Sandra fragt

Matthieu Anatrella ist der geborene Zauberkünstler. Mit seinem Pariser Charme, seinem Witz, den fröhlichen Geschichten und natürlich auch der Fingerfertigkeit und Technik (echte Magie?) begeistert er Groß und Klein in Dresden und Umgebung bei grandiosen Bühnenshows gemeinsam mit André Kursch aus Berlin und Torsten Pahl aus Dresden oder auch solo als Zauberkünstler für Feiern privat und in Unterneh...

Wenn du raus aus dem Chaos und endlich rein in deine Rolle als Unternehmer:in oder Führungskraft kommen willst, dann ist diese Folge mit Karin Ulka ein absolutes Muss. Karin bringt nicht nur beeindruckend viel Erfahrung mit, sondern hat auch eine herrlich klare und gleichzeitig warmherzige Sicht auf Führung, Kommunikation und Zusammenarbeit. Unser Gespräch hat sich so gut angefühlt, dass wir locke...

Gerade zur Weihnachtszeit komme ich hier im Podcast mit einem Personal Coach um die Ecke. Und das hat auch einen guten Grund. Daniels Slogan ist: "Du willst abnehmen? Dann iss mehr." Das gefiel mir natürlich sehr. ;) Was dahintersteckt und mit welchen Ernährungs- und Bewegungsmythen Daniel aufräumt, erfährst du in dieser spannenden Folge. Ich habe viel gehört, das mich beruhigt und freut. Und viel...

Mit Erika Borbély übers Eisbaden und Atmen zu sprechen, hat mich sehr berührt - vor allem, weil sie selbst dadurch ihre Erkrankung in den Griff bekommen hat. Nach nur einem Workshop wusste sie, dass sie die Wim-Hof-Methode lernen und in die Welt tragen möchte. Und das tut sie nun mit vollem Herzen und eine wundervollen Ruhe und ansteckenden Begeisterung. Hör unbedingt rein, wenn du dir jetzt gerad...

In dieser spannenden Folge spreche ich mit der Wissenschaftlerin Dr. Pamela Geldmacher, die die Abkürzung KI für Körperintelligenz nutzt. Sie gibt viele wertvolle Impulse, wie wir ins Spüren kommen und dahin, die Sprache unseres Körpers zu verstehen - und nicht erst zu warten, bis die nächste Krankheit um die Ecke kommt. Da ist so viel Denkfutter in der Folge drin - beispielsweise auch über Angst,...

Es wird ja viel über KI gesprochen. Die einen verteufeln es, die anderen hypen es. Mit Max spreche ich über gesellschaftliche Verantwortung und über Bildung und diese große Frage: Wofür wollen wir KI einsetzen, wofür ist es wirklich sinnvoll und was machen wir mit der Zeit, die wir durch die bewusste Nutzung von KI sparen können? Ein tolles Gespräch, indem KI durchaus kritisch und gleichzeitig woh...

Andreas Mayr-Stockinger hat gemeinsam mit Florian Cisek Banana Marketing gegründet und berät hauptsächlich Berater:innen dabei, mit ihrer Website sichtbarer zu werden. Im Gespräch gibt er wertvolle Tipps, die mich sehr zum Nachdenken angeregt haben. Höre unbedingt in diese Folge hinein, wenn du gerade in die Selbständigkeit gehst und nicht genau weißt, wie du sichtbar werden kannst. Wenn dich viel...

Nora Pfützenreuter ist voller Leidenschaft für Themen rund um gute Zusammenarbeit. Aus der agilen Welt kommend wird sie aktuell vermehrt als Teamentwicklerin beauftragt. Und das liebt sie wirklich sehr: Menschen in Verbindung bringen und zum aktiven Mitgestalten animieren. Nora hat jede Menge Methoden, Empathie, Humor und Intuition im Gepäck. Und das spürte ich in unserem Gespräch. Horch mal rein,...

Steffi durfte ich im Sommer in einem richtig tollen Workshop erleben, in dem es um Bewegung und Verbindung geht. Das war so fröhlich und wunderbar, dass ich unbedingt einmal mit ihr über ihre Leidenschaft - die Bewegung - sprechen wollte. In dieser Folge erzählt Steffi, wieso Bewegung so wichtig in ihrem Leben ist. Besonders inspirierend für mich: Steffi sieht Möglichkeiten, da wo andere Hindernis...

Tobias Grewe habe ich vor Jahren in einem Online-Format im Grunde nur ganz kurz erlebt und habe seitdem das Gefühl, dass wir uns irgendwie kennen. Jetzt endlich haben wir mal richtig Zeit gehabt, miteinander ausführlich zu sprechen. Darüber freue ich mich sehr. Tobias habe ich für mich als tollen Künstler abgespeichert, weil ich seine Visualisierungen so liebe. Was ich bisher nicht wusste, ist, da...

Birgit Nieschalk ist für mich die deutsche Liberating-Structures-Queen. Und es war mir wie immer eine große Freude, mit ihr über diese tollen mehr als 30 Methoden zu sprechen, die es ermöglichen, alle zu beteiligen in Workshops, Meetings oder Events. Ihre Begeisterung für die Liberating Structures ist so deutlich spürbar. Lass dich davon anstecken und höre einmal rein, was genau Liberating Structu...

Nicole Woltmann und Simone Däfler verbinde ich mit herrlicher Fröhlichkeit und Kreativität. Die beiden habe ich bei verschiedenen Barcamps in tollen Sessions erleben dürfen. Ihr Journaling-Barcamp in 2024 zu besuchen, war eine der besten Ideen, die ich je hatte, denn dort warteten wundervolle Menschen und kreative Impulse auf mich. Eine so schöne Erfahrung, die mir immer im Herzen bleiben wird. 20...

Am 08.03.2025 fand der erste Women Empowerment Day in der Neuen Welt Zwickau mit etwa 200 Frauen statt. Die Idee dazu hatte Sabine Beate Frech-Döring in 2024 und hat ihre Energie und Kraft in dieses Projekt gesteckt. Bei der Planung des Events wurde Sisterhood groß geschrieben. Und am Tag selbst spürten die Teilnehmenden pure Weiblichkeit und Frauenpower. Doch Beate ist von Hause aus gar keine Ver...

Ich kannte Charlotte Regner nicht, wusste auch nicht, was mich erwartet, aber in dem Moment, in dem Charlotte ankam, war mir klar, das wird ein besonderes Gespräch im positivsten Sinne. Ich kenne kaum einen Menschen, der so von innen heraus strahlt. Charlotte hat ein so ehrliches und warmes Lächeln, das ich mir sehr gut vorstellen kann, wie sie ihren Klient:innen Raum gibt für all ihre Gedanken un...

Mit Anneke Jahns spreche ich in dieser Folge über Recruiting, Assistent:innen und Chef:innen, Bewerbungen und den Mut, sich so zu zeigen, wie man ist und für sich einzustehen. Ein tolles Gespräch mit einer tollen Frau, die den oft notwendigen "Tritt in den Hintern" voller Freundlichkeit hinbekommt. Wenn dein Job dich gerade total nervt oder du gerade überlegst, was du beruflich machen möchtest, da...

Yvonne Horn ist Gründerin der Werkstatt für neues Arbeiten und hat gemeinsam mit Katja Kremling in der Dresdner Neustadt mit dem Konnektiv62 einen perfekten Ort geschaffen für Menschen, Gemeinschaft und Ideen rund um New Work und neues Wirtschaften. Vor 7 Jahren in die Selbständigkeit gestartet begleitet Yvonne Teams dabei, gemeinsam knifflige Probleme zu lösen und besser zusammenzuarbeiten - imme...

Lisa und Sebastian Vavra haben die Mission Körperfrieden ausgerufen. Und schon allein diese Bezeichnung "Körperfrieden" trifft bei mir voll ins Schwarze. Hier geht es darum, sich nicht mehr zu quälen, selbst zu beschimpfen oder Schlimmeres. Hier wird Schluss gemacht mit Diäten und Körperscham. Lisa und Sebastian haben sich im Psychologiestudium kennengelernt, ihre Masterarbeit gemeinsam geschriebe...

Vor diesem Gespräch hatte ich noch nie mit einem Bürgermeister oder einer Bürgermeisterin Kontakt - irgendwie erschienen sie mir immer so unnahbar, so "Wow, der/die Bürgermeister:in kommt." Birgit hat als Bürgermeisterin immer versucht, nahbar zu sein. Und das merkte ich auch sofort in unserem tollen Gespräch. Birgit erzählt in dieser Podcastfolge Geschichten aus ihrem Leben und aus ihrem Bürgerme...

Judith Fanselow kennt megatolle Orte in Deutschland. Und sie ist so begeistert davon, Menschen diese Orte zu zeigen. Für enspannte Retreats oder für Remote-Teams, die mal wieder beisammen sein wollen. Judith spürt die passenden Orte auf, unterstützt mit voller Leidenschaft und lässt ihre Kund:innen einfach mal ganz groß denken. Da bekomme ich sofort Lust, ein Retreat zu planen. Horch gern mal rein...

Es war für mich so spannend, zu erfahren, was Alisa Trummer und ihr Team im Simulationslabor der Evangelischen Hochschule Dresden möglich machen können. Studierende können in verschiedenen Silmulationsräumen an sogenannten Manekens und Simulatoren pflegerische Handlungen üben. Und die Simulatoren können quasi auch sprechen - zumindest das, was das Team im Regieraum einspricht. Auf über 1000qm Lern...

Ich bin auf Jan aufmerksam geworden, weil er wirklich fröhliche Bewegungsvideos mit machbaren Übungen auf LinkedIn teilt. Das hat mich sofort angesprochen und auch dieser Name: "Entspannt beweglich". Es gab Zeiten in meinem und auch in Jans Leben, da konnten wir uns nicht schmerzfrei bewegen. Doch Jan wollte das nicht einfach so hinnehmen und hat sehr viel gelernt und ausprobiert. Gemeinsam mit Ch...

Mit Empowerment4You hat Daniela eine Möglichkeit geschaffen, regelmäßig wertvolle Impulse zu Mental Health und Resilienz zu vermitteln und gleichzeitig den Austausch unter ihren Community-Mitgliedern zu fördern. In dieser Podcastfolge sprechen wir über ihre Herzensthemen Resilienz und Somatic Experiencing und darüber, wie Daniela es geschafft hat, von einer für sie unschönen Hauptschulempfehlung a...

Kristine Simonis als Chefin zu haben, kann ich mir nach unserem Gespräch richtig gut vorstellen. Sie nimmt sich selbst nicht so wichtig, ist vielseitig interessiert und eine absolut angenehme Gesprächspartnerin. Sie erzählt in dieser Podcastfolge davon, warum sie nach 16 Jahren als Unternehmerin im Bereich Radreisen schweren Herzens Insolvenz anmelden musste und wie sie ihren Weg in die Geschäftsl...

Danielle Braun und ich haben uns vor einer Weile bei einer Veranstaltung kennengelernt und ich war sofort begeistert von ihrer positiven Ausstrahlung. Inzwischen sind wir Sportfreundinnen und treffen uns regelmäßig und ja, wir quatschen sehr gern miteinander. Danielle liebt es, Neues zu lernen und deshalb ist es immer wieder spannend, sich mit ihr zu unterhalten. In dieser Podcastfolge unterhalten...

Nicole Miriam Reimers wirkte während des kompletten Gesprächs unfassbar fröhlich. Da kann sich der ein oder die andere auf jeden Fall eine dicke Scheibe abschneiden. Sehr munter verlief auch unser Gespräch. Von ihrer Zeit bei der Feuerwehr, den vielen Jahren im Unternehmen, in denen sie viel lernen und ausprobieren durfte, über ihre eigene spannende Persönlichkeitsentwicklungs-Reise bis hin zu ihr...