Scénario du cœur

Un épisode en collaboration avec Alexandre, infirmier en soins palliatifs au Luxembourg. Patients, proches et soignants partagent leurs mots simples et bouleversants sur la peur, la dignité et la présence. En fin de vie, il ne s’agit plus de guérir le corps, mais de prendre soin de l’âme.

Un épisode sur le podcast comme espace d’expression, sur l’évolution personnelle, et sur l’importance de respirer, de dire, de laisser une trace. Parce qu’on change un peu à chaque fois qu’on prend la parole… et à chaque respiration. 

Tu connais le classique “fuis-moi je te suis” ? Dans cet épisode, on parle des rôles d’évitant et d’anxieux, des stratégies bancales, des émotions planquées… et de ce qui se cache vraiment derrière tout ça. Sans prise de tête, juste un moment pour réfléchir, souffler, et peut-être voir les choses autrement.

On parle souvent de colères à libérer, de blessures à guérir, d’émotions à “travailler”. Mais à quel moment on s’arrête ? Et si on avait aussi… de la joie bloquée ? Du fun censuré ? Dans cet épisode, je questionne le business du bien-être, les injonctions à l’alignement, et je t’invite à retrouver ta légèreté. Sans justification. Juste pour le kiff.

Dans cet épisode, je parle de ces relations où l’on se fond dans l’autre, jusqu’à s’oublier.  Quand le “nous” devient refuge, mais finit par étouffer.  Et si on aimait sans se confondre ?

TSA, TDAH, HPI, HPE… Et si on arrêtait de se résumer à des initiales ? Dans cet épisode indiscipliné, je vous parle de ce besoin de mettre des mots sur ce qui déborde, de ce que ça fait d’être “trop”, “compliquée”, ou “pas comme les autres”. Je questionne les étiquettes, les diagnostics à la va-vite, le business de la guérison — et surtout, le droit d’exister sans mode d’emploi. Pas de fiche techn...

Un épisode qui sent la cave berlinoise, le cuir noir, la sueur froide et la tendresse brute. Je t’embarque dans mes souvenirs de nuits en Europe de l’Est, là où la techno devient un langage, un refuge, un lieu de transformation. Je parle de danse, de BDSM, de sécurité, d’histoire, de mémoire familiale et de liberté. Un voyage intérieur — entre basses profondes, héritages lourds et désirs assumés.

Dans cet épisode, je te parle d’un piège dans lequel on tombe tou·te·s à un moment ou un autre : confondre l’amour avec l’attachement. Ce que j’ai longtemps pris pour de l’amour, c’était en réalité un besoin de combler un vide intérieur. Je te raconte comment j’ai réalisé ça, ce que ça a changé dans ma façon de vivre mes relations, et pourquoi ça m’a littéralement libérée. Si t’as déjà eu l’impres...

Dans cet épisode, je parle des rôles qu’on joue dans la vie, parfois sans s’en rendre compte. Je partage aussi une histoire perso autour de certaines amitiés féminines compliquées… et de ce que j’ai enfin osé faire pour changer les choses. On parle de lumière, d’ombre, et de comment on peut réécrire notre propre scénario.  Parce qu’on est tous des boules à facettes, et qu’on apprend chaque jour à...

Un épisode qui explore notre besoin de signes pour avancer, comprendre ou se rassurer. À travers une histoire personnelle, j'invite à questionner la frontière entre intuition et illusion, passion et contrôle. Et si les signes n’étaient que des reflets d’un feu déjà allumé en nous ? Une invitation à écouter l’élan intérieur, au lieu d’attendre une permission extérieure pour plonger. #PodcastFr...

Et si notre corps savait exactement ce dont il a besoin, mais que tout autour de nous nous empêchait de l’entendre ? Dans cet épisode, je parle de mon rapport à l’alimentation, entre hypersensibilité, contrôle, tentatives de guérison, et reprise de pouvoir. Pourquoi mange-t-on ce qu’on mange ? Comment retrouver une boussole intérieure dans un monde saturé de normes, de marketing, de régimes et d’i...

Dans cet épisode, je vous parle de ce moment où une séparation ne fait plus mal. Longtemps, j’ai eu besoin de justifier mes départs, de les dramatiser ou de les fuir. Mais un jour, j’ai compris qu’on pouvait aussi quitter une personne, un lieu ou un travail avec clarté et douceur. Ce n’est pas qu’on aime moins, c’est qu’on s’aime un peu plus. Derrière la peur de partir, il y avait chez moi une peu...

Dans ce premier épisode, je vous parle de mon expérience avec l'endométriose, une maladie qui m'a accompagnée pendant des années. Je vous explique comment, à travers un travail physique, émotionnel et psychologique, j'ai réussi à changer ma perception de cette maladie. Derrière les symptômes, il y avait aussi des croyances et des peurs profondes liées à la maternité et à mon rapport...