Sabiduria Sutil

¿Qué sientes cuando ves a la persona a la que nunca le dijiste lo que sentías salir con alguien más? ¿Qué sientes cuando otra persona toma una oportunidad que tu dejaste ir por miedo? ¿Sientes en verdad lo que te prometió tu juez interior? ¿Sientes expansión? ¿Emoción por la vida? ¿Protagonismo? ¿O simplemente sientes fomo, frustración o apatía?  Tantas oportunidades perdidas, relaciones arruinada...

En este episodio de Sabiduría Sutil exploramos el discurso de la comparación silenciosa: una forma de diálogo interno que afecta tu autoestima, tu motivación y tu paz mental. Hablamos de por qué te comparas, cómo influye lo que consumes en redes sociales, y herramientas prácticas para dejar de medir tu valor en función de otros y empezar a enfocarte en tu propio proceso. Si quieres trabajar más a...

¿Sientes que vas tarde en la vida? En este episodio de Sabiduría Sutil , exploramos el discurso de la prisa , esa voz interna que te compara, te presiona y te hace creer que siempre deberías ir más rápido. Descubre por qué este patrón genera ansiedad, de dónde viene y cómo empezar a cuestionarlo para reconectar con tu propio ritmo. Si vives con la sensación constante de urgencia, este episodio es...

¿Sientes que nunca es suficiente, aunque estés haciendo lo mejor que puedes? Muchas personas viven con una voz interior que constantemente les dice: "deberías hacer más", "no es suficiente", "pudiste haberlo hecho mejor". En este episodio de Sabiduría Sutil , hablamos del discurso de la exigencia , una de las formas más comunes del juez interior : esa voz mental que convierte la productividad, el...

¿Vives en alerta constante? ¿Tu mente no se calla y la autoexigencia te agota? En este episodio comparto cómo pasé de sobrevivir en picos de ansiedad a aprender a regular mi mente desde la observación y la autocompasión. Este es el inicio de una serie sobre los 8 discursos del juez interior: las formas en que nuestra mente nos presiona… y cómo empezar a relacionarnos con ella de una manera más con...

Cada inicio de año viene cargado de propósitos, presión y autoexigencia. En este episodio te invito a mirar los hábitos desde un lugar distinto: más amable, sostenible y consciente , sin dejar de ser honesto y retador. Aquí hablamos de cómo definir una intención clara para el año, por qué cambiarlo todo de golpe suele sabotearnos y cómo construir hábitos paso a paso, cuidando tu sistema nervioso....

Si te encuentras soltera y no sabes muy bien por qué, este episodio es para ti. Es para todas aquellas mujeres increíbles, talentosas, hermosas, divertidas y demás cualidades que las hacen perfectas para tener novio...y no saben porqué no tienen. Yo estuve ahí y en este episodio te cuento de las 3 tramoas que en algún punto me tuvieron postergando el manifestar a una pareja y vivir una vida mejor...

Ten a la mano tu taza favorita, porque con este episodio querrás correr a vivir una ceremonia de cacao lo más pronto posible. En este episodio, Dia Dávila Boschetti (mejor conocida como CacaoAmor en redes) nos da una introducción a lo que es el cacao ceremonial, sus beneficios y el soltar las expectativas de lo que se deba hacer, pensar y/o sentir durante una ceremonia de esta divina y sabia semil...

Te invito a escuchar la última aventura a la que fuimos Joaquín y yo. En este episodio te compartimos 10 reflexiones que traemos de haber hecho el Camino de Santiago. Anímate a explorar con curiosidad la magia que puede traer el retar tus capacidades, conocer tus límites y conectar con tu lado espiritual al poner un pie frente a otro.   SHOWNOTES: ⁠ 💜 MASTERCLASS [Sanando tu relación con el Unive...

Existen mil historias que viven dentro de ti que dictan tu presente y probablemente te estén llevando a un futuro que realmente no deseas, así que lo más inteligente que podemos hacer es ahondar en esas historias y resignificarlas. Este episodio es un llamado a todos quienes sienten que ya no hay mucho que hacer por su realidad.  Espero de todo corazón que este episodio te acerque energéticamente...

Vivir en una realidad en la que mi pareja ideal y yo manifestamos una vida de amor y plenitud es lo que más valoro en mi vida. Sin embargo, para llegar aquí, hay una parte de mi historia que necesito contarte.  Este es el episodio en el que te cuento el fracaso amoroso que comenzó mi camino de crecimiento. Además, te comparto las 5 enseñanzas clave que aprendí de esta experiencia para que tú pueda...

¡Octubre ha iniciado! En este episodio aprovechamos que estamos en temporada de Halloween para hablar de las historias más terroríficas que nos cuenta nuestra mente, ¡Y cómo afrontar esos miedos! Desmitifica de una vez esas leyendas mentales que te impiden ir tras los verdaderos anhelos de tu alma. ¿Qué harías si tus miedos de hoy no fueran un impedimento para cumplir tus sueños?   MÁS INFORMACIÓN...

En el nuevo episodio de Sabiduría Sutil , nos adentramos en el arte de manifestar al amor de tu vida con cinco puntos fundamentales que pueden transformar tu búsqueda del amor. El episodio desglosa técnicas prácticas y enfoques profundos para ayudarte a atraer una relación significativa y auténtica. Aprende a establecer intenciones claras, a utilizar la visualización efectiva, y a alinear tus pens...

 ¿Estás listo para desenterrar tu intuición perdida? En este episodio, te invito a recordar esos momentos en los que sentiste una conexión profunda con tu intuición y a explorar por qué dejaste de escucharla. A través de ejercicios prácticos y reflexiones profundas, descubre cómo cultivar una relación sólida con tu intuición y liberarte de las creencias limitantes que te impiden vivir auténticamen...

Es momento de dejar de "manifestar" lugares de estacionamiento y comenzar a utilizar nuestra capacidad de creación para sueños grandes. En esta entrevista, Georgel Universe nos reta a cuestionar nuestro diálogo con el universo, así como la energía en las palabras que usamos. Por otro lado, este episodio nos afronta a considerar qué tan dispuestos estamos a recibir todo (bueno, malo, bonito e incóm...

¿Estoy manifestando todo lo que mi espíritu anhela, o me estoy distrayendo con otro tipo de manifestaciones? ¿Manifiesto desde la abundancia o el exceso? A todo esto, si ambas palabras significan "mucho" de algo, ¿Cuál es la diferencia entre las dos? Si te estás haciendo estas preguntas, este episodio lo hice para ti. Si le temes al vacío, es porque no lo has entendido del todo! Tranquilx, en este...

Si sanar te da miedo, si sanar no te motiva, si crees que no es taaaan necesario, te aviso que te el no sanar tus heridas te está robando de tus manifestaciones.  Este es un episodio distinto a los que he grabado antes, escúchalo y descubre porqué. MÁS INFORMACIÓN: MINDSHIFTER: https://www.anamoralifecoach.com/mind... Para unirte a mi mailing list da click aqui [recibirás un pequeño regalito] :  h...

Todos tenemos nuestro ramillete de experiencias con el auto-sabotaje. Es un mecanismo de defensa que nos acompaña diariamente y, lamentablemente, pocas veces nos damos cuenta de que estamos en acto de arruinar nuestros sueños. En este episodio te traigo 3 sabotajes comunes que infectan nuestro día a día de manera inconsciente, de manera que sea más fácil para ti identificarlos y rectificar el rumb...

El Tarot Terapéutico es una práctica intuitiva tan mística como antigua. María Borja, autora de Tarot para la Conciencia, nos cuenta un poco acerca de cómo es que ella conecta con su sabiduría interior a través de esta fantástica herramienta. ¿Te animarías a probarlo? PREGUNTA DE MARÍA BORJA PARA EL EPISODIO: ¿Que te agradeces a ti mismo?   Si te interesa conocer más respecto al tema, te recomiend...

Hemos llegado al 2024 y también a la temporada 2 de este podcast!!! Yo se que tienes grandes expectativas para este 2024, y creo fervientemente que eres capaz de alcanzar todas las metas y deseos que tu alma anhele. La cosa es que en este tema, poco importa lo que yo crea respecto a lo que sueñas tu. Técnicamente, no puedo hacer que muevas un sólo dedo si no te lo propones.  Así que aquí te dejo l...

¡Hemos llegado al fin de año y al final de la primera temporada de Sabiduría Sutil! Gracias por acompañarme a lo largo de estos 10 episodios, significa todo para mi. Sin más, hablemos de este episodio.  Todos hemos llegado en algún aspecto de nuestra vida a un punto que va más allá de estar harto de una situación. Y mi pregunta aquí es, ¿Qué pasaría si te dijera que la desesperación puede ser una...

Si algo dentro de ti le dio la suficiente curiosidad o le incomodó lo suficiente el nombre del episodio como para darle play, es porque probablemente estás cansado de que otros pasen por encima de ti, de tu dignidad y de tus límites. Y quisieras que de una vez por todas entendieran y te dieran el respeto que te mereces! El problema en esta fórmula es que la mayoría de las veces, es que esperas que...

Se vale tener miedo, se vale sentir que no estamos listos. Lo que es una lástima, es esperar a SENTIR que estamos listos para tomar una oportunidad, cuando probablemente el Universo nos está presentando esa oportunidad PORQUE estamos listos.   Por esto mismo, es que te quiero presentar mi técnica de hackear el sistema.   EJERCICIO DEL EPISODIO: ¿Qué pasa si intentas aquello que te emociona y te da...

Algo que me preguntan a menudo es ¿Cómo se cuando estoy siendo auténtico? ¿Cómo puedo reconocer mi autenticidad? ¿Mi autenticidad es mi mejor versión? Y para pronto, ¿Qué es la autenticidad Ana?  Te prometo que después de este episodio conocerás 3 maneras de acercarte a tu autenticidad.   EJERCICIO DEL EPISODIO:  ¿Cómo quiero definir mi "yo auténtico" desde el amor, la autocompasión y la expanción...

Mi intención de este episodio es ver a más personas vivir una vida que amen, como yo estoy amando la mía en este momento. Y es por eso que traigo para ti estos 5 hechos que quiero que te acompañen para toda la vida. Tómalos como un kit de recibimiento que te quiero regalar para esta nueva vida que puedes comenzar a vivir a partir de YA. EJERCICIOS DEL EPISODIO: ¿Qué costumbres, creencias y modales...