Sabias y Poderosas

¿Alguna vez has sentido un deseo tan fuerte que no puedes quedarte cruzada de brazos? En este episodio comparto una historia que marcó el inicio de mi carrera profesional como psicóloga organizacional, y te cuento cómo, a mis 21 años, logré manifestar mi primer gran oportunidad profesional… vestida con un "disfraz" de ejecutiva y guiada únicamente por mi fe interna. Este no es solo un episodio de...

¿Te has sorprendido reaccionando de forma exagerada ante situaciones que parecen mínimas? ¿Te gustaría sentirte más en control y balance de tus emociones, sin necesidad de forzarte a “ser positiva” todo el tiempo? En este episodio, exploramos cómo la regulación de tu sistema nervioso puede convertirse en tu mejor aliada para comunicarte con calma, claridad y presencia. Aquí encontrarás herramienta...

.Este episodio es para ti si a veces te sientes emocionalmente sobrepasada, si has aprendido a reprimir o juzgar lo que sientes, o si estás lista para liderarte desde un lugar más conectado contigo misma. Aquí exploramos cómo la auto-regulación emocional no solo transforma nuestras relaciones familiares, sino también nuestro liderazgo personal y profesional. A través de una historia real, reflexio...

Este episodio es una conversación cruda y reveladora sobre el diagnóstico inesperado de fatiga adrenal y todo lo que despertó en mí. Te cuento cómo fue escuchar de un especialista que ni un año de meditación en el Tíbet podría ayudarme a mejorar mi bajo cortisol. Este episodio te hará pensar sobre cómo estás cuidando tus niveles de energía, y cómo creas espacio para la restauración en tu vida, evi...

Hay momentos en la vida en los que, sin darnos cuenta, comenzamos a funcionar en automático. Seguimos cumpliendo objetivos, tachando listas, avanzando con paso firme… pero con el cuerpo agotado y el alma en pausa. Este episodio es una invitación profunda a revisar si realmente estás liderando tu vida o simplemente sobreviviendo bajo la presión de hacer más, ser más, lograr más. A través de una met...

En este episodio, exploramos cómo el arquetipo de la "Súper Mujer" se ha infiltrado en nuestras vidas, muchas veces de forma inconsciente. A partir de una conversación real con una clienta, reflexioné sobre la presión silenciosa de aparentar que podemos con todo, y revisé la historia y algunas hipótesis detrás de este modelo que afecta a una gran mayoría de mujeres ambiciosas y líderes. En este ep...

En este episodio especial, exploramos el significado del Día Internacional de la Mujer a través de historias sobre las mujeres que han marcado mi vida. Cada una ha dejado un legado de sabiduría, valentía y amor. ¿Cómo honras a las mujeres que vinieron antes que tú? ⏳ 00:00 - 02:30 | Introducción: Reflexión sobre el Día Internacional de la Mujer. ⏳ 02:30 - 12:45 | Mujeres que han marcado mi vida:...

En este episodio te cuento cómo un instante de comparación en el gimnasio me llevó a una reflexión mucho más profunda sobre algunas de las exigencias que cargamos como mujeres: la eterna juventud, el querer ser perfectas y la lucha interna entre controlarlo todo o dejarnos sentir y fluir con lo que se nos presenta. También te hablo sobre el valor de las transiciones y cómo si comprendemos sus fase...

¿Alguna vez has sentido un impulso inexplicable o una sensación que no puedes ignorar? En este episodio, te cuento una historia de mi infancia que marcó mi conexión con la intuición y la sabiduría interior. Aquí reflexiono sobre cómo las mujeres hemos sido condicionadas a desconectarnos de nuestras emociones y cómo recuperar nuestra intuición puede ser un acto de poder y auto-conocimiento. 📍 [00:...

En este primer episodio de "Sabias y Poderosas" , te comparto cómo una decisión trivial de la vida cotidiana puede convertirse en un momento de sabiduría y en una oportunidad para ejercer tu poder . A través de una anécdota personal, exploramos cómo conectar con tu intuición , pausar para redescubrirte y tomar decisiones que nacen desde tu autenticidad . Este episodio es una invitación a reflexion...

¿Qué es ser una mujer sabia para tí? ¿Será que ser sabia está asociado con una edad? ¿Con cumplir determinadas metas? ¿Con alcanzar un cierto estatus profesional? ¿Con ser esa madre y pareja que anelas? ¿Qué significa tener poder? ¿Pueden convivir la sabiduría y el poder? ¿Es el poder algo que como mujer asocias a imposiciones o abusos? ¿Conoces alguna persona que sea referente en el uso apropiado...