Rutas de montaña

En este episodio bonus, donde la entrevistada soy yo, respondo todas esas preguntas que ustedes siempre me hacen. Como es un dia en mi vida, mis espacios como mama, como fue mi proceso de aprendizaje en este mundo de la discapacidad y las complejidades de mi hija, como la comunidad y el apoyo me ayudo a tener mas fuerza. Aceptacion, dolor y mucho mas… ¡Gracias por escucharnos! Dejanos saber tu opi...

En este episodio, muy especial, charlamos con Melu Terbalka, colega y amiga, acerca de algo que tenemos en comun, el haber atravesado ataques de panico, lo que sentiamos, y como fuimos detectando esto para sanarlo. Tambien hablamos de proposito de vida y como las herramientas de desarrollo personal nos pueden ayudar a vivir mas plenamente. ¡Gracias por escucharnos! Dejanos saber tu opinion acerca...

En este episodio Lolita Campos, relata una de las historias mas fuertes que he escuchado: Su historia de abuso intrafamiliar en la infancia, y como fue su recorrido hacia la sanacion del dolor por lo vivido. ¡Gracias por escucharnos! Dejanos saber tu opinion acerca de este episodio en los comentarios. ¿Que te parecio este episodio? ¿Sobre que tematicas te gustaria que hablemos en "Rutas de mo...

En este episodio Male Cleris, nos cuenta sobre los desafios , y aberraciones que tuvo que atravesar luego del diagnostico de su segunda hija, como vivimos las madres de hijos con discapacidad, y las enseñanzas que a pesar de todo lo dificil, nos dejan las experiencias de este mundo que muchas veces parece un mundo paralelo. ¡Gracias por escucharnos! Dejanos saber tu opinion acerca de este episodio...

Hola! Cada dia estamos mas cerca de conocer el primer episodio de Rutas de montaña y en este pre-episodio te cuento un poco sobre mi, y como nacio "Rutas de montaña" Dejame saber en los comentarios tu opinion!! ¡Sigue la cuenta regresiva! Suscribite a RDM en Youtube! https://www.youtube.com/@MacaPaz/videos

¡¡ Ya se viene “Rutas de montaña” (Podcast) !! Un espacio dedicado al crecimiento y desarrollo personal, donde exploramos temas significativos como la maternidad, la superación de desafíos, la discapacidad, la resiliencia y temáticas que nos ayudan a expandir nuestra conciencia a traves de historias inspiradoras y entrevistas con personas que conocen de desafios o que nos pueden brindar informació...

¡¡ Ya se viene “Rutas de montaña” (Podcast) !! Un espacio dedicado al crecimiento y desarrollo personal, donde exploramos temas significativos como la maternidad, la superación de desafíos, la discapacidad, la resiliencia y temáticas que nos ayudan a expandir nuestra conciencia a traves de historias inspiradoras y entrevistas con personas que conocen de desafios o que nos pueden brindar informació...

Hoy te quiero acompañar a reflexionar sobre la importancia de agradecer cada día, por eso voy a guiarte en una pequeña meditación para que te puedas conectar en más profundidad con ese sentimiento de gratitud.

En este episodio de Miss Herramientas con invitado especial (Ruben Gomez) vamos a hablar de esas cosas que nos impiden la felicidad. ¿Qué hace que no seamos felices? Porque muchas veces hablamos de las cosas que podemos hacer para obtener felicidad o para encontrarla dentro nuestro, pero pocas veces hablamos de esas cosas que hacemos, que nos alejan de esa felicidad y bienestar que todos buscamos&...

En el episodio de hoy te quiero compartir un texto maravilloso de Mario Benedetti. Para reflexionar sobre la posibilidad que tenemos cada instante de elegir en que nos enfocamos

En el episodio de hoy te comparto una meditación guiada, sencilla, corta pero muy efectiva para comenzar todas tus mañanas con mas claridad y atención. 

En el episodio de hoy con una invitada de lujo (Melu Terbalka) vamos a hablar de ¿Como disfrutar mas de la vida, a través de el poder de nuestra verdadera esencia y encontrando eso que nos enciende el alma? Porque vivimos en un mundo donde aparentemente el sistema nos invita a nacer, crecer, ir a la escuela, trabajar 8 horas, formar familia envejecer y morir. Entonces ¿como podemos encontrar la sa...

En este episodio te comparto una meditación guiada corta y simple para que puedas conectar con el momento presente y con vos misma, cada mañana o antes de irte a dormir, las veces que quieras. Si queres ir directo a la meditación adelanta al minuto: 2:35. Que la disfrutes! Maca paz

No creo que haya ser humano en este mundo que no haya pasado por la “desagradable” sensación de sentir que no puede controlar una emoción determinada, como puede ser el enojo o la tristeza , los celos o la frustración.  Esa sensación de impulso hacia accionar desde lo automático , sin darle lugar a la reflexión, nos puede muchas veces llevar por un camino erróneo, y obtener resultados que no...

¿Cuantas veces nos encontramos en una situación en la que sentimos que nos sobrepasaban las circunstancias?  Por supuesto que nunca vamos a poder controlar que las cosas sucedan, pero si podemos de alguna manera trabajar en nosotros mismos para que cuando nos tengamos que enfrentar a algo externo o alguna circunstancia indeseada, estemos mas fortalecidos y podamos transitarlo con un poco mas...

En este episodio vamos a aprender un poco mas sobre el miedo, y a desarrollar dos herramientas útiles para disminuirlo. Amenazas vs Recursos. 

En este episodio de #MissHerramientas repasamos un poco  que es el Mindfulness,  mas ideas para aplicarlo a nuestra vida. 

En este episodio vamos a aprender que son los pensamientos y como podemos hacer para "controlarlos" cuando nos traen emociones displacenteras.