Résilience

Et si les plus grandes déceptions de ta vie étaient en réalité des redirections? ✨ Dans cet épisode, je te partage une réflexion qui a complètement changé ma façon de voir les épreuves. On parle des opportunités qu’on croit avoir perdues, des portes qui se ferment, des rencontres inattendues… et de cette confiance qu’on peut apprendre à développer envers la vie. Si tu traverses une période de dou...

Aujourd’hui, j’ai fait quelque chose de différent… Je me suis arrêtée. Je me suis posée les vraies questions. Celles qu’on évite. Celles qui dérangent… mais qui réveillent. Sans filtre. Sans masque. Juste moi, avec moi-même. Parce qu’à un moment donné, tu ne peux plus fuir ce que tu ressens. Tu ne peux plus ignorer ce que ton cœur essaie de te dire. Dans cet épisode, je me suis laissée aller…à réf...

Est-ce que ça t’est déjà arrivé d’avoir l’impression que ta vie est un puzzle… mais qu’il te manque encore quelques pièces pour comprendre où tu t’en vas ? Dans cet épisode, je vous partage une réflexion très personnelle que je traverse en ce moment. Une période où je prends le temps de me questionner, de ralentir et d’essayer de comprendre les morceaux de ma vie qui sont en train de se placer. Pa...

Dans cet épisode, je te parle de ce sentiment qu’on a parfois de «s’être trompé de chemin». Et si, en réalité, on ne se trompait jamais vraiment… mais qu’on était simplement en train d’apprendre? On apprend en marchant. On apprend en faisant des erreurs. On apprend en se découvrant à travers nos choix, nos détours, nos essais. Je te parle de l’importance d’arrêter de se taper sur la tête quand on...

Dans cet épisode du podcast Résilience, j’accueille une invitée très attendue : Carolane Dumont. Une discussion profonde, humaine et authentique, où l’on met en lumière la résilience d’une femme qui a traversé de grandes épreuves. Sans tomber dans le sensationnel, nous abordons des moments marquants de son parcours, dont le drame du lac Mégantic, ainsi que la période de transformation personnelle...

Dans cet épisode unique, tourné tout juste avant l’arrivée de la nouvelle année, je suis accompagnée de mon amie Alexandra pour une discussion aussi vraie que légère. On jase de tout et de rien : tarot, spiritualité, les vraies choses de la vie… mais surtout, on rit, on connecte et on se laisse porter par l’énergie du moment. C’est un épisode rempli de complicité, de spontanéité et de fous rires e...

2025 m’a challengée plus que je l’aurais imaginé. Entre la naissance de mon troisième enfant, les voyages, les rêves… et les dettes, les doutes et l’incertitude, cette année m’a forcée à me regarder en face. Dans cet épisode, je te parle avec le cœur : des hauts, des bas, de la peur de ne pas en faire assez, mais aussi de la force qu’on découvre quand on continue malgré tout. Je termine 2025 exact...

Dans cet épisode, Kass ouvre son cœur pour parler de la manifestation et de l’impact réel que ça a eu sur sa vie. Elle raconte comment, dès qu’elle a compris que « tu es ce que tu penses », tout a commencé à changer. La manifestation lui a permis de créer plus de positivité, de foi et d’abondance dans son quotidien surtout dans les périodes où la vie teste. Elle partage comment elle utilise la vis...

Dans cet épisode, je vous ouvre mon cœur. Je partage ce que je vis en ce moment, comment je me sens, et surtout, ce que j’en retire de positif malgré les défis. 🌧️✨ Parce que la vie n’est pas toujours facile … Il y a des jours où on pleure, des jours où on doute, des jours où on ressent la frustration… mais à travers tout ça, je choisis de garder la foi. Je crois sincèrement que rien n’arrive pou...

Dans cet épisode, je reçois Véronique Breau : une maman monoparentale de quatre enfants qui est passée de compter chaque sou à bâtir une vie pleine d’abondance et d’épanouissement. Elle nous partage comment elle a cassé sa coquille pour devenir la femme qu’elle rêvait d’être et comment elle brille aujourd’hui, jusqu’à être mise en avant dans la première édition du magazine de la compagnie. Tout a...

Beaucoup de gens n'osent pas commencer par peur d'échouer, de ne pas être parfait ou de ne pas savoir comment faire. Cet épisode montre que le simple fait de commencer est déjà un acte de résilience. Bonne écoute 💥 Viens me suivre ici : https://www.instagram.com/kass... https://www.facebook.com/kassa...

✨ Dans cet épisode, je partage à quel point le chaos peut devenir une véritable bénédiction. Derrière chaque épreuve se cache une leçon, une force, un changement qui nous transforme. À travers mes expériences personnelles, je te montre comment apprendre à accueillir ces moments de tempête, car ce sont souvent eux qui nous amènent à grandir, à comprendre et à transformer le négatif en positif. N’h...

Dans cet épisode, je parle du jugement — ce réflexe qu’on a tous. Souvent, ceux qu’on critique ou qui nous dérangent, ce sont en réalité ceux qui pourraient le plus nous inspirer. On oublie trop vite que derrière les réussites, il y a des épreuves, des sacrifices et un parcours qu’on ne voit pas toujours. Et si ce qu’on reproche aux autres, c’était justement un reflet de ce qu’on aimerait, nous au...

🎙 Dans cet épisode, je te ramène à l’essentiel : Avant d’être maman, t’étais une femme. T’étais une personne. Une personne avec des rêves, des besoins, une identité. Et tu sais quoi? Cette personne-là mérite encore plus d’attention maintenant. Parce qu’une maman épanouie, c’est une famille plus équilibrée. Parce que se choisir, ce n’est pas s’éloigner de ses enfants : c’est leur montrer comment se...

Dans cet épisode, je te parle de l’importance de la nutrition en te résumant ça en 8 points clés. Parce que oui, la nutrition, c’est une priorité. Elle a un impact énorme sur ta santé, ton énergie, ton humeur… et il est temps qu’on en prenne vraiment conscience. Je pourrais en parler pendant des heures, mais ici, je vais droit au but — 8 points qui peuvent vraiment faire une différence.

Parfois, la vie nous donne une claque. On est frustré, fâché, perdu. On se demande « pourquoi moi ? ». Mais avec du recul, on réalise que ces moments-là avaient un sens. Qu’ils nous ont appris, fait grandir, ou ouvert une nouvelle porte. Dans cet épisode, je t’invite à voir au-delà de l’inconfort et à reconnaître que même dans le chaos, il y a un cadeau. 🌿 Pour suivre mon quotidien ou venir m’écr...

Dans cet épisode, je te partage une réflexion simple, mais puissante : La vie, c’est comme un jeu vidéo. Chaque niveau vient avec ses défis. Et plus tu montes, plus ça devient exigeant. Mais à chaque étape, tu gagnes en outils, en conscience, en force. Tu ne peux pas te rendre au niveau 70 sans avoir traversé les premiers. Tout ce que tu vis maintenant te prépare pour ce qui t’attend plus loin. Tu...

🎙 Dans cet épisode, je te parle de l’importance de laisser le temps faire son travail. Je partage mon parcours en perte de poids et en entraînement, et tout ce que ça m’a appris : Les vrais changements ne se font pas en un jour. C’est en répétant de petites actions qu’on voit une vraie transformation. Et surtout, dans tout ça… on grandit, on évolue. Tu peux venir me suivre ici sur Instagram : kass...

🎙 Prendre action, c’est pas attendre d’avoir tout compris ou d’avoir tout réglé. C’est oser avancer, même avec le doute, même avec la peur. C’est se choisir un petit pas à la fois, parce que l’action, c’est ce qui crée la clarté, pas l’inverse. Tu peux me suivre ici sur Instagram : kass_paquetb ou Facebook : Kassandra Paquet-Breton

Dans cet épisode, je te parle de la solitude… Pas celle qui fait peur, mais celle qui te révèle. Apprendre à être seule, à m’écouter, à ne pas fuir le silence — ça a été un des plus grands cadeaux de ma vie. C’est dans cette solitude que j’ai appris à m’aimer pour vrai, à me connaître profondément, et à bâtir une force intérieure que je ne soupçonnais même pas. Parce qu’au fond, quand tu n’as plus...

Dans cet épisode, je parle de l’impact du jugement et à quel point il peut freiner notre évolution. Quand on commence à être la personne qu’on veut vraiment être – et non celle que les autres attendent – c’est là qu’on commence à vraiment s’aimer, à prendre action, et à attirer les bonnes personnes autour de nous. Tu peux me suivre ici : Instagram : kass_paquetb ou Facebook : Kassandra Paquet-Bret...

Dans cet épisode, je te partage 6 actions concrètes que j’intègre à mon quotidien pour me sentir mieux dans ma peau. Parce que tout commence par soi : apprendre à se mettre en priorité, prendre soin de sa santé mentale, physique et émotionnelle. Des gestes simples, mais puissants, pour se respecter, s’épanouir et avancer chaque jour avec plus de confiance et de bien-être. Viens me suivre ici mon q...

Dans cet épisode profondément personnel, je vous ouvre les portes de mon année 2024 — une année marquée par des recommencements sur plusieurs sphères de ma vie. Je partage avec vulnérabilité les coupures que j’ai dû faire, les liens que j’ai dû laisser aller, ma séparation, et tout ce que cette période m’a appris. Parce que parfois, on touche le fond… mais c’est là qu’on trouve la force de renaîtr...

Dans cet épisode profondément touchant, je reçois ma belle amie Alexandra Royer, maman de jumelles et véritable symbole de résilience. Elle se livre avec une authenticité bouleversante sur les grandes épreuves de sa vie : les viols qu’elle a subis, une adolescence marquée par la drogue, une relation toxique, le décès de sa mère, ainsi que son combat contre le cancer. À travers ce parcours difficil...

Dans cet épisode, je te partage le début d’un nouveau chapitre de ma vie : la rencontre avec Luc, les déclics, les blocages qui se sont enfin levés… et surtout, ce moment où j’ai choisi d’affronter mes peurs plutôt que de les fuir. On parle de ces peurs qui t’empêchent d’avancer, de comment les apprivoiser, et de tout ce qui peut arriver quand tu décides enfin d’être dévoué à la vie.