Revolución mental by Karen Vinasco

Callar lo que sientes, te enferma y eso se hace evidente en tu estado de ánimo y tu actitud frente a las diferentes situaciones de la vida , de eso nos habla Karen Vinasco en su Revolución Mental. El ser humano está acostumbrado a ocultar sus emociones, buenas o malas, sin embargo, reprimir estas emociones nos puede generar un malestar mental, pero también físico . Escucha #RevoluciónMental cada l...

Karen Vinasco junto a Carolina Zamudio nos hablan de como creer en las cosas y crearlas a partir de simples pensamientos en nuestras mentes. Todos los días tenemos la oportunidad de aprender, pero también de crear con nuestros pensamientos a partir de situaciones que nos pueden generar bienestar o preocupaciones. Sin embargo, nos hemos acostumbrado a vivir en una constante alerta y supervivencia,...

Cuando menos lo esperas puedes tener un conflicto personal en tu trabajo, con un familiar, incluso contigo, por eso con Karen Vinasco aprende a sanar tus relaciones y deja de sentirte mal. La primera relación en la que hay que pensar es en la propia misma, descubrir como reaccionamos frente a situaciones que nos afectan. Estas situaciones son generadas muchas veces por las experiencias que vivimos...

Camilo Triana es un influenciador que vivió una fuerte depresión que incluso lo llevó a pensar en la muerte, ahora él desde su experiencia nos ayuda a identificar esos sentimientos y cómo superarlos cuando los identificamos. Escucha #RevoluciónMental cada lunes desde las 4 de la tarde con consejos prácticos para tu vida e invitados que ponen todo su conocimiento a tu disposición.  See omnystudio.c...

Es importante reconocer lo que sentimos, alejándonos de los engaños, prejuicios y creencias que nos limitan y no nos permite avanzar. Hay que tener en cuenta que cada uno de nosotros somos mente, alma y espíritu y que cuando nuestro cuerpo nos habla hay que escucharlo, es la forma en la que nos damos cuenta de que estamos bien o mal. Ahora bien, a nosotros nos da miedo sentir por el solo hecho de...

El dolor hace parte de nuestras vidas y el sufrimiento nos hace sentir víctimas, buscamos a quién culpar por ese sentimiento o a ser críticos con nosotros mismos, buscando cuál fue el error que cometimos para sentirnos de esa manera. Una forma de hacerlo es tratando de cambiar la percepción de los hechos, son cosas que pasan y con las que no debemos engancharnos. Estos son procesos que nos hacen c...

Se ha hablado tanto de lo que debemos y no debemos comer, que terminamos confundidos sin saber qué es bueno o malo, hoy aprenderemos qué es la alimentación fake o 'fake food'. Estamos saturados de información y vivimos con un afán de ser saludables, que buscamos en el mercado nuevas opciones. Pero nos olvidamos que gran parte de lo que encontramos en el mercado, es procesado, es decir, no es salud...

Christopher Harrington es un instructor certificado en el Método WIM HOF , estuvo dictando recientemente un taller en Bogotá junto a Karen Vinasco y ellos ahora nos enseñan cómo liberar el estrés. En esta ocasión, Karen y Chris, decidieron explicar cómo utilizar la respiración como un medio efectivo para controlar el estrés en nuestro día a día. Muchas personas creen que esto es posible practicand...

Para tener un vida plena y tranquila es importante aprender a gestionar las emociones a diario , y Karen Vinasco nos explica cómo hacerlo en su Revolución Mental. Tener inteligencia emocional es muy importante, pero en medio del estrés nos olvidamos de nuestras necesidades. Incluso cuando el cuerpo nos envía señales de que algo está mal, terminamos adaptándonos y acostumbrándonos como si fuéramos...

¿Cómo influye la alimentación en nuestro vida, nuestra mente y nuestro espíritu?  Tiene que ver mucho y no se trata de dejar de comer, sino de aprender a elegir los alimentos para cada día, pero la práctica de la meditación también es importante como los buenos pensamientos. Mónica Tierradentro nos explica como preparar un buen desayuno, un almuerzo y la cena sin dejar de comer lo que te gusta, so...

Hoy Karen Vinasco nos explica cuál es la diferencia entre entender cuando tenemos un trauma y lo que este nos puede generar o marcar en nuestras vidas. Los traumas buscan unos patrones de comportamiento que son los que regularmente repetimos sin darnos cuenta y todo nos parece normal. Toma nota y comienza a poner en práctica estos conocimientos que nos comparte Karen en su Revolución Mental, vas a...

Karen Vinasco tuvo una entrevista con el maestro en meditación Prem Dayal, fundador del OSHO Center México. Él nos explicó la razón por la que cada vez más personas terminan desilusionadas del amor. Él habla de la incompatibilidad que tiene la mente y el espíritu, la mente va muy bien con todo lo material, es decir, actúa con lógica. El espíritu no es algo que se pueda calcular, es volátil, es alg...

María Elvira Pombo es una Terapeuta con ángeles y nos enseñó como poner en práctica la Ley de la Intención, la Ley del Presente y la Ley de la Atarcción. No te acostumbres a vivir de expectativas, mantén los pies en la tierra y vive tu vida día a día, de esa manera no vas a sentir que fracasas cuando algo no te sale como esperabas. Déjate sorprender y disfruta los procesos, deja que la vida transc...

María Elvira Pombo es una Terapeuta con ángeles y nos enseñó en esta ocasión a cambiar nuestra forma de pensar frente a las cosas que nos salen muy bien y las que no nos salen como queremos o esperábamos.   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Existen muchas herramientas para navegar mejor en nuestro día a día y para poder gestionar esas emociones y las situaciones que nos cuesta superar, Karen Vinasco nos compartió sus herramientas. Ella las ha puesto en práctica en su vida personal; toma nota y comienza a poner en práctica estos conocimientos. Sigue escuchando cada lunes a Karen y su #RevoluciónMental a las 4 de la tarde sintonizando...

Si te preguntas cómo funcionan las terapias en la vida de las personas, según Blasina cada individuo tiene un proceso diferente y necesita herramientas muy particulares. Todos necesitamos acompañamiento, alguien que en el camino nos muestre otras formas y que nos ayude a reflexionar sobre nuestra propia historia; no necesariamente tenemos que llegar a un punto en el que sintamos que la vida se hac...

Nuestro querido amigo Santiago Molano nos acompañó en el segundo capítulo de Revolución Mental con Karen Vinasco y nos habló del amor. Hablaron del enamoramiento y sus diferencias con el amor, además dejó claros algunos puntos sobre por qué a veces el amor no funciona como todos esperamos. Sigue escuchando cada lunes a Karen y su #RevoluciónMental a las 4 de la tarde sintonizando 104.9 FM en Bogot...

Cada día llegan a nosotros emociones que difícilmente podemos controlar cuando somos conscientes de que algo nos afecta. Por eso es importante gestionarlas de manera correcta y para eso Karen Vinasco invitó al psicólogo Efrén Martínez, quien nos dio herramientas para poder manejar mejor nuestras emociones en el día a día. Escucha a Karen Vinasco con su #RevoluciónMental todos los lunes a las 4 de...

En esta meditación, Blasina nos enseña a conectarnos con los deseos del corazón para hacer que nuestros sueños y propósitos en el año 2023 se puedan realizar  de manera efectiva. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Karen Vinasco y Pacho Cardona son una pareja que llevan más de 10 años de matrimonio y durante su proceso han conocido diferentes culturas alrededor del mundo que los ha hecho cuestionarse sobre las tradiciones, los aprendizajes y enseñanzas de nuestros padres y antepasados. Así mismo, hemos sido criados de manera diferente las mujeres y los hombres, donde nos enseñaron que las mujeres son unas pr...

¿Cuántas veces has hablado con tu niño interior en los últimos días? Aunque creas que no es necesario, sí lo es, para recuperar tu felicidad, tu tranquilidad, tu alegría, actuar como niños nos pone en un lugar increíble, lejos de preocupaciones y sin las responsabilidades que nos generar ansiedad. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nuestra querida Karen Vinasco ha estado compartiendo con los seguidores de nuestras redes sociales una serie de charlas en las que nos explica por qué actuamos como actuamos en el amor y en otras de nuestras relaciones. En esta ocasión, nos da tips para engancharnos, pero de manera sana. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cómo larva 🐛 en mariposa 🦋 cuando encontramos los dolores de nuestra niñez podemos convertirnos en seres libres, llenos de luz @karenvinascovibra #revolucionmentalPara la propuesta de algo presencial o inquietudes @leidynatalygm para quienes nos preguntan por ayuda profesional pronto pondremos la info aquí. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vamos a aprender cómo manejar las relaciones “montaña rusa”. #RevoluciónMental See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te has preguntado alguna vez cuándo terminar una relación? Es común cuestionarse cuando las cosas no están funcionando con tu pareja y Karen Vinasco nos lo explica. En este podcast descubrirás algunas señales que tú debes tener en cuenta y preguntas que debes contestar, recuerda que las relaciones 'son como son y no como esperamos que sean'....