Refill a los 40

Como se los prometimos al arrancar esta temporada, hoy seguimos con nuestra nueva dinámica de charlas orgánicas y "fuera de la caja". En este episodio, Mónica y María dejan que la conversación tome su propio rumbo, sin guiones ni estructuras rígidas, para recibir a una invitada muy especial: Lissy. A veces estamos tan metidas en la "corredera" diaria, pensando siempre en el siguiente proyecto, en...

¡Bienvenidos a un episodio de "Refill a los 40" que rompe todos los moldes! Hoy estrenamos una nueva dinámica en el podcast. Mónica y María decidieron que esta temporada se trata de incomodarnos un poquito y aprender de personas que viven, piensan y trabajan fuera de la caja. Nuestra invitada de hoy es el ejemplo perfecto: Zaraí Salvador, una emprendedora serial con una trayectoria que te vuela la...

¿Alguna vez has sentido que tu agenda tiene vida propia o que tus manías ya te dominan? ☕ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Refill a los 40! En esta ocasión, nos dejamos sorprender nuevamente por la dinámica de los "sobres cerrados" de nuestro productor, Bimbo. Sin guion, sin filtros y con mucho café, nos pusimos a platicar de esas realidades que todas vivimos pero que a veces nos da pena confe...

¡Bienvenidos a una nueva era de Refill a los 40! Estamos de regreso y se nota desde el primer segundo, Mónica y María nos sorprenden con una dinámica totalmente renovada. Olvídense de lo de siempre; este episodio fue creado bajo un concepto diferente, más crudo y directo, diseñado para que la plática fluya como si estuviéramos todos sentados en la misma mesa echando el chal. En esta ocasión, nos c...

¡Qué episodio nos aventamos hoy! En esta entrega de Refill a los 40, Mónica y María no vienen solas; le damos la bienvenida a nuestro gran invitado, Claudio del Valle, quien se suma a la mesa para aportar su perspectiva única. En esta charla, exploramos a fondo esos temas que nos mueven el piso a los 40: desde los retos de la crianza hasta cómo mantener la chispa personal encendida en medio del ca...

En este episodio, Mónica y María invitan a la audiencia a un viaje de introspección profunda a través de una serie de preguntas hipotéticas diseñadas para "entrevistar al inconsciente". El tema central es la identidad más allá de las etiquetas: quiénes somos realmente cuando eliminamos nuestros logros, nuestra edad, nuestros títulos profesionales y la historia que los demás conocen de nosotros. La...

En este episodio, Mónica y María exploran el fascinante y a veces misterioso mundo de los sueños desde una perspectiva de autoconocimiento y psicología yunguiana. La conversación se centra en cómo el inconsciente utiliza un lenguaje simbólico para enviarnos mensajes sobre nuestra vida diaria, miedos y deseos reprimidos. Las conductoras comparten experiencias personales sobre sueños lúcidos (donde...

En este episodio, las anfitrionas exploran el fenómeno del "filtro burbuja", analizando cómo los algoritmos de redes sociales moldean nuestra percepción de la realidad al mostrarnos solo contenido que refuerza nuestras ideas previas. Discuten los peligros de la desinformación impulsada por la IA, la adicción a las pantallas en niños y adultos, y la importancia vital de recuperar la conexión humana...

En el inicio de la cuarta temporada, las conductoras comparten una charla muy honesta y relajada sobre cómo vivieron el cierre del 2025 y el inicio del 2026. Lejos de la presión de los típicos propósitos de año nuevo, exploran el concepto de respetar los ciclos naturales y la necesidad de "guardarse" durante el invierno. El episodio se centra en la importancia de la limpieza física y emocional. Am...

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El episodio explora el concepto de "La sociedad del cansancio" del filósofo coreano Byung-Chul Han, que describe la transición de una sociedad de la disciplina a una sociedad de los logros [03:55]. En esta nueva sociedad, la autoridad externa es reemplazada por la autoexigencia, convirtiendo a cada persona en su propio jefe y explotador [04:10]. Esta autoexigencia, disfrazada de libertad y de búsq...

En este episodio, se reflexiona sobre el cierre de ciclo de 2025 y cómo encarar el diseño del próximo año, el 2026. La reflexión central es cambiar el enfoque del Vision Board [03:20] de lo que se quiere tener (viajes, dinero, casa) a lo que se quiere sentir [05:16]. La clave para diseñar el futuro es tomar decisiones en el presente como si ya se fuera la persona que se aspira a ser. Sentir vs. Te...

Este episodio explora la dicotomía entre caos y estructura y cómo reinterpretar estas palabras puede impulsar el crecimiento personal y financiero. Tradicionalmente, la estructura se ha asociado con la estabilidad y el éxito, mientras que el caos se ve como un fracaso. Sin embargo, el problema no es lo que sucede, sino lo que esperabas que pasara. El mensaje principal es darle la bienvenida al cao...

Este episodio aborda el gran desafío de la generación de 40 años: el dinero ya no alcanza y la economía ha cambiado drásticamente respecto a la de nuestros padres. La creencia de que un trabajo fijo equivale a estabilidad ha quedado obsoleta, siendo ahora la diversificación de ingresos la nueva estabilidad. Se explora la necesidad de un cambio de chip mental para dejar de depender de sistemas como...

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En este episodio, se explora cómo la soledad se ha convertido en una "epidemia social" en medio de tanta gente, y cómo la sociedad está buscando nuevas formas de crear comunidad y tener conexiones más profundas. El episodio destaca que la competencia y la comparación, muy presentes en la vida laboral y familiar, nos han alejado de la verdadera conexión. Se propone un cambio de paradigma del "yo" a...

En este episodio, Maria nos recuerda que pausar está bien y que no tenemos que estar corriendo todo el tiempo. La pausa es una invitación natural, como la llegada del invierno, para hacer un recuento del año, agradecer el presente y no perdernos en la historia de la productividad . Maria explica cómo vivimos constantemente en un péndulo: enfocados en el futuro (metas) o en el pasado (errores), lo...

En este episodio, Mónica se sumerge en el concepto de la conciencia y las creencias limitantes universales, basándose principalmente en la escala de los niveles de conciencia de David Hawkins y las enseñanzas de Alejandra Llamas. El punto central del refill es distinguir entre vivir en la Falsedad (frecuencias debajo de 200, dominadas por el ego y la dualidad) y la Verdad (frecuencias arriba de 20...

En este especial de Halloween, Maria utiliza la serie de Netflix sobre Ed Gein (uno de los primeros asesinos en serie) como punto de partida para una profunda reflexión sobre la mente humana y la fascinación social por el horror. El episodio se centra en cómo la figura de la madre de Ed Gein, Augusta, una mujer dominante y ultrarreligiosa, moldeó su vida, enseñándole el rechazo total a las mujeres...

En este episodio, Mónica nos invita a una reflexión crucial: ¿Por qué se ha vuelto una norma hacer más y cómo nos hemos desconectado de nuestra energía femenina? La anfitriona, como mamá y emprendedora de 40, expone la crisis global con estadísticas alarmantes: el 75% de los mexicanos sufre estrés laboral crónico, y el 10% más rico consume el 50% de las emisiones de CO2, un claro síntoma del desba...

Comadre, hay emociones que nos tienen estancadas! En este episodio, Maria nos cuenta una semana difícil donde una vieja herida se reactivó, bloqueándola al grabar [00:46]. Ella se sincera sobre la culpa que arrastramos desde niñas, cómo minimizamos nuestro sufrimiento, y el trauma de sentir que no somos suficientes. A través de la metáfora de la película Un monstruo viene a verme, entenderás la im...

¡Comadre, hablemos de esa palabra que parece curso de internet: Autenticidad! En este episodio, Mónica nos lleva un paso más allá para entender que ser tú misma al 100% es el camino directo a la Abundancia. Descubre por qué la Imaginación es más poderosa que el conocimiento y cómo es un superpoder que perdimos al crecer, usándolo solo para escenarios catastróficos. Aprende a ver tus emociones como...

¡Comadre, ya basta! 🙄 En este episodio de Refill a los 40, nos metemos a fondo con ese pequeño sistema de alarma que traemos instalado: la queja. ¿Sientes que vives en un círculo vicioso del que no puedes salir? ¿Te enfrentas a explosiones de molestia por detalles insignificantes? ¡Tranquila, no estás loca! Descubre cómo tu queja es, en realidad, una señal de desalineación que te está gritando qu...

¡Comadre, llegó la hora de la sesión profunda! En este episodio, nos metemos de lleno con ese jefe en la sombra que maneja el 90% de tu vida: el inconsciente. ¿Sientes que quieres avanzar, pero algo te frena? ¿Te preguntas por qué vuelves a caer en las mismas relaciones o en la misma ansiedad? ¡Aquí está la respuesta! En este REFILL CON EL INCONSCIENTE, aprenderás a descifrar esas señales ocultas...