Radio Estrella 107.2 FM)

¿Sientes que el cansancio te cambia la forma de pensar o reaccionar? Nuestra psicóloga, María Arévalo, nos explica que el sueño es un proceso activo fundamental para regular nuestras emociones y consolidar nuestra memoria.

En una entrevista concedida a la emisora municipal, el responsable de las instalaciones ha confirmado que el recinto abrirá sus puertas este jueves a las 12:00 horas, manteniendo los precios y reforzando la oferta de actividades acuáticas.

Con la llegada del verano, las rutinas cambian y el aumento del tiempo en familia puede generar tensiones si no se gestiona bien. Para ayudarnos a disfrutar de un verano organizado y sin estrés, nuestra psicóloga María Arévalo nos comparte las claves fundamentales.

La radio municipal ha regresado a la residencia Vitalia de Espiel para compartir una jornada de convivencia con sus residentes. En esta ocasión, el micrófono ha servido para dar la bienvenida a Conchi, una cordobesa recién incorporada al centro que compartió su trayectoria vital, incluyendo su etapa como emigrante en Alemania y su experiencia como emprendedora en el sector de la hostelería en Córd...

El Colegio Antonio Valderrama de Espiel presenta 'Sillas Vacías', un programa donde alumnos y expertos analizan el absentismo escolar desde todos los ángulos.

Poner límites NO es ser egoísta, es autocuidado. Protege tu salud emocional, cuida tu energía y te ayuda a tener relaciones más sanas. Hoy, en nuestro programa "Acompáñame mujer", la psicóloga María Arévalo nos da las claves definitivas para aprender a priorizarnos sin morir de culpa:

En un momento clave para que los jóvenes de nuestra zona, incluidos los de localidades cercanas como Espiel, decidan su camino formativo, el Instituto Florencio Pintado ha presentado su completa oferta de ciclos formativos. A través de una reciente entrevista, la profesora Andrea Reyes y varios alumnos han desgranado las ventajas de estudiar en un centro que apuesta por la formación técnica, práct...

Antes de arrancar con nuestro programa de hoy, queremos invitarte a hacer una pequeña pausa y reflexionar sobre esto. Mírate al espejo y pregúntate con total honestidad: ¿Te cuesta trabajo aceptar elogios y tiendes a minimizarlos? ¿Sientes culpa cuando te ocurren cosas buenas? ¿Quitas importancia a tus logros por miedo a parecer una persona arrogante? ¿Sientes que tienes que esforzarte y dar el 20...

Nuestra psicóloga, María Arévalo, nos invita a reflexionar sobre un hábito muy común: darle vueltas a todo lo que hacemos, pensamos o sentimos. ¿Qué es la autorreflexión? La autorreflexión es una herramienta maravillosa. Es la capacidad de observar y entender cómo pensamos, cómo sentimos y cómo nos comportamos. Nos ayuda a conocernos mejor, a aprender de nuestros errores y a tomar decisiones más c...

Ya puedes volver a escuchar la entrevista completa en "La estrella de la mañana" con Mercedes Trujillo. Descubre por qué este maestro internacional del cuatro venezolano se ha enamorado de Espiel y cómo nuestra Orquesta de Plectro se prepara para representar a nuestro pueblo en el BDZ Eurofestival de Alemania

En una entrevista conducida por Mercedes Trujillo, el coordinador de Izquierda Unida en la provincia de Córdoba, Sebastián Pérez, junto a Manuel Ramos, ha presentado las líneas maestras de la coalición Por Andalucía para las próximas elecciones.  Los representantes de la confluencia, que agrupa a siete fuerzas políticas, han calificado la situación actual de los servicios públicos bajo el gobierno...

No te pierdas el próximo programa de "Acompáñame Mujer" con María Arévalo, donde profundizaremos en un tema fascinante: las Personas Altamente Sensibles (PAS).

En plena precampaña para las elecciones andaluzas del 17 de mayo, José Antonio Nieto y el alcalde Antonio Bejarano han visitado nuestros estudios para analizar la actualidad política y los retos de nuestra comarca.

Los corazones de los espeleños ya laten al ritmo de su patrona. En una entrevista concedida hoy al programa "La Estrella de la Mañana" de Radio Estrella, el hermano mayor de la Hermandad de la Virgen de la Estrella, Javier Gavilán, desgrana la hoja de ruta de la Romería 2026.

Los estudios de Radio Estrella se han llenado de la luz y la inocencia de los más pequeños. En una actividad enmarcada en la Semana de la Cultura, los alumnos de primero y segundo de primaria del colegio Antonio Valderrama han cambiado las aulas por los micrófonos para protagonizar un programa especial sobre la figura de Federico García Lorca.

En la infancia el tipo de relación que se establece entre el niño y su progenitor es fundamental para el desarrollo de un apego seguro, pero ¿Qué ocurre cuando ese vínculo sigue siendo demasiado fuerte en la edad adulta? En este caso hablamos de dependencia. La dependencia emocional hacia los padres es una cuestión difícil de identificar porque se confunde con una forma de atención y amor hacia lo...

David Marcos Ruiz presenta su obra más profunda y personal: Pneuma, soma y dogma. No es solo un libro, es una experiencia para "pensar con los ojos" a través de 33 microcuentos e ilustraciones únicas que mezclan geometría, espíritu y filosofía. Además, podremos disfrutar de una Miniexpo de las láminas originales.

En una nueva entrega de nuestro programa "Acompáñame Mujer", nuestra psicóloga María Arévalo pone el foco en un tema que afecta a muchísimas mujeres hoy en día: el SÍNDROME DE LA SUPERWOMAN.

¿Vives en un estado de alerta constante por tu salud? Esta semana, nuestra psicóloga nos ayuda a poner nombre a esa sensación: La Hipocondría. Más allá de una simple preocupación, el trastorno de ansiedad por enfermedad se manifiesta como un patrón obsesivo. Quien lo padece siente una preocupación persistente por tener una enfermedad grave, incluso cuando no existe una base lógica o médica que lo...

Hacía tiempo que no se escuchaban sus voces por el estudio, pero la espera ha merecido la pena. Los residentes del centro Vitalia han regresado a los micrófonos de Radio Estrella para participar en el programa "Cómo hemos cambiado", dejando claro que la veteranía es sinónimo de alegría y buen humor.

Los micrófonos del programa "La Estrella de la Mañana" han sido hoy el escenario de una charla muy especial. Sus protagonistas, Juan Carlos Moure y David Marcos (Sakerinox), han compartido con los oyentes los detalles de la iniciativa que ha revolucionado el día a día de Espiel: la colección oficial de cromos del C.D. Atlético Espeleño para la temporada 2025/2026.

Seguro que has escuchado esta palabra mil veces en conversaciones, series o redes sociales. Pero, ¿realmente conocemos el significado que hay detrás? Nuestra psicóloga, María Arévalo, nos invita a reflexionar esta semana sobre un concepto tan utilizado como, a veces, malentendido: el narcisismo. > "¿Cómo es realmente una persona narcisista?"

Ya ha pasado casi un mes desde que apagamos las luces de Navidad. Ese "volcán de emociones" que nos invitaba a resetear nuestra vida y empezar de cero parece haberse enfriado. ¿Por qué fallan nuestros propósitos? Nuestra psicóloga, María Arévalo, nos da las claves.

Hablamos con la psicóloga Diana González Cano sobre la psicología de las emergencias. En esta entrevista, Diana nos explica por qué es normal sentir confusión, irritabilidad o insomnio estos días y cómo debemos cuidar especialmente a los más pequeños y a quienes están rescatando a las víctimas.

En una mañana marcada por la expectación de la San Silvestre y las celebraciones de Nochevieja, el alcalde de Espiel, Antonio Bejarano, ha visitado los estudios de Radio Estrella para realizar junto a Mercedes Trujillo el tradicional balance de fin de año. El alcalde ha resumido este 2025 con una sola palabra: "Espectacular", destacando la culminación de proyectos históricos y los retos que marcar...