Run and Travel

In dieser Episode geht es um die packende Geschichte des Spartan Ultra im alpinen Gelände von Kaprun. Nach spontanen Hürden bei der Ticketregistrierung führt die Reise direkt auf die anspruchsvolle Ultra-Strecke über den Gipfeln der Alpen. Die Hörer erwarten spektakuläre Landschaftshighlights: das Durchqueren der mystisch beleuchteten Sigmund Thun Klamm , eiskalte Flusspassagen in der Kapruner Ach...

Vier Tage raus aus dem Alltag, rein in die Natur und einfach mal den Kopf freikriegen! In dieser Episode von Run and Travel nehmen wir dich mit auf einen spontanen, aktiven Kurztrip ins wunderschöne Montafon in Österreich. Mit dem Auto, einem gemütlichen Dachzelt auf dem Dach und den Fahrrädern im Gepäck haben wir die perfekte Mischung aus maximaler Flexibilität, Camping-Feeling und alpinen Outdoo...

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine der spektakulärsten, aber auch forderndsten Gratwanderungen der Allgäuer Alpen: d Nagelfluhkette . Was als ambitionierter Trailrun geplant war, entwickelte sich bei über 30 Grad im Schatten zu einem echten Überlebenskampf gegen die Hitze. Erfahre, wie es ist, über 15 bis 20 Gipfel zu stürmen, während die Sonne zum „Endgegner“ wird

In dieser Episode von „Run and Travel“ lassen wir den Rennstress der letzten Wochen hinter uns. Nach zahlreichen harten Wettkämpfen in den Bergen war es Zeit für eine bewusste Auszeit, um die mentalen Speicher wieder aufzuladen . Begleitet uns auf eine entspannte Wanderung von Oberstdorf hinein in das malerische Trettachtal – ein Wochenende, das ganz im Zeichen der Regeneration und der Natur stand

Was für ein Wochenende! Statt Dauerregen und Schlammschlacht wie beim letzten Mal erwartete uns bei der Endurance Quest 2026 am Wochenende vom 01. und 02.08.2026 absolutes Kaiserwetter. Organisiert vom OCR MUNICH, ging es 24 Stunden lang darum, die eigenen Grenzen zu testen und die Gemeinschaft zu feiern

In dieser Episode tauchen wir tief ein in die bisher größte sportliche Herausforderung unseres Gastes: Das „Walser U“ im Kleinwalsertal. Stell dir vor, du stehst an der Startlinie eines Ultratrails mit 63 Kilometern und 4000 Höhenmetern , aber hinter dir liegen Wochen voller Stress, eine krankheitsbedingte Zwangspause und ein Fuß, der nach einem Missgeschick am Vorabend kaum noch Auftreten zulässt

Was passiert, wenn  35 laufsüchtige Verrückte  vom OCR Munich für ein Wochenende in die Berge ziehen? Die Antwort ist simpel: Null Alltag, maximale Action und absolut gar kein Schlaf! In dieser Folge von  „Run and Travel“  nehmen wir euch mit ins Hintertuxer Tal und blicken zurück auf ein legendäres Trailventure Camp, das alles zu bieten hatte – von brennenden Waden bis hin zu wilden Disco-Nächten...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Run and Travel“ ! In dieser Episode nehmen wir euch mit in die Allgäuer Alpen auf eine beeindruckende Gratwanderung direkt an der Grenze zwischen Deutschland und Österreich

Willkommen zu einer neuen Folge von „Run and Travel“ ! In dieser Episode nehmen wir euch mit in die atemberaubende Kulisse von Morzine , Frankreich, um eines der härtesten und zugleich schönsten Spartan-Wochenenden des Jahres Revue passieren zu lassen

In dieser Folge von „Run and Travel“ nehmen wir euch mit zur OCR Munich Vereinsmeisterschaft 2026. Erlebt einen Renntag der Extreme bei einer Hitzeschlacht von 35 Grad, an dem wir uns durch die drei göttlichen Quests von Herakles, Athene und Poseidon gekämpft haben.

Bist du bereit, deine Grenzen zu verschieben? In dieser Folge von „Run and Travel“ nehmen wir dich mit zum Spartan Race St. Pölten 2026 – einem Wochenende, das alles abverlangte. Erfahre, wie es ist, wenn die Hitze zum ultimativen Endgegner wird, während man sich durch den „Beast“ kämpft, und warum man selbst bei über 30 Grad und einer kaputten Autoklimaanlage niemals aufgibt

In dieser Folge berichten wir von der unglaublichen Willenskraft der OCR MUNICH Community, die trotz durchnässter Kleidung und schmerzender Beine Runde um Runde absolvierte. Erfahren Sie, wie es sich anfühlt, die magische Marathon-Distanz im Matsch zu knacken und warum das große Finale mit Alpaka-Begleitung und einem verdienten Finisher-Bier jeden Schmerz vergessen ließ.

In dieser Folge von „Run and Travel“ nehmen wir euch mit zurück zum legendären Trifecta-Wochenende 2025 nach Franken. Erlebt noch einmal den puren „Beast-Modus“ bei strahlendem Sonnenschein, erfahrt, warum Teamwork auf der Strecke wichtiger ist als jede Bestzeit, und warum der Perspektivwechsel als Marshall am Multirig alles verändert hat

Begleite den Kanal „Run and Travel“ auf einer 600 km langen Alpenüberquerung von Immenstadt nach Venedig. Auf dem Canyon Grizl geht es durch spektakuläre Bergwelten, über fordernde Pässe und trotz extremer Hitze bis zum Ziel. Ein inspirierendes Abenteuer über pure Willenskraft , wertvollen Support und das große Glück des Ankommens

In dieser Episode von Run and Travel nimmt euch Robert mit in das herbstliche Kleinwalsertal zum ersten Hike The Valley Wanderfestival. Erfahrt, wie aus einer spontanen Entdeckung auf Instagram ein unvergessliches Outdoor-Erlebnis wurde, das die perfekte Brücke zwischen entspanntem Wandern und Trailrunning schlägt. Robert berichtet von der besonderen Atmosphäre eines Events, bei dem nicht die Best...

In dieser Folge von „Run & Travel“ nehmen wir dich mit auf einen abwechslungsreichen Roadtrip durch den Süden Englands. Von der ersten Herausforderung am Steuer eines Elektro-SUVs im Linksverkehr bis hin zur Begegnung mit der „Mutter aller Kreisverkehre“, dem Magic Roundabout in Swindon, war diese Reise alles andere als gewöhnlich. Wir erkunden die historischen Gassen von Bath, die malerischen Ste...

In dieser Episode nimmt euch Robert mit zu seinem ersten offiziellen Trailrun-Großevent: dem Innsbruck Alpine Trailrun Festival. Erlebe vier Tage voller Adrenalin, atemberaubender Alpen-Kulissen und wertvoller Erkenntnisse für jeden Outdoor-Sportler.

Bock auf die volle Ladung Adrenalin im Münchner Olympiapark ? In dieser Folge nehmen wir dich mit zum Spartan Race 2027 und zeigen dir, was dich in der legendären Olympia-Location von 1972 erwartet. Wir quatschen über den epischen Night Sprint bei Fackelschein und den harten 10 km Super , bei dem du den Olympiaberg bezwingen musst. Ich erzähl dir auch, warum du die Pastaparty am Vorabend echt nich...

🎧 Eis, Schweiß & Raclette: Mein Spartan Winter Trifecta in Valmorel Die Ära Kaprun ist vorbei – Valmorel ist das neue Epizentrum des Winter-Spartanismus.  Ich war in den französischen Alpen, um das volle Trifecta zu holen, doch die Berge hatten ihre eigenen Regeln. Kein Marketing-Bla-Bla, sondern der ehrliche Real Talk über Knie-tiefen Schnee und alpine Härte. In dieser Folge: Wetter-Chaos:  ...

In diesem Podcast dreht sich alles um den ultimativen Härtetest an der katalanischen Küste. Wir nehmen dich mit zum Spartan Race nach Santa Susanna, einem der spektakulärsten Austragungsorte im Rennkalender. Hier trifft das tiefblaue Mittelmeer auf die unerbittlichen Trails der Berge – eine Kulisse, die sowohl körperlich als auch mental alles von dir abverlangt. In unseren Episoden tauchen wir tie...

Mit Humor und ungewöhnlichen Perspektiven blicken auf das Spartan Race Teneriffa