Recorriendo Ciclos con Wendy

El final de temporada más especial — porque lo escribieron ustedes. Este episodio es para ti, para la comunidad que ha acompañado cada paso de esta segunda temporada de Recorriendo Ciclos con Wendy. En este episodio especial de cierre de temporada de Recorriendo Ciclos con Wendy, respondo las preguntas que me enviaron desde Miami, Nueva York, Caracas, Ciudad de México y más allá. Desde estilo y za...

¿Sientes que tu cuerpo ya no es el mismo? La menopausia no es el final, es una transición que puedes atravesar con información, herramientas y el apoyo correcto. En este episodio de Recorriendo Ciclos con Wendy, hablo con la Dra. Jila Senemar, especialista en menopausia, sobre todo lo que nadie te explica: desde las primeras señales hasta cómo recuperar el control de tu cuerpo, tu mente y tu biene...

¿Estás construyendo un negocio, pero sientes que te falta conexión, dirección o comunidad? La verdad es más simple de lo que crees: el liderazgo no se trata de hacerlo solo, sino de rodearte de las personas correctas y devolver lo que has aprendido. En este episodio de Recorriendo Ciclos con Wendy, hablo con Jorge L. Arrizurieta, líder empresarial, mentor y promotor de la Cámara de Comercio de Cor...

Ser tú misma en redes sociales no siempre es fácil… pero es lo que realmente conecta. 💜✨ En este episodio de Recorriendo Ciclos con Wendy, converso con Rebecca J. Rivero sobre el poder de la autenticidad online y cómo mostrarte tal como eres puede transformar tu presencia digital y atraer una comunidad real. Rebecca comparte cómo encuentra inspiración en la moda para su contenido, por qué la aut...

Ser emprendedora no se trata solo de tener una idea… se trata de crear conexiones, generar movimiento y convertir oportunidades en impacto. En este episodio, converso con Zoe Torres, empresaria, productora y fundadora de ZAG Creates, una agencia familiar especializada en marketing estratégico, branding, producción creativa y desarrollo de campañas para marcas nacionales e internacionales. Zoe comp...

Ser mamá ya es un trabajo de tiempo completo… ahora imagina también ser emprendedora y creadora de contenido.😅✨ En este episodio de Recorriendo Ciclos con Wendy, converso con Kari Salmen sobre la realidad detrás de construir comunidad, ser constante en redes sociales y mantener el equilibrio entre maternidad, negocio y vida personal. Kari nos cuenta cómo llegó a Mom Club, cómo es su rutina diari...

A veces confundimos el cansancio con la falta de energía, pero la verdad es más sencilla: no estás cansada, tienes hambre. La nutrición deportiva y el rendimiento atlético no se tratan solo de entrenar más duro, sino de nutrir el cuerpo correctamente para obtener resultados. En este episodio de Recorriendo Ciclos con Wendy, hablo con Carla Dueñas, dietista registrada especializada en salud y rendi...

A veces creemos que mejorar en el running es solo sumar millas, pero el verdadero alto rendimiento empieza mucho antes de ponerse los zapatos. En este episodio de Recorriendo Ciclos con Wendy, converso con Luis Orta, maratonista olímpico venezolano, entrenador de alto rendimiento y fundador de My Olympic Coach. Hablamos sobre la disciplina, la mentalidad y los ciclos que hay detrás del running, mu...

Llegamos al final de la primera temporada... y qué camino tan hermoso ha sido. Este episodio es una pausa para mirar atrás, agradecer y reconocer todo lo que he recorrido para volver a mí. Hoy cierro este ciclo compartiendo contigo un resumen lleno de frases, lecciones y emociones que me dejaron cada uno de los 11 episodios anteriores. Porque cada historia, cada momento y cada reflexión me acercó...

En este episodio te comparto uno de esos momentos donde sabes que estás frente a una línea que, si la cruzas, puede romper algo importante. Y yo decidí no herir. A veces, la vida te pone en situaciones donde la salida más fácil podría dañar a alguien más… pero ahí es donde entra la honestidad contigo misma, el carácter, y sobre todo, la integridad. Tuve que ser muy clara con lo que sentía y decidi...

A veces, una sola conversación puede cambiar tu forma de ver las cosas. En este episodio te cuento cómo, frente a una juez y en un momento muy personal, recibí una de las revelaciones más fuertes de mi vida: no todo lo que vivimos tiene que dejarnos una gran enseñanza. Esa conversación me hizo entender que no todo dolor viene con una moraleja. Hay situaciones que simplemente pasan, que no sembramo...

En este episodio, hablo desde un lugar de mucha humildad. Porque sí, sanar es hermoso… pero eso no te convierte en una experta de la vida, ni te da autoridad sobre el proceso de los demás. He tenido que aprender que no hay una sola forma de superar, que todos tenemos tiempos distintos, heridas distintas y caminos diferentes. Sanar no te hace superior. Sanar te hace más compasiva, más humana y, sob...

A veces cuesta… pero hay algo poderoso en agradecer, incluso cuando duele. En este nuevo episodio de Recorriendo Ciclos, te invito a reflexionar sobre el valor de cerrar ciclos con gratitud. Porque sí, incluso aquello que nos golpeó, lo que no esperábamos vivir, lo que nos rompió un poquito… también merece un “gracias”. No se trata de romantizar el dolor, sino de reconocer que cada experiencia, po...

<!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->Hay relaciones que nos sostienen… y otras que nos detienen. En este episodio de Recorriendo Ciclos, hablo desde mi experiencia sobre lo importante que es aprender a identificar esos vínculos que ya no nos hacen bien. Esas amistades o relaciones que, lejos de impulsarnos, nos frenan justo cuando más necesitamos avanzar. E...

A veces la vida te empuja a hacer pausas que no pediste, pero que necesitas. En este episodio te cuento cómo descubrí el running, no como un ejercicio, sino como un salvavidas que despertó a la niña que hay en mí Estaba atravesando una etapa muy dolorosa, llena de preguntas y vacíos… y fue justo ahí donde comencé a escucharme. El ruido de afuera era muy fuerte, pero mi cuerpo y mi mente me estaban...

¿Y si ese “fracaso” en realidad era solo una redirección? En este episodio te hablo desde el corazón sobre cómo aprendí a dejar de ver mis tropiezos como fracasos, y empecé a verlos como señales, como giros necesarios para llevarme al lugar correcto. Hubo momentos en los que sentí que todo lo que había construido se venía abajo, y me dolía. Pero con el tiempo entendí que no era el fin de nada, sin...

A veces la vida nos obliga a soltar cosas que hemos construido con esfuerzo, y duele. Duele aceptar que algo que tanto te costó ya no te hace bien, que lo que antes te hacía feliz ahora solo te pesa. Pero, ¿sabes qué? Perder también es ganar. En este episodio te cuento cómo aprendí a dejar ir, incluso cuando me costó aceptar que era necesario. Momentos donde tuve que soltar personas, trabajos, sue...

¿Quién no ha sentido que la vida le pide un cambio? Que esa versión que antes te hacía feliz ya no te llena… Que es momento de empezar de nuevo. En este episodio te hablo de lo que significa realmente reinventarse. Porque no se trata de olvidar quién fuiste, sino de soltar con amor lo que ya no eres. Yo he tenido que reinventarme más de una vez, y cada vez ha sido un salto de fe. Una de las etapas...

¿Y si el miedo no fuera tu enemigo? ¿Y si, más bien, fuera la señal de que estás a punto de crecer? En este episodio te cuento cómo aprendí a ver el miedo con otros ojos. No te voy a mentir: he sentido pánico al salirme de mi zona de confort, a soltar lo conocido, a empezar de nuevo… pero también he descubierto que cuando uno se atreve, algo cambia adentro. Porque no se trata del resultado, se tra...

¡Bienvenidos al primer episodio de Recorriendo Ciclos con Wendy! Hoy quiero abrir mi corazón y contarte por qué nació este podcast, y por qué creo profundamente en el arte de cerrar ciclos con amor y sin culpa. A veces sentimos que dejar ir algo o a alguien es sinónimo de fracaso, pero no es así. Cerrar ciclos es un acto de valentía, de honestidad contigo mismo, y de respeto por lo que fuiste y po...