Sánate Interiormente

Bienvenidos a este espacio de pausa y encuentro. A menudo medimos el éxito de nuestras relaciones por los momentos de risa o los logros compartidos. Pero hoy, quiero invitarte a mirar hacia adentro y hacerte una pregunta que define la verdadera profundidad de tu red de apoyo ¿Tengo alguien con quien pueda hablar abiertamente de mis dificultades? Escucha ahora esta reflexion

¿Cuándo fue la última vez que te diste permiso de sentir sin juzgarte? A veces pensamos que estar "bien" significa no sentir dolor, tristeza o miedo. Como si esas emociones fueran un error que debemos corregir rápido. Pero te tengo una noticia: No estás roto cuando sientes. Estás vivo. En el nuevo episodio de Sánate Interiormente hablamos sobre: - Por qué resistirnos a lo que sentimos nos hace suf...

¿Alguna vez has tenido un pensamiento que se repite como un disco rayado… y terminas creyéndolo al 100%? Hoy no vamos a pelear contra ese pensamiento. Vamos a aprender a soltarlo… sin que te arrastre otra vez. Bienvenid@ a esta nueva temporada del podcast

Si te has preguntado cuál es el verdadero valor de tu cuerpo, el nuevo episodio sobre Teología del Cuerpo es para ti. Vamos a explorar la idea de ver nuestro cuerpo no solo como carne y hueso, sino como un templo del Espíritu Santo . Descubre cómo esta visión, inspirada en San Juan Pablo II, puede transformar la manera en que te ves y vives tu vida. Nuestro invitado Jorge Vera ¡Dale play y sintoni...

Y si la salud mental no fuera solo ausencia de sufrimiento, sino la capacidad de florecer, incluso en medio de la tormenta? Desde la Universidad de Oxford, la psicóloga Eva Litso nos mencionará como la ciencia del bienestar nos revela que  florecer  no es un lujo, ¡es una posibilidad real para todos! Quédate, respira… y déjate guiar hacia una salud mental más plena, sabia y compasiva.

Realiza este entrenamiento de Mindfulness en casa Busca un lugar Cómodo No intentes cambiar las sensaciones solo observalas ¡Vive la experiencia!

¿Para ti la soltería es un tiempo de espera o de poca calma? Episodio en compañía del Psicologo Pepe Montaño.

¿Estas fuera de casa? ¿Lejos de tu país de origen? Este episodio es para ti Nuestra invitada especial Maria Cristina Macea.

Autorreflexión consciente del episodio Tómate tu tiempo Un gran comentario del ultimo episodio del año 2024 Escúchalo ahora en ingles!

Una Reflexión Corta para ti

Existe mas que solo la herida del rechazo y del abandono, si quieres conocer los otros tipos de heridas emocionales puedes escuchar Sánate interiormente.

En este episodio conocerás estrategias y pautas para una sana alimentación en compañía de la Nutricionista Marisol Sandria quien responderá algunas preguntas sobre esta gran temática.

El reflejo de las emociones desde el arte Bienvenido si este es el primer episodio del podcast por escuchar En este Nuevo episodio nos acompaña Guillermo Guitierres Mexicano, Arquitecto y fotografo que nos compartirá desde su experiencia la importancia del reconocimiento de las emociones.

¿Sera posible controlarlo todo? Esta y muchas mas son las preguntas que surge al pensar en la incertidumbre, en el episodio de este mes nos acompaña Romina Toscano, amiga y psicologa Mexicana, nos comentará su perspectiva sobre este gran poder de aceptar la incertidumbre. Ahora si te gusto este y los demas episodios te invito a compartirlos.

¡Aprende a Amarte! Es el nuevo episodio de Sánate Interiormente en compañia de Yahir Ramos, un joven mexicano que nos describe desde su experiencia que implica amarse a si mismo, saliendo de la idea egoista que las redes sociales nos venden. Te invito a escuchar este bello episodio.

Este es un episodio mágico en compañía de Katherine Vergara Psicóloga que nos compartirá sus conocimientos sobre como llevar una comunicación sana con familia, amigos y pareja. ¡Ya Puedes escucharlo!

¿Crees que has aprendido a perdonar?, en este nuevo episodio podrás conocer claves para aprender a perdonar y mucho mas. En compañía de Ricardo Gómez conocerás las importancia del perdón. 

Feliz Inicio de año 2023, deseo que sea un año para todos lleno de mucha salud y bienestar fisico y emocional!! Este es un episodio de conexion contigo.

¿Es vital perdonarse a sí mismo? Claro que si!! Esta y otras preguntas podrás encontrar en este ¡Gran episodio! En compañía del Psicólogo Mexicano Daniel Moreno Mena.

Recordar nuestra niñez lleno de eventos significativos algunos tristes y otros muy felices es clave para la sanación interior. En este bello episodio podras escuchar a mis mejores amigas de la infancia Angelica Galindo y Maria Paulina Cogollo. Dale play y compártelo!!

En compañia de Jaqueline Aguilar conoceras algunas claves. Identifica que ser inteligentes emocionales implica conocerse a sí mismo y trabajar en ser mejores todo el tiempo, Hoy conocerás algunas respuestas a las preguntas más significativas de Inteligencia emocional.

Es válido reconocer que tanto amanos a los que están a nuestro alrededor y que tanto nos olvidamos de nosotros mismos. Hoy nos acompaña Hannia Michelle en este gran episodio, ya puedes darle Play.

¿Somos realmente resilientes ante las dificultades de la vida?. Hoy conocerás la historia de Jaider Garcia un ejemplo de vida resiliente.

¿Eres realmente Tolerante? Gran pregunta que debes hacerte. Hoy en compañía de Julian Blanco conocerás algunas bases y claves de este gran valor. Te invitamos a escuchar.

¿Eres responsable de tus acciones, emociones y pensamientos? Hoy en compañía de Carlos Ramos hablaremos sobre la responsabilidad afectiva, ya puedes vernos y escucharnos.