Queremos ayudarte!

En este episodio nos acompaña Francisco Herrero, de la empresa familiar Monte Nevado, que se encargará de realizar una visita virtual al Campus del Jamón. Hablaremos de los tipos de razas, la historia del cerdo Mangalica o la estricta normativa del Jamón Serrano, para continuar hablando del pequeño taller morfológico donde los asistentes aprendieron cuáles son las diferentes partes de una pata de...

En este episodio nos acompaña Aida Cabrero, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, para hablarnos de la importancia de su cuidado, de patologías que podemos evitar gracias al mismo y de un sin fín de información que puede mejorar nuestra calidad de vida. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e • Spotify https://tinyurl.com/34wvr...

En este episodio nos acompaña José Luis Alonso, productor más joven de Gamonéu del Puerto y Premio Nacional de Gastronomía, quien nos lleva al origen, a descubrir una de las joyas gastronómicas de Asturias y uno de los quesos más venerados del panorama nacional. Acompáñanos a descubrir el sabor de lo nuestro. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast https://tinyurl....

En este episodio nos acompaña Luis López, de la empresa SafeBrok Europe, para hablarnos de cómo inculcar el ahorro en los más jóvenes. Adquirir hábitos para ahorrar en la etapa más temprana es fundamental para tener una buena relación con el dinero en la edad adulta. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e • Spotify https://tinyurl.com/...

En este episodio nos acompaña Luis López, de la empresa SafeBrok Europe, para hablarnos de algo tan básico como necesario en nuestras vidas, para vivir de forma más tranquila y despreocupada, como es el ahorro y, en esta ocasión más concretamente, cómo ahorrar cuando tenemos pocos ingresos. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e • Spot...

En este episodio nos acompaña Martín Escandón, psicooncólogo de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), encargado de hablar de salud mental y cáncer de mama. Afrontaremos diferentes temáticas como todas las actividades que la asociación desarrolla como el apoyo a familiares y pacientes. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e •...

En este episodio nos acompaña Luis López, de la empresa SafeBrok Europe, para hablarnos de algo tan básico como necesario en nuestras vidas, para vivir de forma más tranquila y despreocupada, como son las finanzas y el ahorro personal. Para ello hará un repaso de conceptos básicos y ofrecerá pequeños consejos que te ayudarán a entender todo aquello que en ocasiones nunca nos han explicado y nos pe...

En este episodio nos acompaña Juan Bedia, gerente de Fundavi, exdeportista profesional de baloncesto y seleccionador de la Federación Española de Baloncesto en silla de ruedas. Abordaremos diferentes cuestiones como la inclusión en el deporte y los esfuerzos y retos que tiene el deporte sin adjetivos. Un paseo por la realidad de un mundo plural que encuentra un refugio en el deporte y la salud. Pu...

En este episodio hablamos con los creadores de Orbayu Gin, una ginebra destilada en Asturias elaborada por Francisco Fernádez y Quique Díaz. Nos explicarán cómo se elabora la ginebra, el proyecto y cómo es la experiencia de emprender en Asturias. Su sabor es una síntesis de los paisajes asturianos y nadie mejor que ellos para explicarnos los porqués de su receta secreta. Puedes escuchar el episodi...

En este episodio hablamos con Vicente Janeiro, entrenador personal y experto certificado en MAT (Técnica de Activación Muscular). Hablaremos de las lesiones, del sobreesfuerzo, de cómo cambiar hábitos y mejorar nuestra salud a través de una vida más activa. El ejercicio de fuerza es clave para nuestro correcto desarrollo y en esta ocasión te contamos muchos motivos para que comiences ya a hacer qu...

En este episodio hablamos con Ana Bances, veterinaria en activo en la Clínica Veterinaria Principado y con Alba Palacios, representante de la Asociación BeneCane, sobre la nueva y polémica ley de bienestar animal o Ley 7/2023, de 28 de marzo, de protección de los derechos y el bienestar de los animales. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast https://tinyurl.com/yu...

En este episodio hablamos con Carlota Villanueva sobre cómo llevar una vida sana sin perder nuestra vida social. En esta ocasión la invitada analiza y da consejos sobre las principales "red flags" que tenemos en nuestra relación con la alimentación a la hora de salir de casa. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e • Spotify https://tin...

En este episodio hablamos con Mónica Perela ( @mrscleanor ), organizadora profesional, sobre la importancia del orden para llevar una vida más tranquila. El orden, además de visualmente, puede ayudarnos a controlar mejor las emociones y a gestionar la ansiedad, a optimizar nuestra creatividad y a rendir mejor invirtiendo el mismo tiempo. También es fundamental para el ahorro y la buena gestión de...

En este episodio hablamos con Iraima Fernández ( @iraima_fernandez_ en Instagram) especialista en actividades deportivas y técnico en nutrición con más de 30 años de experiencia, sobre el deporte en la edad adulta. ¿Es posible comenzar una vida activa y abandonar el sedentarismo? ¿Es realmente tan importante el deporte de fuerza? ¿Se puede hacer ejercicio durante la menopausia? Puedes escuchar el...

En este episodio hablamos con Beatriz Rodríguez ( @beafoodcoach_ en Instagram) sobre la alimentación de los más pequeños, así como de los talleres presenciales que se realizan en nuestro Espacio360º en los que los los niños aprenderán las claves de unos hábitos saludables de forma práctica, con el fin de adquirir conceptos que les servirán para tener una relación con la comida en la edad adulta má...

En este episodio hablamos con David Castañón ( @lesfartures en Instagram) sobre sus libros y su pasión: el buen comer en Asturias y las rutas en la naturaleza. Conoceremos sus libros y hablaremos de la experiencia de conocer Asturias a través de sus platos y productos, de las joyas que tenemos en la región y de rutas de montaña para todos los públicos. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al...

En este episodio hablamos sobre alimentación y nutrición infantil con Alessandre Crespo, cocinero especializado en nutrición y dietética y educador infantil. Con nuestro invitado realizaremos un pequeño repaso sobre la escuela Montessori y cómo esa tipología de sistema educativo influye también en la relación con la comida de los más pequeños. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast e...

En este episodio hablamos con Marta García García, asistente social de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), sobre el voluntariado, la ayuda psicológica tras el diagnóstico tanto para la familia como para el enfermo y la importancia de la prevención e investigación contra el cáncer. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast http://ow.ly/xp2C50IioyX • Spotif...

En este episodio hablamos con Zara Suárez-García, Doctora Internacional en Educación y Psicología por la Universidad de Oviedo y con una tesis doctoral sobre el acoso escolar. Durante la entrevista analizaremos los porqués, cuando se debe denominar bullying, cómo actuar en una situación de acoso y cómo prevenirlas en las aulas. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podca...

El reciclaje es una de las preocupaciones mayoritarias de instituciones y empresas que buscan tratar de paliar los daños ocasionados por la actividad industrial en el ecosistema. En este episodio hablamos con Cristian de la Vega González, de la empresa Recinorte, quien será el encargado de disipar algunas dudas sobre cómo todos los ciudadanos podemos aportar nuestro granito de arena con gestos tan...

Saber identificar un cuadro depresivo es muy importante para poder recurrir a la ayuda de un profesional y recuperar el equilibrio y la salud mental. En este episodio, la psicóloga Sheila Leal Saavedra, habla de la diferencia entre ansiedad y depresión en las diferentes etapas de la vida así como de la importancia de la observación para la prevención del suicidio. Puedes escuchar el episodio y sus...

Asturias es una mina de joyas gastronómicas que son fruto de su naturaleza, sus pastos verdes y sus montañas. Uno de esos tesoros es la miel y Julio Fernández, presidente de la Asociación para la Promoción y Gestión de Indicación Geográfica Protegida Miel de Asturias, será el encargado de hablarnos de este producto y sus peculiaridades. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Ap...

Nuestra relación con la alimentación es un tema que preocupa de forma progresiva al mundo científico sanitario y la moda de ciertas dietas conlleva a grandes problemáticas que se han ido demostrando a lo largo de la evolución de la ciencia de la nutrición. En este episodio hablaremos con Carlota Villanueva sobre las dietas y cómo evitar fracasar en nuestro objetivo de vivir una vida comprometidos...

El hambre emocional es una de las cargas negativas más frecuente a la hora de tener una relación saludable con la alimentación y Beatriz Rodríguez ha escrito un libro para ayudar a reconocer esta tipología de hambre y ver cómo nos afecta, así luchar contra ella y recuperar el equilibrio con nuestra forma de afrontar el momento en la mesa y disfrutar de nuestro vida y salud tanto mental como física...

En este episodio hablamos con Tatiana Sekely del porqué una manos y pies cuidados no son sólo una cuestión de estética ni salud. Tatiana es experta y propietaria del Centro Estilismo y Cuidado de Manos y Pies de La Fresneda y nos dará diferentes consejos y trucos para lucir una manicura y pedicura idónea. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast http://ow.ly/xp2C50I...