Run Within

Giovanni è un runner che ha trovato nella corsa un luogo di ascolto e trasformazione. Dopo vent’anni nel calcio, ha riscoperto il piacere di correre durante il lockdown, girando per mesi in un circuito di appena 250 metri nella proprietà dei suoi genitori. Da quei giri apparentemente insignificanti è nato qualcosa di più profondo: il desiderio di esplorare l’ultra distanza e di usare la corsa come...

Davide Tempesta è un runner con base a Seattle che ha affrontato i 450 km dello Speed Project Solo da Chamonix a Marsiglia, superando ogni limite fisico e mentale. In questa conversazione esploriamo la gestione della crisi durante la privazione del sonno, l'importanza vitale di una crew a cui affidarsi totalmente e il legame umano nato quasi per caso con il coach Marco Facci . Insieme analizzi...

Federica Zuccollo , ultrarunner vicentina, è cresciuta tra parquet e trasferte, promessa della pallavolo italiana prima che il perfezionismo, la pressione e la lontananza da casa aprissero la porta all’anoressia, alla depressione e a lunghi anni di ricoveri. In questa puntata ripercorriamo il suo viaggio attraverso il buio: il corpo che si spegne, la fatica ad accettare l’aiuto, il rapporto comple...

Giulia Pol è un’atleta che ha scoperto la corsa quasi per caso, è cresciuta in fretta tra skyrace e convocazioni, e poi ha dovuto fare i conti con una diagnosi che le ha stravolto vita e sport: cardiomiopatia aritmogena biventricolare. Una sentenza che l’ha obbligata a smettere di correre. In questa conversazione ripercorriamo l’euforia delle prime vittorie, il rapporto con il corpo e con il cibo,...

In questo episodio parliamo con Francesco Tomè che ha attraversato le Alpi da est a ovest in 60 giorni, 2.500 km e 165.000 m D+. Parliamo del rientro alla quotidianità dopo due mesi immersi nella natura, di com’è nato il progetto “Endless Peaks” e come si allena la testa per uno sforzo così lungo. Discuteremo di allenamenti, gestione della fatica e logistica, ma anche di nutrizione semplice, music...

Camilla Spagnol è un’atleta di trail e maratona che ha saputo trasformare un infortunio in un momento di riscoperta personale e sportiva. In questa conversazione affrontiamo il suo percorso di recupero, il ruolo delle emozioni nella riabilitazione, la riscoperta della bici come compagna di allenamento, e la pressione – interna ed esterna – al momento del rientro alle gare. Con Camilla esploriamo a...

In questo nuovo episodio di Run Within , registrato dal vivo a Trieste, incontriamo Sofia , biologa nutrizionista e sportiva, per un viaggio nella nutrizione a 360°. Con lei esploriamo come il cibo e il nostro rapporto con esso influenzino non solo la performance nella corsa, ma soprattutto il benessere fisico ed emotivo. Dalla critica alla “cultura della dieta” alla riscoperta dell’ascolto del co...

In questo episodio di Run Within, Gio e Filo ci portano nel cuore della Dolomiti Extreme Trail (DXT) , una gara durissima e affascinante in Val Zoldana, famosa per i suoi sentieri tecnici e il terreno poco corribile che ha corso Leo lo scorso Giugno. Leo, dopo aver corso la 22 km nel 2022 e la 70 km nel 2023, quest’anno ha chiuso la 100 km al 9° posto assoluto su 400 partenti, completando così un...

In questo episodio di Run Within , Tommy dialoga con Angela Papi — life & business coach con una laurea in psicologia — per esplorare il legame profondo tra corsa e crescita personale. Angela ci racconta il suo percorso di 17 anni nella corsa: dagli esordi segnati dal dolore fisico ed emotivo, al suo utilizzo come strumento di compensazione durante i disturbi alimentari (anoressia e binge eati...

In questo episodio di Run Within , riflettiamo sul confine sottile tra corsa come strumento di benessere e corsa come fuga da ciò che ci fa male. Lo facciamo insieme a Rossella Vono, psicologa funzionale con un passato nell’agonismo sportivo, che ci aiuta a esplorare cosa succede nella nostra mente mentre corriamo. Parliamo di dipendenza da endorfine, senso di colpa, infortuni, fragilità e consape...

In questo episodio di Run Within ospitiamo Francesco De Riz : ultra runner e coach. Con lui parliamo di come la corsa possa nascere da un infortunio, trasformarsi in ossessione e infine diventare strumento di consapevolezza . Dalle prime gare locali alle 100 miglia americane, dalla Lavaredo alla Western States , passando per FKT , bastoncini usati all’ultimo minuto, crisi digestive, crew salvifich...

In questo episodio di Run Within affrontiamo un tema delicato e spesso poco discusso: l'identità di genere nel mondo della corsa. Ospite dell'episodio è Valə , una persona non binaria, che ci racconta il suo percorso di affermazione di genere e il ruolo fondamentale che la corsa ha avuto nel suo cammino. Dalla riscoperta della corsa nel 2017 al progetto di attivismo attraverso una corsa pe...

In questo episodio speciale di Run Within , ospitiamo Ale, Marci e Tommy: le voci di Buckled ,. Per chi ama questo sport come noi, le loro voci sono state e sono un riferimento. Insieme ripercorriamo la nascita del progetto, da un’idea improvvisata durante un festival outdoor nel 2019, fino a oggi, tra evoluzioni creative, passaggi inattesi e una crescita alimentata da pura passione. Parliamo di c...

In questa puntata ci facciamo una corsa con Martina Cumerlato , atleta della nazionale italiana di trail short distance e spirito libero della Val Gardena. Si parte dal calcio giocato per 13 anni, si passa per l’amore improvviso per la montagna, e si arriva alle gare più toste del panorama trail. Martina ci racconta cosa significa per lei correre, come affronta lo stress (spoiler: a volte male, ma...

In questo episodio live di Run Within, incontriamo Salatissimo ed il suo mondo fatto di corsa, avventura e passione. La storia di Omar nel running è tutto tranne che convenzionale. Dopo un passato nel ciclismo agonistico, ha iniziato a correre relativamente tardi, scoprendo in modo del tutto autodidatta il piacere di macinare chilometri sull’argine del fiume. Poi è arrivato il trail, l’amore per l...

In questo episodio di Run Within , Tommy incontra Camilla Pietrantonio , psicologa clinica e atleta di trail running, per esplorare il lato mentale della corsa. Dalle sfide delle ultra-distanze al Tor des Géants, fino all’importanza di saper accettare i propri limiti e gestire l’ansia da prestazione. Parleremo di come lo sport possa aiutarci nei momenti difficili, del confronto sui social media e...

In questo episodio di Run Within , Tommy e Angi ospitano Alessia Sergon di Mamma che corsa per parlare di inclusività nella corsa, con un focus sulle donne. Alessia racconta il suo percorso iniziato quasi per caso, grazie ai suoi genitori, e come la corsa sia diventata un elemento di crescita personale e comunitaria. Insieme, esploriamo le sfide che le donne affrontano nel running, come superare p...

In questo episodio di Run Within incontriamo Filo e Pass di Run Trento , un progetto che ha ridefinito il modo di vivere la corsa a Trento, trasformandola in un’esperienza collettiva, autentica e accessibile. Nata come evoluzione del Trento Running Club , Run Trento è oggi un punto di riferimento per i runner della città, offrendo non solo allenamenti e corse di gruppo, ma anche una cultura della...

La community sta crescendo, ma forse non tutti ci conoscono. Oggi ci ripresentiamo e raccontiamo del nostro ultimo evento: il Santa Loop. Raccolta fondi per una fondazione che aiuta persone con depressione, raccolta di scarpe usate per un corretto smaltimento e scambio di magliette brutte da gare belle. Non vi resta che scoprire questo ultimo episodio di Run Within. Ci trovi su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠I...

In questo episodio di Run Within, intervistiamo Alessio Zambon , un appassionato di outdoor e ultra runner che racconta il suo percorso nella corsa e la sua visione di questo sport. Alessio ci parla dei suoi inizi, quando ha scoperto la corsa dopo aver abbandonato il calcio, e di come le montagne dell’Alto Vicentino abbiano influenzato la sua crescita come atleta. Condivide l’importanza delle rela...

In questo episodio di Run Within, incontriamo Alejandro , un runner triestino che ha trasformato la sua vita attraverso la corsa. Da un passato difficile a Los Angeles, Alejandro ha trovato nel running una via di rinascita. Ascolta il suo racconto di come la corsa sia diventata uno strumento di benessere fisico ed emotivo, aiutandolo a superare le difficoltà e a credere in sé stesso. Alejandro con...

In questo episodio di Run Within , abbiamo l’onore di ospitare Giulia Vinco , una delle voci più autentiche del panorama trail running italiano. Giulia ci racconta il suo viaggio nella corsa: come è entrata nella sua vita, cosa rappresenta oggi, e come ha trasformato il suo modo di vivere lo sport e se stessa. Esploriamo il ruolo delle lunghe distanze come strumento di introspezione e scoperta, il...

In questo episodio di Run Within , Filippo Zanobi ci porta dentro il suo mondo fatto di montagna, corsa e introspezione. Abbiamo esplorato con lui come nasce la passione per la corsa e che ruolo ha nella sua quotidianità. Filippo condivide riflessioni profonde sul perché si è avvicinato alle ultra distanze e su come queste rappresentino un'occasione unica per scoprirsi e riscoprirsi. Ci racconta d...

In questo episodio di Run Within , ci immergiamo nella corsa come scuola di vita con Marco Mignano , atleta, allenatore e avventuriero. Con il suo approccio autentico, Marco condivide come la corsa – e in particolare le ultra distanze – possa essere una metafora potente per affrontare le sfide della vita quotidiana. Con Marco esploriamo: Perché scegliere la corsa come strumento di esplorazione per...

In questo episodio di Run Within , ci immergiamo nel mondo della corsa con Filippo Canetta, ultra runner milanese e pioniere del trail running in Italia. Fondatore di Wild Tee e ambasciatore della sostenibilità, Filippo ci racconta il suo percorso unico: dai momenti difficili superati grazie alla corsa, al significato del "Metodo Cazzo Mannaggia". Esploriamo la sua filosofia sulla corsa, l'importa...