Sandra fragt

Als Life Coachin & Paarberaterin zeigt Stefanie Hierl ihren Kient:innen, wie sie toxische Muster überwinden und endlich gesunde und erfüllende Beziehungen mit sich selbst, mit dem Partner oder der Partnerin und ihrer Familie führen. In unserem Gespräch gibt Stefanie viele wertvolle Impulse: Wir sprechen beispielsweise über die üblichen Streitigkeiten von Paaren wie den Haushalt und wie wir mehr Ve...

Du funktionierst nur noch, übergehst dich und deine Bedürfnisse und spürst, dass das so nicht weitergehen kann? Nickst du jetzt gerade? Dann ist diese Podcastepisode genau für dich. Sandra Seidler bietet eine individuelle 1:1 Begleitung an, damit Frauen zurück zu sich selbst kommen können. Zurück in die Selbstführung, innere Stabilität und in eine bewusste Lebensgestaltung, die im Alltag wirklich...

Vanessa Bartmann gestaltet mit viel Herzblut Female Business Brunches, in denen Menschen echte Verbindungen knüpfen. Da geht es nicht ums Austauschen von Visitenkarten, sondern um Geschichten, darum, ob man Anknüpfungspunkte und vielleicht sogar Freund:innen fürs Leben findet. Ihre Empathie und Wärme, einfach der Wunsch, dass sich ihre Gäste wohlfühlen, die spürt man deutlich in diesem wundebaren...

Dirk Steffen Hartmann sorgt dafür, dass dein Unternehmen oder deine Familie handlungsfähig bleiben – auch wenn du plötzlich ausfällst. In dieser Podcastfolge gibt er wertvolle Tipps und Hinweise dazu, was wir beachten müssen - und zwar nicht erst, wenn wir alt sind, sondern im Grunde mit Beginn unseres 18. Lebensjahres. Denn ein Unfall, eine Erkrankung kann uns jederzeit treffen. Besser, wir haben...

Mit Susi Ehrhardt zu sprechen ist immer eine große Freude, auch wenn die Themen einem schwer auf dem Magen liegen. Wir sprechen in dieser Podcastfolge über das Patriarchat und über Rassismus - darüber dass wir es uns oft echt selbst schwer machen, indem wir einander nicht offen und neugierig, sondern voller Vorbehalte begegnen. Der Kuchen wird größer, wenn wir miteinander ins Gespräch kommen - gan...

Coachin Annika Prange erklärt in dieser Podcastfolge auf so kluge Art und Weise, wie Transgenerationales Coaching Wunden heilen kann, von denen wir manchmal gar nicht so recht wissen, woher sie kommen. Puh, diese Folge hatte es in sich, denn auch bei mir gibt es so einige Themen, die ich mit mir herumschleppe, die wohl von meinen Ahn:innen kommen. Annika sagt, es ist wichtig, die Muster unserer Ah...

Konflikten aus dem Weg gehen; kannste ja machen, aber viel besser ist es doch, diese zu klären. Und genau darüber spreche ich mit Dana Hoffmann, die sich mit Konfliktklärung richtig gut auskennt und darüber gemeinsam mit Hendric Mostert auch ein tolles Buch geschrieben hat: "The Conflict Culture Playbook" Mit über einem Jahrzehnt Erfahrung als Moderatorin, Autorin und Team-Trainerin begleitet Dana...

Kerstin Grüne guckt dich an und sieht sofort, welche Schnitte, Passformen und Farben dir stehen. Mit ihrer Expertise aus über 20 Jahren in der Modebranche verhilft sie Frauen - vor allem eben Businessfrauen - zu ihrem Signature Look und auch mehr Selbstbewusstsein. Ihr Motto: Diva statt Diät. Sie räumt mit den Glaubenssätzen ihrer Kundinnen auf, dass es für sie nichts Passendes anzuziehen gäbe. Ic...

Isabella Tinkel nimmt dich in diesem Gespräch mit auf eine Reise zu ihrem Sprachbaustein-System, mit dem du leicht(er) Sprachen lernen kannst. Sie selbst kommt aus Österreich, hat aber schon in jungen Jahren ihre Liebe zur englischen Sprache entdeckt. Wir philosophieren über das deutsche und österreichische Bildungssystem und welchen positiven Impact Lehrpersonen haben können. Es geht darum, beim...

Dr. Sven Lorenz ist Partner und Managing Director bei DELTACON Executive Search. Mit seiner tiefen Expertise in der Besetzung von Schlüsselpositionen im Gesundheits- und Sozialwesen sowie im Öffentlichen Sektor gilt er als versierter Brückenbauer zwischen strategischem Management und moderner Eignungsdiagnostik. Vor seiner Tätigkeit in der Personalberatung sammelte Sven fundierte operative Führung...

In dieser Podcastfolge gibt Sarah Zell einen Einblick in ihren Herzensberuf: Dentalhygienikerin. Bereits mit 16 entscheidet sie sich für das "Zahn-Game" und ist dem auch treu geblieben. Wir sprechen darüber, wie sich Zahnarztbesuche in den letzten 50 Jahren verändert haben. Heutzutage gibt es sogar VR-Brillen für Angstpatient:innen, die während einer Behandlung virtuell mit Delfinen schwimmen. Es...

Es gibt Podcasts, da ärgert man sich, weil man nur hört und nichts sieht. Diese Folge gehört für mich dazu. Nicht nur, weil Natascha was Geniales anhat, sondern auch, weil sie ein paar großartige Tipps für einen aufgeräumten Kleiderschrank gibt und es kaum möglich ist, diese nur zu beschreiben. Das muss man gesehen haben. Natascha ist Stilexpertin, die nicht aus der Modewelt kommt. Sie entschlüsse...

Der Titel der Folge sagt einiges über Mandy Auerswald. Zum einen ist sie Digital Solution Managerin und interessiert sich für alles rund um technische Innovationen - zum anderen ist sie aber auch Schlossherrin. Ihr gehört das Schloss Pinnewitz und mit viel Liebe und Tatkraft baut sie das Schloss wieder so auf, wie es einst war. Weit vor der Nutzung als Kindergarten oder gar Konsum. Ich erlebte Man...

Das neue Jahr startet mit einem echt inspirierenden Gespräch - ich bin jedenfalls so begeistert von Daniela Landgraf, die bereits 20 Bücher geschrieben hat, Menschen als Coachin und Literaturagentin dabei begleitet, ihr Buch zu schreiben und die die Bühne einfach grandios rockt. Und das alles mit einer Erkrankung wie dem Tourette-Syndrom. Daniela erzählt in dieser Podcastfolge offen und ehrlich vo...

In dieser Silvesterfolge habe ich einmal keinen Gast, sondern ich nehme dich mit auf einen kurzen Ausflug hin zu mehr Miteinander im neuen Jahr. Falls du dich häufig über andere Menschen ärgerst und das Gefühl hast, dass die dich absichtlich nerven, dann höre in diese Folge hinein. Ich kippe ziemlich viel Weisheit aus meiner Kommunikationswelt aus, die dir vielleicht helfen kann. Wie immer ungeskr...

Matthieu Anatrella ist der geborene Zauberkünstler. Mit seinem Pariser Charme, seinem Witz, den fröhlichen Geschichten und natürlich auch der Fingerfertigkeit und Technik (echte Magie?) begeistert er Groß und Klein in Dresden und Umgebung bei grandiosen Bühnenshows gemeinsam mit André Kursch aus Berlin und Torsten Pahl aus Dresden oder auch solo als Zauberkünstler für Feiern privat und in Unterneh...

Wenn du raus aus dem Chaos und endlich rein in deine Rolle als Unternehmer:in oder Führungskraft kommen willst, dann ist diese Folge mit Karin Ulka ein absolutes Muss. Karin bringt nicht nur beeindruckend viel Erfahrung mit, sondern hat auch eine herrlich klare und gleichzeitig warmherzige Sicht auf Führung, Kommunikation und Zusammenarbeit. Unser Gespräch hat sich so gut angefühlt, dass wir locke...

Gerade zur Weihnachtszeit komme ich hier im Podcast mit einem Personal Coach um die Ecke. Und das hat auch einen guten Grund. Daniels Slogan ist: "Du willst abnehmen? Dann iss mehr." Das gefiel mir natürlich sehr. ;) Was dahintersteckt und mit welchen Ernährungs- und Bewegungsmythen Daniel aufräumt, erfährst du in dieser spannenden Folge. Ich habe viel gehört, das mich beruhigt und freut. Und viel...

Mit Erika Borbély übers Eisbaden und Atmen zu sprechen, hat mich sehr berührt - vor allem, weil sie selbst dadurch ihre Erkrankung in den Griff bekommen hat. Nach nur einem Workshop wusste sie, dass sie die Wim-Hof-Methode lernen und in die Welt tragen möchte. Und das tut sie nun mit vollem Herzen und eine wundervollen Ruhe und ansteckenden Begeisterung. Hör unbedingt rein, wenn du dir jetzt gerad...

In dieser spannenden Folge spreche ich mit der Wissenschaftlerin Dr. Pamela Geldmacher, die die Abkürzung KI für Körperintelligenz nutzt. Sie gibt viele wertvolle Impulse, wie wir ins Spüren kommen und dahin, die Sprache unseres Körpers zu verstehen - und nicht erst zu warten, bis die nächste Krankheit um die Ecke kommt. Da ist so viel Denkfutter in der Folge drin - beispielsweise auch über Angst,...

Es wird ja viel über KI gesprochen. Die einen verteufeln es, die anderen hypen es. Mit Max spreche ich über gesellschaftliche Verantwortung und über Bildung und diese große Frage: Wofür wollen wir KI einsetzen, wofür ist es wirklich sinnvoll und was machen wir mit der Zeit, die wir durch die bewusste Nutzung von KI sparen können? Ein tolles Gespräch, indem KI durchaus kritisch und gleichzeitig woh...

Andreas Mayr-Stockinger hat gemeinsam mit Florian Cisek Banana Marketing gegründet und berät hauptsächlich Berater:innen dabei, mit ihrer Website sichtbarer zu werden. Im Gespräch gibt er wertvolle Tipps, die mich sehr zum Nachdenken angeregt haben. Höre unbedingt in diese Folge hinein, wenn du gerade in die Selbständigkeit gehst und nicht genau weißt, wie du sichtbar werden kannst. Wenn dich viel...

Nora Pfützenreuter ist voller Leidenschaft für Themen rund um gute Zusammenarbeit. Aus der agilen Welt kommend wird sie aktuell vermehrt als Teamentwicklerin beauftragt. Und das liebt sie wirklich sehr: Menschen in Verbindung bringen und zum aktiven Mitgestalten animieren. Nora hat jede Menge Methoden, Empathie, Humor und Intuition im Gepäck. Und das spürte ich in unserem Gespräch. Horch mal rein,...

Steffi durfte ich im Sommer in einem richtig tollen Workshop erleben, in dem es um Bewegung und Verbindung geht. Das war so fröhlich und wunderbar, dass ich unbedingt einmal mit ihr über ihre Leidenschaft - die Bewegung - sprechen wollte. In dieser Folge erzählt Steffi, wieso Bewegung so wichtig in ihrem Leben ist. Besonders inspirierend für mich: Steffi sieht Möglichkeiten, da wo andere Hindernis...

Tobias Grewe habe ich vor Jahren in einem Online-Format im Grunde nur ganz kurz erlebt und habe seitdem das Gefühl, dass wir uns irgendwie kennen. Jetzt endlich haben wir mal richtig Zeit gehabt, miteinander ausführlich zu sprechen. Darüber freue ich mich sehr. Tobias habe ich für mich als tollen Künstler abgespeichert, weil ich seine Visualisierungen so liebe. Was ich bisher nicht wusste, ist, da...