens mit einer starken inneren Haltung zu begegnen. Ausserdem liefert er einige Übungen, die dabei im Alltag helfen… #narzissmus #psychologie #trauma #geschwister #nps #eltern #mutter Wer Uwe Linke kontaktieren möchte, kann dies gern über folgende...

Warum reagieren Narzissten oft mit scheinbar grenzenlosem Hass, wenn sie kritisiert werden, Zurückweisung erleben oder die Kontrolle verlieren? Teil 1 In dieser Podcast-Folge sprechen wir erneut mit dem Therapeuten Uwe Linke über die dunkle Seite des Narzissmus: die narzisstische Wut. Warum wirken manche Narzissten in solchen Momenten wie eine emotionslose Maschine, die alles zerstört, was sich ih...

Nach dem Entfernen einiger Teppiche eskalierte die Situation völlig. Unsere Mutter – die wir zuletzt milder und dementer erlebt hatten – zeigte plötzlich wieder ihr altes Gesicht: verbale Angriffe, Kontrolle, Eskalation. Wie früher. Herbert geriet erneut in den vertrauten Krieg mit der Mutter und war danach völlig erschöpft. Für Uta geschah gleichzeitig etwas, das sie als „unsichtbare Tochter“ so...

Nach unserer letzten Folge haben uns einige kritische Kommentare erreicht. Warum haben wir unsere fast 90-jährige Mutter nicht vorher gefragt, bevor wir die Teppiche entfernt haben? Warum machen wir diesen Prozess überhaupt öffentlich? Darf man so handeln, wenn ein Elternteil beginnt, sich sichtbar zu verändern? Und welche Rolle spielen die jahrzehntelangen familiären Dynamiken dabei? In dieser Fo...

In dieser intensiven Folge (2.Teil) sprechen wir über einen erschütternden Moment mit unserer narzisstischen Mutter – fast 90 Jahre alt und bereits von beginnender Demenz betroffen. Wir dachten, es würde leichter werden. Weicher. Vielleicht sogar menschlicher. Doch als wir aus Fürsorge eingegriffen haben – um Stolperfallen in ihrer Wohnung zu beseitigen – eskalierte die Situation vollständig: Ein...

In dieser neuen Folge (Teil 1) der Schäfer-Stunde sprechen wir darüber, wie sich die Dynamik mit unserer narzisstischen Mutter im Alter immer weiter verändert. Der frühere Kontaktabbruch durch Herbert existiert praktisch nicht mehr: Stattdessen trifft er sich inzwischen alleine mit unserer Mutter, begleitet sie zu Arztterminen, zum Optiker und Hörgeräteakustiker – und setzt plötzlich Dinge bei ihr...

Aufgewachsen bei einer narzisstischen Mutter – zwei Kinder, zwei völlig unterschiedliche Wege. In diesem Video sprechen wir als Geschwister über unsere Erfahrungen mit narzisstischer Erziehung: über die Rollen „goldenes Kind“ und „unsichtbares Kind“, über emotionale Vernachlässigung, Härte und die langfristigen Folgen für unser Leben. Wie wirkt sich eine narzisstische Mutter auf Kinder aus? Warum...

In dieser Folge spreche ich über ein oft übersehenes Thema: Die vielen Helfer der Narzissten. Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner Kindheit – wie meine narzisstische Mutter Nachbarn und andere Menschen gegen uns beeinflusst hat und wie sich das anfühlt, wenn plötzlich alle gegen dich sind. Dieses Gefühl von Ohnmacht, Isolation und Verwirrung ist kein Zufall – es ist Teil eines manipulative...

In dieser Folge sprechen wir mit unserem guten Freund und Therapeuten Uwe Linke über ein spannendes Thema: Motivation hinter narzisstischem Verhalten: 👉 Kann ein Mensch mit narzisstischer Prägung überhaupt heilen? 👉 Wie sieht das Selbstbild eines Narzissten wirklich aus – und glaubt er selbst daran? 👉 Warum fällt es Narzissten so schwer, anderen zu vertrauen – sogar den eigenen Kindern? Ein bes...

Nach 5 Jahren Kontaktabbruch steht Herbert plötzlich unangemeldet vor der Tür seiner Mutter – ausgerechnet an Ostern. Was als schockierender Moment beginnt – sie erkennt ihn zunächst nicht einmal – entwickelt sich von einer angespannten Begegnung zu einem überraschend versöhnlichen und emotionalen Wiedersehen. Gemeinsam mit Utas Familie wird aus einem schwierigen Start ein entspannter gemeinsamer...

In dieser Folge sprechen wir über unsere Oster-Erinnerungen – wie es früher mit unserer Mutter war und wie sich alles bis heute verändert hat. 🐰🌷 Doch dieses Jahr ist etwas anders: Nach 5 Jahren Funkstille stellt Herbert sich die Frage, was passieren würde, wenn er plötzlich vor der Tür unserer Mutter stehen würde 👉 Wie wird unsere Mutter reagieren? 👉 Kommt es zum emotionalen Wiedersehen oder...

In diesem Video sprechen wir über 11 Anzeichen, die darauf hinweisen können, dass du in einer toxischen oder narzisstischen Familie aufgewachsen bist. Vielleicht kennst du dieses Gefühl, nicht zu wissen, wer du wirklich bist, dich ständig schuldig oder verantwortlich zu fühlen, oder immer wieder in ungesunden Beziehungen zu landen. Wir gehen diesen Mustern gemeinsam auf den Grund – und zeigen, wor...

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Narzissmus – verständlich erklärt und mit einem klaren Blick auf die Realität für Betroffene. Was bedeutet Narzissmus wirklich? Wie funktioniert ein narzisstisches Verhalten im Alltag – in Partnerschaften, Familien und besonders gegenüber Kindern? Wir beleuchten: Warum Narzissten scheinbar ständig Energie brauchen Weshalb es immer wieder zu Streit und Dr...

Narzissmus in der Familie kann tiefgreifende Spuren hinterlassen. In dieser Folge sprechen die Geschwister Uta und Herbert darüber, wie sie heute mit ihrer alten Mutter umgehen – einer Mutter mit stark narzisstischen Zügen. Sie stellen eine eindrückliche These auf: Narzissten können wie Raubtiere sein. Nach außen wirken sie oft faszinierend, charismatisch oder sogar bewundernswert. Viele Menschen...

In dieser Folge sprechen wir über unsere fast 90jährige Mutter, die nicht imstande ist, ihren lieben gebliebenen Panzer zu verlassen. Eine wirkliche Begegnung ist unmöglich. Wir entwickeln inzwischen sogar Mitgefühl für die Einsamkeit dieses Menschen , der zutiefst einsam seine letzten Lebensjahre vor dem Fernseher verbringt.

Der Kontaktabbruch durch das eigene erwachsene Kind ist für viele Eltern ein tiefer Schock. Besonders schmerzhaft wird es, wenn plötzlich auch der Zugang zu den Enkeln verwehrt wird. In dieser Folge spreche ich über ein oft tabuisiertes Thema: narzisstische erwachsene Kinder, die den Kontakt abbrechen – und die Ohnmacht, die Eltern dabei empfinden. Viele Betroffene kennen dieses Gefühl von früher:...

Wir sind Uta und Herbert Schäfer – Geschwister und Überlebende einer Kindheit mit einer narzisstischen Mutter und einem alkoholkranken Vater. Auf unserem Kanal sprechen wir ehrlich über das Aufwachsen in einer toxischen Familie und darüber, wie Heilung trotzdem möglich ist. ​Wir teilen persönliche Erfahrungen, Aufarbeitung und Erkenntnisse – für alle, die mit narzisstischen Eltern, verdecktem Narz...

In dieser Folge liest Herbert einen Text von Dale Carnegie vor. Anhand dieser Zeilen besprechen die Geschwister, welche Methoden ihnen in stressigen Phasen helfen und wieso man sich durchaus eine Scheibe vom Narzissten abschneiden kann…

In dieser sehr persönlichen Folge unseres Narzissmus-Podcasts spricht Uta über ihre Erfahrungen mit dem Silent Treatment durch eine narzisstische Mutter – eine Form von emotionalem Missbrauch, die oft unterschätzt wird, aber tiefe seelische Wunden hinterlassen kann. Sowohl Uta als auch Herbert haben in ihrer Kindheit wiederholt das sogenannte Silent Treatment erlebt – also gezielten Liebesentzug,...

Wie prägt das Aufwachsen mit einer narzisstischen Mutter ein ganzes Leben? In dieser Best-of Folge der Schäferstunde sprechen Herbert und Uta offen über die Langzeitfolgen ihrer Kindheit und darüber, was bis heute nachwirkt. Im Mittelpunkt stehen Themen wie Essstörungen als Bewältigungsstrategie, Schwierigkeiten beim Grenzen setzen, die Angst vor Abgrenzung und der oft fehlende Selbstschutz im Umg...

In dieser neuen Episode von Schäfer-Stunde – dem Podcast über narzisstische Familien, Identität & Selbstentfaltung spreche ich mit Wohnpsychologe, Therapeut und Designer Uwe Linke über mein altes Buchsteinhaus – und wie Wohnen mit unseren emotionalen Bedürfnissen zusammenhängt. Wir machen in dieser Folge ein Live 1:1 Coaching, in dem Uwe mir hilft, herauszufinden: welche Räume ich wirklich für...

„Alle heilenden Erfahrungen beginnen mit Veränderung“ sagt Uwe Linke. In dieser Folge spricht Uta mit dem Therapeuten und Wohnpsychologen über die Möglichkeiten, wie uns Räume (innen wie aussen) bei heilenden Prozessen helfen können.

In dieser Folge erzählt Uta, was ihr an ihrer Wahlheimat Eifel so gefällt, warum die Jahrzehnte dort ihr gut getan haben und was das mit Heilung zu tun hat. Herbert berichtet davon, wie sehr sein Leben in der Öffentlichkeit und seine vielen Reisen zu Stress führen und wie er damit im Alltag umgeht. Eine Folge, die ein wenig wie Balsam wirkt für traumatisierte Menschen wie uns…