Rebecca's Weekend Show

這個禮拜，我們跟著蔡康永的文字，練習勇敢「為自己活一次」。很多人都想為自己而活，但卻沒有辦法做不到。 這是為什麼？不是因為我們不想，而是我們太容易被別人的觀念牽著走。久而久之，我們就會在追逐別人的目標時迷失自我。想要為自己而活，首先就要活得明白，明白世界一些無用的理所當然，明白自己的情緒，明白如何跟情緒共處！ 我是資料區： 《蔡康永的情商課: 為你自己活一次》 -- Hosting provided by SoundOn

下個禮拜開始，我想跟大家分享《蔡康永的情商課：為你自己活一次》這本書，而這個禮拜呢，我就來做一個小小前導，和大家輕鬆聊聊「做自己」這件事。 做自己真的等於快樂嗎？還是有時候只是換了一種方式背負期待？我們真的需要尋找人生意義嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

我知道這個事已經被講爛了，但是還是想加入自己的兩分錢（two cents，好，我知道不好笑）。內容有很長一段的disclaimer，不是高地，只是個人意見。不管男生還是女生，面對親密關係的時後要注意同意與安全。 ⚠️如果你或是你認識的人遇到類似的事情，請尋找相關的機構協助！ -- Hosting provided by SoundOn

動畫真的能預言未來嗎？7月5日雖然什麼都沒發生，但動畫的情節竟然真的預言未來！這個禮拜，我們就看看《辛普森家庭》那些被網友瘋傳的「神預言」——從川普到Apple Watch，每一個都讓人想看看創作團的水晶球🔮！ -- Hosting provided by SoundOn

現代生活太方便，反而讓我們越來越累、越來越不快樂！？這個禮拜來說一下《The Comfort Crisis》，看看為什麼無聊、飢餓、出去走走，才是我們身心真正需要的「不舒服」。 我是資料區： The Comfort Crisis by Michael Easter -- Hosting provided by SoundOn

剛做完《連結》導讀系列，期間其實我已經看了好幾本書了。看書對我來書是娛樂，是學習，也是我每天的課業，所以「書不能斷」，也因此我的待讀書單已經快要破百了。但是，看書畢竟不是比賽，所以真的沒有必要給自己那麼大的壓力。這個禮拜就來了了看書這件事！ -- Hosting provided by SoundOn

這個禮拜終於要來講到《Nexus》的最後一章與後記。探討電腦網路與數據如何成為新的殖民工具；人工智慧怎麼影響我們對人的定義；AI如何推動新型的戰爭等等。 我是資料區： Nexus by Yuval Noah Harari 《連結：從石器時代到AI紀元》 -- Hosting provided by SoundOn

這個禮拜我們來看到《Nexus》的第九與第十章，一起來探討AI對民主制度、極權政權與人類社會的影響。到底AI會怎樣威脅民主透明度？而極權體制面對AI又面臨甚麼的兩難？ 我是資料區： Nexus by Yuval Noah Harari 《連結：從石器時代到AI紀元》 -- Hosting provided by SoundOn

當電腦不再只是工具，而是開始參與決策、創造內容、甚至監控我們的行為，我們還能掌握自己的未來嗎？這個禮拜，我們來看到《連結》的第6到8章，看一下「異類智慧」如何顛覆民主、隱私與人性。 我是資料區： Nexus by Yuval Noah Harari 《連結：從石器時代到AI紀元》 -- Hosting provided by SoundOn

這個禮拜我們繼續講到 Yuval Noah Harari 的新書《連結》（Nexus）。從地域宗教到世界第一大宗家，相差的指示一個資訊科技？從民間傳說到大規模的獵巫，相差的也只是一個資訊科技？到底是那個資訊科技真麼「神」！？ 我是資料區： Nexus by Yuval Noah Harari 《連結：從石器時代到AI紀元》 -- Hosting provided by SoundOn

為什麼國家、宗家、公司都是我們相信的一個故事？這個禮拜，我們從 Yuval Noah Harari 的新書《連結》（Nexus）出發，一起探討人類文明的發展的核心。從口述故事到文件，到底Homosapien是怎麼稱霸大陸的？ 我是資料區： Nexus by Yuval Noah Harari 《連結：從石器時代到AI紀元》 -- Hosting provided by SoundOn

2025年已經過了一半了，你對自己的上半年還滿意嗎？這個禮拜，誠邀大家跟我來一起盤點一下自己上半年做過的事，還有下半年的計畫。 -- Hosting provided by SoundOn

有個讓自己喜歡的興趣很好，蛋當我們把喜好分享到社交媒體、甚至與品牌掛鉤、變現時，還能保留最初的熱愛嗎？這背後藏著怎樣的心理機制？這個禮拜一起來思考一下興趣、身份與社群的微妙關係。 -- Hosting provided by SoundOn

2025年7月5日，到底會發生什麼大事嗎？從漫畫《20世紀少年》出發，帶你進入一段關於世界末日、靈性閘門、還有外星人的不負責任陰謀論之旅！ ⚠️ 本節目內容包含大量腦洞與想像，僅供娛樂參考。我們不信末日，只信準時更新的 podcast ！ -- Hosting provided by SoundOn

不再炫耀名牌， 收集豪車，為什麼現在的中產都開始選擇喝手沖、吃有機、學正念？本集揭開《The Sum of Small Things》中的隱形階級遊戲，帶你看見消費背後的文化密碼。 我是資料區： The Sum of Small Things: A Theory of the Aspirational Class by Elizabeth Currid-Halkett -- Hosting provided by SoundOn

大家有沒有過在滑手機的時候，突然被某篇讓人氣炸的貼文或短片吸住眼球？這集要來聊聊「Rage Bait」——那些專門激怒你的社群內容是如何設計出來的？從心理學角度到演算法操作，一起拆解這場怒氣背後的流量遊戲。 祝大家母親節快樂喔！💐 -- Hosting provided by SoundOn

從中國加工廠爆料，到Walmart仿Birkin包，名牌真的值那個價格嗎？這個禮拜，讓我們一起用心理學和文化現象拆解名牌背後的迷思。 -- Hosting provided by SoundOn

你有聽過「Let Them Theory」嗎？這個禮拜，我們聊聊 Mel Robbins 的新書《Let Them Theory》，學習如何放手、減少內耗。放過別人，也是放過自己，成為情緒穩定的大人一定要聽。 我是資料區： 《Let Them Theory》 Mel Robbins -- Hosting provided by SoundOn

你是不是也曾被「吃1200大卡就能瘦」洗腦過？這個禮拜我們來討論一些網路上的超瞎飲食建議。 ⚠️節目小提醒： 本集內容僅為個人經驗分享與資料整理，我不是營養師或醫療專業人員。所有關於健康、飲食、減重的建議，請務必依自身情況，諮詢合格的營養師或醫療專家，以獲得最安全與合適的建議喔！ -- Hosting provided by SoundOn

你也有買盲盒的經驗嗎？這個禮拜我們從心理學、經濟學、以及 Gen Z 的消費行為來聊聊盲盒文化的魅力與陷阱。為什麼這些看似可愛的小玩具，能讓人上癮？在高壓的經濟環境下，年輕人為何寧願花小錢買一點即時的快樂？Pop Mart 如何透過「稀有性」與「未知驚喜」掀起全球熱潮？一起來打開這集節目，看看到底是誰被誰打開了！ 我是資料區： B.F. Skinner Operant Conditioning Theory McKinsey & Company（2023）〈How Gen Z spend...

這個禮拜繼續來說到台灣諮詢心理師李家雯的《生活裡，遇見阿德勒的溫柔：克服自卑x接納不完美，從阿德勒心理學找到自我療癒與成長的勇氣 》。繼自卑感之後，這個禮拜來講一下阿德勒心理學派中的人際關係，還有課題分離。另外，除了處理人際關係之外，想要達成目標，活出自己的理想人生，不妨來聽一下阿德勒心理學裡面act as if 的概念。 我是資料區： 《生活裡，遇見阿德勒的溫柔：克服自卑x接納不完美，從阿德勒心理學找到自我療...

這個禮拜來深入聊一下阿德勒心理學！講到的是由台灣諮商心理師所著作的《生活裡，遇見阿德勒的溫柔：克服自卑x接納不完美，從阿德勒心理學找到自我療癒與成長的勇氣》。這本書提到了多個阿德勒心理學派系的核心概念，我們將會用兩集節目來說！這個禮拜首先要說到的就是自卑感！ 阿德勒說：「身為人，就會有不如人的感覺 我是資料區： 《生活裡，遇見阿德勒的溫柔：克服自卑x接納不完美，從阿德勒心理學找到自我療癒與成長的勇氣 》...

這個禮拜，我們再來聊聊 Mukbang，也就是吃播。隨著短視頻平台的興起，越來越多人加入這個行列。最初，吃播以陪伴為主，但隨著競爭加劇，內容逐漸演變成大胃王挑戰，甚至發展到比誰吃得更噁心、更邋遢。到底吃播為何變成這樣？而觀看這類影片又會對觀眾產生什麼影響呢？本週一起來討論！ 我是資料區： The Spectrum of Motivations Behind Watching Mukbang Videos and Its Health Effects on Its Viewers: A Review （ https://pm...

「怎麼判斷你是不是一個高敏人」、「五個操縱另一半的心理暗示」、「測試對方愛不愛你的方法」，這些標題是不是都很熟悉？我們可能經常在社交媒體或是段視頻平台看到類似的標題，說得都是一些似是而非有絕對的心理學概念，到底這些概念都是真實的嗎？這個禮拜就來說一下為什麼我們這麼愛這種內容！ 我是資料區 Addressing misinformation about mental health with patients Your therapist is on TikTok. Will your therapy sessi...

在人人基本上活在社交媒體的時代，你有沒有想過你的網上足跡呢？根據美國Pew Research Center在2021年的調查中發現，大約四分之一的社交媒體使用者曾經後悔自己發過的某些貼文。而我們的日常分享，有時候會變成了過度分享。社交媒體的過度分享，除了對我們的人身安全之外，也會影響我們的職業生涯還有人際關係。這個禮拜我們就來說一下，網絡分享的成因還有影響！ -- Hosting provided by SoundOn