Arlynn Bonagas
Responsables de Nuestra Salud
Responsables de Nuestra Salud es un podcast en español que traduce y adapta información valiosa de salud y medicina funcional originalmente en inglés, para que tú también puedas entenderla y aplicarla. Aquí hablamos de salud holística, prevención de enfermedades crónicas y cómo reducir la exposición a tóxicos en la vida diaria. Si buscas tomar decisiones más conscientes sobre tu bienestar —sin barreras de idioma— este espacio es para ti. Porque estar bien, depende de nosotros.
Autor
Arlynn Bonagas
Categoría
Web del podcast
Último episodio
25 de ago. de 2025
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Episodios
T1E4: Reduciendo la Inflamación Crónica: Hierbas, Suplementos y Ejercicio 25.08.2025 23:48
La inflamación crónica es el denominador común detrás de muchas enfermedades autoinmunes y problemas de salud. En este episodio descubrirás cómo reducirla con herramientas prácticas y naturales: desde hierbas y especias antiinflamatorias hasta alimentos clave y combinaciones que potencian tu bienestar.
T1E3 Agua Pura, Alimentos Conscientes y Sensibilidad Alimentaria 12.08.2025 14:16
En este episodio de Responsables de Nuestra Salud, aprenderás cómo elegir el mejor filtro de agua para eliminar contaminantes como cloro, plomo, pesticidas y PFAS, manteniendo un equilibrio saludable de minerales. Descubre cómo reducir toxinas en tu alimentación, qué productos priorizar orgánicos según la “Docena Sucia” y la “Quince Limpios”, y conoce un método casero para detectar intolerancias o...
T1E2 Los Primeros Pasos para una Desintoxicación Autoinmune: Aire, Agua y Alimentación Limpios 03.08.2025 9:17
En este 2do episodio de la serie sobre Enfermedades Autoinmunes, exploramos los fundamentos imprescindibles para iniciar un proceso de desintoxicación. ¿Por dónde empezar? Por lo más vital: el aire que respiramos. Te compartiré por qué la calidad del aire interior puede marcar la diferencia en tu recuperación, cómo identificar posibles toxinas en casa (como el moho o los COV), y qué herramientas p...
T1E1 La Verdad Detrás de las Enfermedades Autoinmunes y la Toxicidad 02.08.2025 11:59
¿Y si te dijeran que tu cuerpo no se está atacando a sí mismo? En este primer episodio, exploramos una mirada diferente a las enfermedades autoinmunes, basada en la información del Dr. Robert DeBease, traducida y adaptada al español. Hablamos sobre el verdadero papel de la toxicidad, cómo afectan los virus, bacterias y metales pesados a órganos clave como la tiroides, el cerebro o las articulacion...
Por qué nace este podcast y qué puedes esperar 30.07.2025 5:28
En este primer episodio te cuento por qué nació este podcast, quién soy, y qué puedes esperar en cada entrega. Hablamos de intuición, equilibrio, salud funcional, y de la importancia de encontrar información clara, confiable y en tu idioma. Aquí no hay juicios ni extremos, solo una intención: ayudarte a tomar decisiones más conscientes para ti y tu familia.
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