Sapina's podcast

En este episodio nos invitaron al Podcasthon y decidimos participar por la Sociedad Americana del Cáncer para hablar de un tema que nos toca a todos 💛. Las Sapinas conversan con tres especialistas: una doctora, una nutricionista y una pastora, para responder las preguntas que más importan: ¿Qué es el cáncer? ¿Cuáles son los tipos más comunes en hombres y mujeres? 🧑‍⚕️👩‍⚕️ ¿Qué pruebas pueden sa...

En este episodio de Sapina’s Podcast conversamos con Gemma Gargallo Vila, autora del libro “Queridas Mamás Diosas” 🌸. Una obra que desmitifica la maternidad perfecta y nos invita a vivirla desde lo real: con luces, sombras, tribu y consciencia. 👩‍👧‍👦 Hablamos de transformación, resiliencia y de cómo recordar que no estamos solas en el camino de maternar. 📖 Consigue tu ejemplar en 👉 www.edito...

💥 Confesiones sin filtro: la verdad detrás de tener un sugar daddy Nuestra invitada Oro Aramas nos cuenta su experiencia real y sin adornos al involucrarse con un sugar daddy. Lo que parecía un cuento de lujos y comodidades, terminó revelando un lado que pocos se atreven a mostrar. ✨ Expectativas vs Realidad 😮 Una confesión que no te dejará indiferente 💔 ¿A qué precio se vive la "vida fácil"?...

En este episodio especial por el Día del Orgullo , hablamos sobre el proceso de aceptarse tal cual somos. Dejar atrás la duda, enfrentar el miedo y abrazar nuestra verdad puede ser uno de los actos más valientes… y liberadores. Porque la libertad empieza por dentro. Porque el orgullo también es sanar. 💬 Escúchalo ya en Spotify y compártelo con quien lo necesite. #Orgullo2025 #SapinasPodcast #DeLa...

¿Sofocos, insomnio, cambios de humor… o simplemente dudas que nadie responde con claridad? Hoy rompemos el silencio sobre la menopausia y lo que viene antes : esa etapa misteriosa que muchas vivimos sin saber que tiene nombre… la perimenopausia. Nuestra invitada especial, Marie Carmen Torres Meléndez , Doctora en Medicina Naturopatica, nos acompaña para despejar mitos, explicar lo que realmente pa...

💡 ¿Ser feminista es una opción o una responsabilidad? En este episodio de Sapina’s Podcast , nos sumergimos en un debate intenso: ¿El feminismo es algo que se elige o es una lucha que todos deberíamos asumir? 🌍🔥 Hablamos sobre las diferentes posturas, los mitos alrededor del feminismo y cómo este movimiento impacta nuestra sociedad. ¿Realmente podemos optar por no ser feministas? 🤔 🎧 Escúchal...

¿Feminismo es lo opuesto a machismo? ❌ ¡Error común! En este episodio desmitificamos los términos Feminismo, Patriarcado y Machismo . Hablamos de su verdadero significado y cómo la desinformación ha saboteado la lucha feminista. 💜✊ Escúchalo ahora en Spotify y únete a la conversación. 🔥🎧 #SapinasPodcast #Feminismo #Patriarcado #Machismo

El posparto es una etapa llena de cambios físicos y emocionales que no siempre se habla con la honestidad que merece. En este episodio, exploramos la importancia de cuidar la salud mental en esta etapa, sin presiones, sin culpas y sin romantizar el proceso. Hablamos sobre el descanso, el apoyo que toda mujer necesita y por qué es clave derribar los mitos que rodean la maternidad. Si eres mamá, est...

Expectativas vs Realidad En este episodio de Sapina's Podcast , nos sumergimos en los mitos y realidades del parto, desmitificando la idea del “parto perfecto”. Hablamos sobre las expectativas que las mujeres suelen tener y cómo la realidad puede ser muy diferente, abordando además un tema crucial pero a menudo silenciado: la violencia obstétrica. Reflexionamos sobre cómo este tipo de violencia af...

Son mis fobias, ¿y qué? En este episodio, exploramos el fascinante mundo de las fobias. Desde el miedo a volar hasta la aracnofobia, analizamos cómo estas inquietudes afectan nuestra vida cotidiana. Hablamos con expertos y compartimos historias personales que nos ayudan a entender la raíz de estos miedos. Además, discutimos estrategias para enfrentarlos y vivir más plenamente. ¿Son solo miedos irr...

¡Iniciamos la tercera temporada de Sapina's Podcast con un tema solicitado por nuestra audiencia: ¿cómo manejar el berrinche en los niños? En este episodio que titulamos: ¡Deja tu berrinche!, debatimos sobre el tema y te compartimos consejos prácticos para ayudarte a manejar los berrinches infantiles. Además, exploramos cómo se manifiestan los berrinches en adultos. No te pierdas este episodio, su...

¿Qué hace tan especial la conexión entre los Gemelos Vínculo Único? Descúbrelo en este video lleno de anécdotas y curiosidades que te dejarán fascinado. ¡No te lo puedes perder! #Gemelos​ #ConexiónÚnica​ #HistoriasAsombrosas​ ¡Ser sapas nunca fue tan cool!

¡Migrar: Un viaje con desafíos y oportunidades! ✈️ En el nuevo episodio de Sapina's Podcast, Cristina nos embarca en un viaje fascinante por el mundo de la migración. Y las Sapina's nos hablan sobre sus motivaciones al migrar, las dificultades que enfrentaron y también nos comentaron algunas inspiradoras. Puedes disfrutar del episodio completo en YouTube, Spotify y Amazon Music 🎙️ Suscríbete💜 #sa...

En este episodio nos adentramos a la mitología griega através del libro "Las Diosas de cada mujer" de Jean Shinoda, después de que cada sapina hizo su tarea en leer el libro y analizar que Diosa griega es y que Diosa griega considera que es cada sapita. Disfrutalo

La Dislexia es un trastorno del aprendizaje que consiste en la dificultad en la lectura debido inconvenientes para identificar los sonidos del habla. La dislexia no se debe a problemas intelectuales, de la audición o de la vista, es una condición. En este episodio la Sapina Jacabel nos comparte tu historia como persona disléxica y nos comenta cómo gracias a terapias logro sacar una carrera univers...

La Petofilia es el amor o afición desmedido por las mascotas. Sabemos que el amor a nuestras mascotas es importante y necesario pero debemos comprender que cuidarlas y amarlas con responsabilidad y equilibrio es sano. En ese episodio la sapita Nera nos sumerge en este tema controversial sobre la Petofilia. Disfrútalo, coméntanos y compártelo Ser sapas nunca fue tal cool 😎

Los libros han sido un pilar fundamental a lo largo de la vida humana, es un invento que ha pasado de generación en generación y que ha permitido obtener la información más importante y relevante de la historia, nos permite aprender, imaginar, ejercitar la mente y conocer nuevas culturas e historias. En este episodio las Sapinas nos comparten los libros que marcaron su vida y les dejaron grandes a...

En la actualidad vivimos en un constante cambio y el papel de la mujer en la sociedad también. Atrás quedó la época de ser solo madres y cada vez se abren más espacios y se rompen más brechas para que las mujeres se posicionen en el mundo laboral, sin embargo, no es una tarea fácil. Los retos principalmente se presentan al momento en que una mujer enfrenta el mundo laboral y la maternidad, pues de...

Un Hobby es una actividad que se realiza para disfrutar durante el tiempo libre. En este episodio la Sapina Ynes nos habla sobre la historia del término hobby y nos comenta los hobbies más populares que existen. Además las Sapina's nos dan a conocer sus hobbies y actividades favoritas para recrearse y despejar la mente.

En este episodio descubriremos cómo través de la lámpara 🪄 y el poder del genio 🧞‍♂️ que habita en ella puedes pedir tres deseos. Siempre de niños teníamos esos Deseos 💫guardados en nuestra mente y en nuestro ♥️. Y Hoy la Sapina Cristina nos sumerge en el fascinante tema de los deseos, explorando qué son y su importancia en nuestras vidas. Los deseos son anhelos profundos que nos incitan a busc...

El miedo es una emoción natural y universal que experimentamos como una respuesta de supervivencia provocado por diversos factores como el temor entre otros. La intuición creativa es una capacidad que nos permite generar ideas originales e innovadoras. En el episodio de Hoy la sapina Clary nos adentra en ambos compartiendo cada sapina sus opiniones y sentir al respecto. Por su parte se trata a la...

Este tema nos lleva al mundo de la cirugía estética, la sapina Jhose lo trae modo debate ya que a pesar de los avances en este tema sigue teniendo cierta resistencia en si la persona debe someterse o NO a una cirugía estética. Los medios de comunicación desempeñan un papel fundamental en la percepción de la cirugía estética. A Traves de programas de Televisión, revistas, redes sociales, influencer...

"El tiempo es Oro" Una frase que nos repetían cuando éramos niños y la logramos comprender cada vez mejor a medida que fuimos creciendo. Sin embargo en la actualidad corremos el riesgo, muchas veces sin darnos cuenta, de volvernos esclavos de las rutinas abrumadoras y estresante pero que nos hacen sentir "Productivos" y aunque estamos a favor de la productividad, también creemos que la Vida es una...

"La Música puede darle nombre a lo innombrable y comunicar lo desconocido" En éste episodio nos sumergimos en el arte de los ritmos, melodías y letras, también opinamos sobre la música actual y la de nuestra época y cual nos gusta más. Además hablamos de lo que pensamos acerca de cómo ha influido la musica en las distintas generaciones.

Cuanto más le agradezcas a la vida, más razones te dará la vida para estar agradecido. El agradecimiento mejora nuestra salud, nos aporta un mayor nivel de bienestar y nos ayuda a gestionar mejor la ansiedad, la rabia o la tristeza, es por eso que vivir en gratitud es realmente importante. Acompáñanos en nuestro estreno de la segunda temporada y disfruta de éste primer episodio lleno de gratitud...