まちスキRADIO！

昨年の金沢マラソン初挑戦で見事完走を果たしたまおにゃん、そして、今年からランニングをはじめたくるみさん、今年はなんと二人で金沢マラソン2024に参加決定！！！二人の今の気持ちは？意気込みは？ 出演 ほくりくアイドル部　有松来未さん、山崎真央さん ほくりくランニング部HP ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ほくりくアイドル部 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hkrk.jp/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

今年からランニングを始めた来未さん、先週はスポーツ店でおすすめのランニングウェアを。今週はいよいよおすすめのランニングシューズを教えてもらう（※実際に購入しましたよ！） 出演 ほくりくアイドル部　有松来未さん、山崎真央さん ほくりくランニング部HP ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ほくりくアイドル部 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hkrk.jp/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

今年からランニングを始めた来未さん、まずはカタチから、ということでランニングウェアを買いにスポーツ店に・・・。 出演 ほくりくアイドル部　有松来未さん、山崎真央さん ほくりくランニング部HP ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ほくりくアイドル部 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hkrk.jp/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

GPSアートとは、GPSロガーやスマートフォン等のGPS対応端末を持ち移動することでオンライン地図上に記録される軌跡で描いた絵や文字のことで、GPSアートを使ってランニングをもっと楽しくするにはどうしたらいいか、二人がアイディアを出し合う。 出演 ほくりくアイドル部　有松来未さん、山崎真央さん ほくりくランニング部HP ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ほくりくアイドル部 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

出演 ほくりくアイドル部　有松来未さん　山崎真央さん 指導 かなざわ総合スポーツクラブSTARTUS　松井久さん ほくりくランニング部HP https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun

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充分にストレッチした後は、ランニングの正しい姿勢を学べるエクササイズ。長距離を走り抜くには正しいフォームが大切。そのポイントを学ぶ。 出演 ほくりくアイドル部　有松来未さん、山崎真央さん 指導 かなざわ総合スポーツクラブSTARTUS　松井久さん ほくりくランニング部HP ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ほくりくアイドル部 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hkrk.jp/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

第3回のリアルランニング会が30人を超える過去最多参加人数で行われた。まずはランニング前の楽しみながらできる準備運動の模様を放送する 出演 ほくりくアイドル部　有松来未さん、山崎真央さん 指導 かなざわ総合スポーツクラブSTARTUS　松井久さん ほくりくランニング部HP ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ほくりくアイドル部 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hkrk.jp/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

ランニングしたいけどなかなか続かない方、必聴！ランニングを楽しく続けるコツをランニング歴の違う3人がそれぞれの実体験から感じたことを話す。 出演 ほくりくアイドル部　有松来未さん、山崎真央さん ゲスト かなざわ総合スポーツクラブSTARTUS　松井久さん ほくりくランニング部HP ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ほくりくアイドル部 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hkrk.jp/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

ほくりくランニング部のキャラクター大量発生！？ 色違い、表情違いでおよそ1000体のキャラクター画像を作った。さあどうしよう、二人がその使い道を考える 出演 ほくりくアイドル部　有松来未さん、山崎真央さん ほくりくランニング部HP ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ほくりくアイドル部 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hkrk.jp/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

ほくりくランニング部のキャラクターに名前がない！ 早速、考えるふたり。最終決定はLINEオープンチャットのコミュニティメンバーの投票で決定することに。 出演 ほくりくアイドル部　有松来未さん、山崎真央さん ほくりくランニング部HP ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ほくりくアイドル部 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hkrk.jp/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

ほくりくアイドル部副キャプテン有松来未さんが、マラソン大会に初挑戦！第2回金沢エコマラソン10キロの部完走！完走直後の感想を語る。 出演 ほくりくアイドル部　有松来未さん、山崎真央さん ゲスト かなざわ総合スポーツクラブSTARTUS　松井久さん ほくりくランニング部HP ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ほくりくアイドル部 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hkrk.jp/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

ほくりくアイドル部副キャプテン有松来未さんが、マラソン大会に初挑戦！第2回金沢エコマラソン10キロの部。ほくりくアイドル部の山崎真央さんやほくりくランニング部のメンバーも参加。 出演 ほくりくアイドル部　有松来未さん、山崎真央さん ゲスト ほくりくランニング部の部員の皆さん ほくりくランニング部HP ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ほくりくアイドル部 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hkrk.jp/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

ランニングって始めるのは簡単だけど続けるのは難しいっていう人も多いでしょう。昨年から始めたまおにゃんと大野監督がそんな人に続けるコツを教えます。 出演 ほくりくアイドル部　有松来未さん、山崎真央さん ゲスト 金沢学院大学付属中学校陸上競技部監督　大野諒さん ほくりくランニング部HP ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ほくりくアイドル部 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hkrk.jp/⁠⁠⁠⁠⁠

この春からランニングを始めて秋の金沢マラソン完走できるのか？去年わずか３か月で完走を成し遂げたまおにゃんの感想と専門家である大野さんからその方法を聴く 出演 ほくりくアイドル部　有松来未さん、山崎真央さん ゲスト 金沢学院大学付属中学校陸上競技部監督　大野諒さん ほくりくランニング部HP ⁠⁠⁠⁠⁠https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun⁠⁠⁠⁠⁠ ほくりくアイドル部 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hkrk.jp/⁠⁠⁠⁠⁠

金沢学院大学付属中学校陸上競技部監督の大野さんがゲスト。この春からランニングを始めたいという人に番組からエールを送る 出演 ほくりくアイドル部　有松来未さん、山崎真央さん ほくりくランニング部HP ⁠⁠⁠⁠https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun⁠⁠⁠⁠ ほくりくアイドル部 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hkrk.jp/⁠⁠⁠⁠

ほくりくランニング部の公式LINEオープンチャットは日々80名以上の部員たちが、交流を楽しんでいる。ほくりくアイドル部のメンバーも参加している。今、現状の楽しみ方をほくりくアイドル部の来未さん、真央さんが話す。 出演 ほくりくアイドル部　有松来未さん、山崎真央さん ほくりくランニング部HP ⁠⁠⁠https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun⁠⁠⁠ ほくりくアイドル部 ⁠⁠⁠⁠⁠https://hkrk.jp/⁠⁠⁠

走りながら環境を守るエコマラソン、ランニング初心者も記録を狙う方も大歓迎！「第2回金沢エコマラソンwith STATUS」をスタータス金沢の松井久さんに紹介していただく。 出演 ほくりくアイドル部　有松来未さん、山崎真央さん 第2回金沢エコマラソン https://www.ecomarathon.run/%E9%87%91%E6%B2%A2/ ほくりくランニング部HP ⁠⁠https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun⁠⁠ ほくりくアイドル部 ⁠⁠⁠⁠https://hkrk.jp/⁠⁠⁠

運動を始めてもなかなか続かない来未さんのために、真央さんがLINEオープンチャットにサブチャンネル（サブトークルーム）を提案。それはどんな内容なのか・・・。 出演 ほくりくアイドル部　有松来未さん、山崎真央さん ほくりくランニング部HP ⁠⁠https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun⁠⁠ ほくりくアイドル部 ⁠⁠⁠⁠https://hkrk.jp/⁠⁠⁠

ほくりくアイドル部の有松来未さんが去年からランニングを始めた山崎真央さんに、「ランニングしてよかったこと」「ランニングを続けるには」など、これからランニングを始めたい人に向けて自身の感想を話す。 ほくりくランニング部HP ⁠https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun⁠ ほくりくアイドル部 ⁠⁠⁠https://hkrk.jp/⁠⁠

LINEオープンチャットのコミュニティメンバーと共につくるマスコットキャラクター企画もついに最終段階！ほくりくアイドル部の有松来未さんと山崎真央さんが、いくつものカラーバリエーションからひとつに決定する！ ほくりくランニング部HP https://hokuriku-mirai.my.canva.site/hokurun ほくりくアイドル部 ⁠⁠https://hkrk.jp/⁠

ほくりくアイドル部の有松来未さんと山崎真央さんが、スタータス金沢さん主催の「おとなのマラソン塾」体験レポート！今回はその後編。筋トレやラダートレーニング、ランを織り交ぜたサーキット。トレーニングのポイントなど説明する。 「おとなのマラソン塾」指導者はスタータスかなざわの松井久さん。 オープンチャット「ほくりくランニング部！」参加はこちらから ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/r21tMcKvk5_htmj0dSt-G29MxAIe2L1...

ほくりくアイドル部の有松来未さんと山崎真央さんが、スタータス金沢さん主催の「おとなのマラソン塾」体験レポート！今回はその中編。腹圧を高めるトレーニングやラダートレーニングなど、トレーニングのポイントなど説明する。 「おとなのマラソン塾」指導者はスタータスかなざわの松井久さん。 オープンチャット「ほくりくランニング部！」参加はこちらから ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/r21tMcKvk5_htmj0dSt-G29MxAIe2L1wp0-B...

ほくりくアイドル部の有松来未さんと山崎真央さんが、スタータス金沢さん主催の「おとなのマラソン塾」体験レポート！今回はその前篇。まずはストレッチからのウォーミングアップ。 ゲストにはスタータスかなざわの松井久さん。 オープンチャット「ほくりくランニング部！」参加はこちらから ⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/r21tMcKvk5_htmj0dSt-G29MxAIe2L1wp0-BrA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign...

ほくりくアイドル部の有松来未さんと山崎真央さんが、「おとなのマラソン塾」体験レポート！ ゲストにはスタータスかなざわの松井久さんが登場。まずは「おとなのマラソン塾」とはどんな人たちが参加してどんなことをしているのか。 オープンチャット「ほくりくランニング部！」参加はこちらから ⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/r21tMcKvk5_htmj0dSt-G29MxAIe2L1wp0-BrA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campa...