Quinta Esencia

En este episodio Alexa explora lo que aprendió durante 5 años de soltería y contesta algunas preguntas frecuentes, hablamos de: ¿La gente en la actualidad está soltera porque busca a la pareja "perfecta"? ¿Hay formas que se consideren sanas o poco sanas de vivir la soltería? ¿Cómo aprovechar esta etapa? ¿Cómo combatir con la sociedad y/o círculos que te quieren ver casada? Adquiere el Di...

En este episodio te presentaré los secretos para "hackear" tu propio cerebro y desbloquear el poder de la disciplina. Juntos exploraremos una guía práctica con las estrategias probadas y científicamente respaldadas que te ayudarán a superar la procrastinación, vencer las distracciones y mantenerte enfocado.

En este episodio hablamos de 1. Señales de que aún no te has encontrado a ti misma 2. Las 3 etapas del autoconocimiento 3. Cómo activar tu arquetipo de detective y arquitecta 4. Porque el autoconocimiento es un proceso continuo que no tiene un final 5. La herramienta que más me ha ayudado a conocerme Descarga la bitácora de conciencia haciendo click aquí Regístrate a la lista de Espera del Program...

En este episodio Ale profundiza en la necesidad de validación y en como desde su propia experiencia este miedo la paralizó, la llevó a ignorar sus pasiones, a sentirse insuficiente y a procrastinar sus proyectos durante mucho tiempo. Ale comparte un training Gratis con ejercicios enfocados en crear una Madurez emocional y herramientas para filtrar opiniones externas. Por que no queremos que pase 1...

En este episodio Alexa nos habla de 3 herramientas innovadoras que son clave para una planificación exitosa y nos cuenta cómo ella las aterrizó a su vida. Vas a salir con mucha claridad de como evitar repetir el mismo ciclo de todos los años.

Este episodio es para ti si siempre terminas insatisfecho con tu año porque no lograste lo que querías. Te ayudará a cambiar de perspectiva y verlo desde un ángulo más fresco y liberador. Vas a terminar con unas ganas enormes para ir a aprender y crear.

Esto es un episodio improvisado donde te hablo de lo que es la verdadera espiritualidad para mí.

Este episodio habla sobre la resistencia que hay antes del cambio y lo que hay detrás de esa resistencia. No podemos desear un resultado diferente si permanecemos estáticos. Este episodio te va ayudar a ver al vacío y a ese mar de incertidumbre como el espacio de creación donde todo sucede, ¿cómo sería si pudiéramos soltar y transformarnos cada vez más fácil?

En este episodio hablamos sobre lo que no es el amor propio y nos atrevemos a darle una perspectiva mucho más real y profunda.

En este episodio hablamos sobre cómo saltar al vacío a pesar de la incertidumbre y la duda, de cómo serte fiel a ti mismo a pesar de las expectativas externas, de la importancia de tener parámetros bajo los cuáles tomar decisiones y de cómo cultivar la certeza bien profundamente en nuestro interior, después de este capítulo saldrás con una idea bien clara de lo que tienes que hacer para seguir tu...

En este episodio hablo acerca de como viví la muerte de mi hermano de manera muy vulnerable, hablo de como me transformó y de como podemos ver el dolor desde otro ángulo para usarlo a nuestro favor y construir sobre el.

Hablamos sobre la zona de crecimiento, el tiempo, emprendimiento, educación y mucho más.

¿Realmente puedes llegar a saber quién eres o es un engaño? Hablamos de la amplia diferencia que existe entre el motivarse y el formarse, también te cuento una historia de mi nueva amiga Martha de 62 años.

¿Alguna vez te has preguntando si tus miedos son reales o sólo son producto de tu imaginación? Enfrentar nuestros miedos implica encarar y comprender su origen, es importante concentrarnos en lo que sí podemos hacer y dejar de alimentar nuestros miedos irracionales. Recuerda que los aviones necesitan viento en contra para despegar.

Hablamos de varios factores que pueden influir a la hora de elegir una carrera. Somos esclavos del deber y tus creencias son creadoras de tu realidad.

Cuando menos lo imaginamos la vida nos pone enfrente una situación de reto que pone a prueba nuestro valor, nosotros tenemos el deber de superar toda justificación que nos llegue a la mente con tal de no responsabilizarnos. La vida se trata de decisiones, toma siempre el camino desconocido. Los cambios grandes siempre comienzan con una decisión, ahí es dónde eliges cómo vivir tu vida.

Mírate, reconócete, acéptate y luego ámate

¡Bienvenido a este primer episodio! Este espacio fue creado para recordarte que todos tenemos una voz.  Hablaremos de varios temas como el miedo,  la victimización, las decisiones y el impacto que causan en nuestras vidas. Elige tu rumbo, recuerda que tu origen no determina tu futuro.