Sam Talked

Du willst etwas – aber kriegst es einfach nicht auf die Kette? Vielleicht bist du gar nicht faul oder undiszipliniert. Vielleicht bist du einfach nur kopfgefickt: Du denkst, planst, zweifelst und wartest so lange, bis der Moment vorbei ist. Aber dein Leben ist endlich. Und irgendwann ist kein Tag im Kalender. In dieser spontanen Folge von Sam Talked geht es darum, was dich wirklich zurückhält – un...

„Tu es. Vertraue deiner Intuition. Im Grunde kennst du deine Antwort bereits.“ Lina Schubert ist 36 Jahre alt, Mutter von zwei Kindern und hat sich innerhalb von nur wenigen Jahren ein außergewöhnlich freies Leben aufgebaut. Vor 14 Monaten löste sie ihr festes Leben in Deutschland auf. Heute reist sie mit ihrer Familie durch verschiedene Länder, arbeitet ortsunabhängig und gestaltet ihren Alltag n...

Was passiert, wenn plötzlich alles wegbricht? Aufträge. Sicherheit. Zukunftspläne. Tanja und Sascha standen genau an diesem Punkt. Und genau daraus entstand ihre größte Chance. In diesem ehrlichen Live-Talk sprechen wir darüber, wie sie den Mut gefunden haben, alles zu verändern, als Paar, als Unternehmer und als Menschen. Warum viele anfangen, aber nur wenige wirklich durchziehen. Warum Entscheid...

Ein altes Diabetesmedikament wird derzeit in der Longevity-Szene intensiv diskutiert. Doch jede Substanz, die in den Stoffwechsel eingreift, kann auch Nebenwirkungen haben. Bei langfristiger Einnahme können Magen-Darm-Beschwerden und ein Vitamin-B12-Mangel auftreten. Zudem gibt es Hinweise darauf, dass Metformin den Muskelaufbau abschwächen kann. In dieser Folge beleuchte ich die wissenschaftliche...

Vom australischen Outback, zurück nach Europa und mit einem völlig neuen Blick auf Tiere, Gesundheit und das Leben. In dieser Folge spreche ich mit Olivia Rudolph über ihren außergewöhnlichen Weg: klassische Tierärztin, leben im Outback und warum sie irgendwann gespürt hat, das Schulmedizin allein nicht ausreicht. Eine bewegende Folge über Intuition, Heilung, Tiere als Spiegel und den Mut, neue We...

Diese Folge hat Kraft. Aufgenommen in Punta Cana – mit Ulrike. Eine Frau, die ich seit vielen Jahren kenne. Und die ihren eigenen Weg gegangen ist. Immer. Sie konnte lange nicht richtig lesen und schreiben. Und hat sich genau da rausgezogen. Selbst gelernt. Selbst aufgebaut. Selbst entschieden, dass ihr Leben größer wird. Und dann kam Peter. Die Liebe ihres Lebens. Ein Kapitel voller Tiefe. Und gl...

Ein Jahr Sam Talked. Diese Folge ist anders entstanden als alle davor völlig ungeplant und unvorbereitet einfach aufgenommen. Weil gerade um mich herum viel passiert. Weil Gedanken da waren, die raus wollten. Und weil ich gemerkt habe: Genau darum geht es hier. Wer ist eigentlich Sam? Diese Folge ist ein ehrlicher Einblick. In meinen Weg. In meine Entscheidungen. Und in das, was mich antreibt. Heu...

Manchmal passiert Erfolg nicht allein. Manchmal beginnt alles mit einer einzigen Begegnung. Conny war schon lange im Business unterwegs. Klar, fokussiert, ihren Weg gehend. Und dann trifft sie auf einem Meeting Robert. Ein Moment der alles verändert. Heute sind die beiden nicht nur ein Paar. Sie sind gemeinsam erfolglreich. Was passiert wenn zwei Menschen nicht nur ihr Leben, sondern auch ihr Busi...

Manchmal entstehen die wichtigsten Gespräche genau da, wo du sie nicht erwartest. Auf dem Geburtstag meiner besten Freundin spricht mich plötzlich jemand an, der mein Business schon vor 14 Jahren gemacht hat. Damals mit der Überzeugung: „Ich muss Produkte verkaufen.“ Ein kurzer Moment. Ein ehrliches Gespräch. Und plötzlich wird klar: Es geht nicht ums Verkaufen. Es geht um ein System, das viele no...

Was passiert, wenn von heute auf morgen alles wegbricht? Sabine hat ihr Catering-Unternehmen geliebt. Dann kam die Pandemie – und plötzlich war das Einkommen weg. Zum Glück hatte sie vorgesorgt. Durch eine Entscheidung, die sie vorher getroffen hatte, stand sie nicht vor dem Nichts – sondern hatte eine Alternative. In dieser Episode sprechen wir über Wendepunkte, Verantwortung und darüber, warum e...

Während andere im Hamsterrad bleiben, haben sie parallel ihr eigenes Business aufgebaut. Maren als Bänkerin und Achim mit eigener Werbeagentur. Druck, Herausforderungen und sogar Insolvenz nach Betrug gehörten zu ihrem Weg. Und genau daraus ist etwas Neues entstanden. Heute leben sie ein Leben in Freiheit, weil sie eine Entscheidung getroffen haben, die viele sich nicht trauen.

Maria Magdalena war 29 Jahre alt, als sie mit dem Business gestartet ist. Sie ist junge Mutter von zwei Kindern und verfolgt eine Vision, die weit über ihren Erfolg hinaus geht. Sie möchte dazu beitragen die Meere zu reinigen und Regenwälder zu kaufen, um eine bessere Welt zu hinterlassen, vor allem für die Generationen, die nach uns kommen. Ihre Muttter Anke ist selbständige Schneiderin. Ein Blic...

„Was machst du eigentlich beruflich?“ Ein ausgefallener Zug. Schienenersatzverkehr. Chaos. Umwege. Und mitten in dieser kleinen Reise-Odyssee entsteht ein Gespräch, das mehr über Unternehmertum verrät als jedes Seminar. Ich lerne eine junge Frau kennen. Wir teilen uns ein Uber. Und plötzlich wird aus einer zufälligen Begegnung eine echte Business-Bühne. In dieser Folge erzähle ich dir, – was passi...

„Wachstum bringt keine Unruhe. Wachstum bringt Wahrheit.“ Eigentlich wollte ich in dieser Folge darüber sprechen, wie du im Business das Warum deines Interessenten erkennst. Wie du verstehst, was Menschen wirklich bewegt – hinter Geld, Zeit und Ausreden. Doch dann kam alles anders. Ein Interview. Ein ehrlicher Post einer Teampartnerin. Und die Erkenntnis: Wenn du dein eigenes Warum wirklich lebst,...

„Die meisten scheitern nicht an der Welt. Sie scheitern an ihrem eigenen kleinen Warum.“ Das klingt hart. Ist es auch. Wenn dein innerer Antrieb nicht größer ist als deine Angst, wirst du beim ersten Gegenwind einknicken. Viele reden von Freiheit. Viele reden von Selbstbestimmung. Viele reden von Erfolg. Doch wenn es unbequem wird, gehen sie zurück in die Sicherheit. In dieser Folge spreche ich Kl...

„Freiheit ist kein Gefühl. Freiheit ist ein Ergebnis.“ In dieser Folge entwickelt sich Sam Talked weiter. Gesundheit bleibt mein Fundament – doch Business und Coaching bekommen eine klare Bühne. Viele kennen mich als Präventologin, als Stimme für Longevity und Eigenverantwortung. Was viele nicht sehen: Hinter meiner Gesundheitsarbeit steht seit Jahren ein unternehmerisches Fundament. Strategische...

„Freiheit ist kein Gefühl. Freiheit ist ein Ergebnis.“ In dieser Folge hat mich Bekim Ahmeti interviewt – und ich habe sehr offen gesprochen. Nicht nur über Erfolge, sondern über Fehlentscheidungen, emotionale Umwege und strategische Fehler im Unternehmertum. Viele kennen mich aus dem Gesundheitsbereich. Longevity, Prävention, Eigenverantwortung. Doch hinter meiner Arbeit steht seit Jahren auch ei...

Arthrose gilt oft als Schicksal. Als etwas, das man „halt hat“ – und mit dem man leben muss. In dieser Folge spreche ich mit Anette Hörstmann: Trainerin, Reha-Fachkraft, angehende Yogalehrerin und seit Jahren selbst mit schwerer Kniearthrose konfrontiert. Wir sprechen über: ​Bewegung statt Schonung ​Entzündungsprozesse im Körper ​Ernährung, Stress und Regeneration ​und über die Frage, was Eigenver...

So viele Frauen tragen alles. Familie. Verantwortung. Alltag. Und irgendwann merken sie: Sie haben sich selbst dabei verloren – körperlich, emotional, finanziell. Diese neue Folge von Sam Talked ist eine ehrliche Geschichte über genau diesen Moment. Über Erschöpfung. Über Mut. Über die Entscheidung, neu zu wählen. Für deine Gesundheit. Für deine Freiheit. Für dein Leben. Sam Talked – Episode 20 Je...

In dieser SamTalked-Episode hörst du eine Geschichte, die tiefer geht als jede Zahl auf der Waage. Nina hat 35 Kilo abgenommen – doch die größte Veränderung fand in ihr selbst statt. Sie erzählt von Schmerzen, die jeden Schritt zur Herausforderung machten. Von Nächten im Schlaflabor, einer Maske die sie kaum ertragen konnte und einer Diabetes-Diagnose, über die sie jahrelang geschwiegen hat. Und s...

Vitamin C gehört zu den bekanntesten Vitaminen überhaupt. Doch jenseits von Orangensaft stellt sich die entscheidende Frage: Welche Funktionen erfüllt es wirklich im Körper — und warum kann subtiler Vitamin-C-Mangel heute häufig sein? In dieser Episode erfährst du: ​Welche Rolle Vitamin C für Immunsystem, Gefäße, Bindegewebe, Knochen, Eisenstoffwechsel, Energie und Psyche spielen kann ​Welche Symp...

Diese Folge ist über OPC – den pflanzlichen Zellschutz, der in der Anti-Aging-Forschung seit Jahren immer wieder für Aufsehen sorgt. Du erfährst, was OPC im Körper bewirken kann, warum es als Verstärker anderer Antioxidantien gelten kann und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es so einzigartig machen können. Ich spreche über Gefäße, Haut, Immunsystem, Kollagen, mentale Klarheit und die Frage,...

Was passiert, wenn dein Körper auf Sparflamme läuft? In diesem zweiten Teil geht es um stille Entzündungen, Zellstress und das feine Gleichgewicht zwischen Omega-6 und Omega-3. Du erfährst, wie EPA und DHA Entzündungen gezielt beenden können, Herz, Gehirn, Haut und Hormone schützen können – und warum Qualität bei Omega-3 so entscheidend sein kann. Ich spreche darüber, wie ein Mangel an Omega-3 dei...

Ich wollte diesen Podcast ursprünglich als eine einzige Folge veröffentlichen – ganze 60 Minuten! Nach einigen Durchläufen war klar: zu viel, um es in einem Stück zu hören. Also gibt’s jetzt die Quintessenz in zwei Teilen – verdichtet, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert. In Teil 1 erfährst du: ​warum Omega-3-Fettsäuren lebensnotwendig sein können ​wie sie vielleicht Entzündungen, Gefäße...

Jenny war am Anfang unseres Gesprächs sehr aufgeregt – und gerade das macht ihre Geschichte so authentisch und berührend. Sie nimmt uns mit auf ihre Reise: Von Erschöpfung und Krankheit hin zu neuer Lebensfreude und innerer Stärke. Wir sprechen über die Zusammenhänge zwischen Stress, Immunsystem und Haut – und wie ein Mental Reset tiefgreifende Veränderungen angestoßen hat. Lass dich inspirieren v...