REPIÉNSATE, con Modelado Personal Creativo

En este episodio de Mi Ideario Creativo – REPIÉNSATE hablamos de ese momento tan curioso del proceso creativo en el que las ideas aparecen… cuando no las estamos buscando. Exploramos: • Qué es la incubación de las ideas • Por qué la mente piensa mejor en segundo plano • Cómo la meditación y el mindfulness ayudan a entrenar este estado • Un ejercicio sencillo para empezar a practicar la presencia e...

⭕️ Te acuestas, y tu cabeza sigue despierta. ⭕️ Te levantas, y antes del primer café ya estás en redes. ⭕️ El día se convierte en un tren sin freno de pensamientos, pendientes y preocupaciones. ¿Te suena? En este episodio inicio una serie sobre meditación y mindfulness. No para enseñarte fórmulas mágicas, sino para compartir relatos y microacciones que pueden ayudarte a dejar de ser rehén de tu...

¿Alguna vez sentiste que tus palabras llegaron demasiado pronto… o demasiado fuerte? Ese momento incómodo sientes ese nudo en el estómago y piensas: “ojalá hubiera guardado silencio” o “¿para qué dije eso?” En este episodio extra de REPIÉNSATE comparto una breve historia inspiradora que te invita a pensar diferente sobre el acto de comunicar. No se trata de fórmulas mágicas, sino de un relato senc...

Cada vez que dices 'sí' a algo que no deseas, te estás diciendo 'no' a ti. ¿Te suena, verdad? Sí, se trata de una afirmación muy potente… que seguro que has experimentado (o sufrido) muchas veces y en muchos ámbitos de tu vida. Porque, si hay algo que bloquea nuestra autenticidad, agota nuestra energía y debilita nuestra confianza (y nuestra capacidad de liderazgo), es esa tendencia a decir ‘sí’ c...

Seguramente, todos hemos vivido esta situación: intervenir en una reunión, en una conversación importante o en público y tener la sensación de que nadie te escucha, nadie reacciona, nadie conecta y, al poco tiempo, nadie recuerda lo que dijiste. En esta serie de mi podcast 'Repiénsate' sobre comunicación generativa, hemos ido avanzando desde la escucha activa y la gestión del ego a la comunicación...

¿Qué pensarías si te dijera que un conflicto bien gestionado puede ser una de las mayores fuentes de creatividad, conexión y aprendizaje dentro de una relación personal o de un equipo de trabajo? Eso sí, para que eso ocurra, hay que salir del piloto automático que activa nuestra defensa cada vez que alguien nos cuestiona, nos contradice o nos dice algo que no esperábamos. La clave está en crear un...

¿Cuántas veces has dicho algo con buena intención, pero la otra persona lo ha recibido como un ataque? ¿Y cuántas has sentido que te juzgaban, señalaban o malinterpretaban al escuchar algo que, aparentemente, era “solo una opinión”? En este cuarto episodio de la serie de ‘Repiénsate’ dedicada a la comunicación generativa, damos un paso más en este proceso de entrenar la comunicación consciente, cr...

Seguramente, todos hemos experimentado esta situación: estamos en una conversación y, mientras la otra persona habla, en realidad ya estamos pensando en lo que vamos a responder. Puede que, incluso, mantengamos el contacto visual, asintamos y creamos estar prestando atención… pero, en el fondo, estamos más centrados en nuestro discurso interno que en el mensaje que estamos recibiendo. En este terc...

¿Y si tú eres el factor de bloqueo? → Cómo las emociones mal gestionadas destruyen relaciones y frenan el liderazgo. Seguro que, en más de una ocasión, has pensado: “¿Por qué nadie me escucha?”. “¿Por qué mi equipo no me entiende?”. O, incluso, “¿Por qué tengo que hacerlo todo yo?”. Si estas frases te suenan, tengo algo que decirte: puede que el problema no esté fuera, sino en ti. En este segundo...

¿Por qué la mayoría de los conflictos laborales no son por lo que se dice, sino por cómo se dice? Hablar sin pensar es fácil… pero comunicar de verdad, transforma. ¿Alguna vez dijiste algo de lo que luego te arrepentiste? ¿Te has encontrado en una conversación donde nadie escuchaba realmente? ¿Has sentido que no es lo que dices, sino cómo lo dices, lo que lo cambia todo? En este nuevo episodio de...

Cuestiona lo que crees saber. Rediseña tu forma de pensar. Reinventa tu realidad. ¿Sientes que a veces repites pensamientos que ya no te sirven? ¿Te cuesta cambiar de opinión sin sentir incomodidad? ¿Sigues creyendo cosas que nunca te has parado realmente a cuestionar? Si has respondido que sí… estás en el lugar indicado. Y si no, también. Bienvenido y bienvenida a REPIĒNSATE, un ideario creativo...

¿Alguna vez has sentido que cuanto más sabes, menos escuchas? En este primer episodio de Repiénsate, te invito a detenerte por un momento y cuestionar eso que das por hecho… eso que “crees saber”. Porque, paradójicamente, cuando creemos que ya sabemos, dejamos de explorar, de preguntar, de ver con curiosidad. Y en ese cierre sutil, se nos puede escapar la magia de pensar diferente, de mirar con nu...

REPIÉNSATE es un podcast en el que compartiré contigo reflexiones nacidas de todo lo que descubro en mi propio viaje de crecimiento personal. Es, en sí mismo, un ejercicio íntimo de autodescubrimiento. Un camino en el que, probablemente, pondré en duda la realidad que creemos conocer, buscando respuestas y activando esa magia que surge cuando nos abrimos a preguntar desde el “no saber”. Desde ahí,...