Punto Medio con Carmen Aub

En este episodio de Punto Medio, exploramos el poder del Diseño Humano como una herramienta transformadora para desbloquear tu potencial y reconectar con tu propósito de vida. De la mano de Carolina Duque, guía en Diseño Humano, autora y especialista en coaching de vida, descubrimos cómo conocer tu tipo energético, tu estrategia y tu autoridad interna puede ayudarte a tomar decisiones más alineada...

En este episodio corto, Carmen Aub conversa con Marta Marcé, especialista en salud hormonal femenina, sobre las transiciones que atraviesa la mujer, en especial la perimenopausia y la menopausia, y los mitos que aún existen alrededor de estas etapas. Hablamos de cómo reconocer los síntomas más comunes —como los cambios en el ciclo menstrual, el sueño, el estado de ánimo y el metabolismo— y por qué...

En este episodio, exploramos el lado legal del amor con la abogada de familia Stephanie Lugo: ¿por qué nos cuesta tanto hablar de acuerdos prenupciales, custodias o separación cuando estamos enamorados? ¿Qué decisiones importantes se deberían tener claras antes de casarse, y cómo estas conversaciones pueden, lejos de matar el romanticismo, fortalecer la relación? Una charla necesaria (y a veces in...

Un corazón roto duele como pocas cosas en la vida. En este episodio corto, la psicóloga Adaly López comparte un “botiquín emocional de primeros auxilios” con herramientas prácticas y sencillas para empezar a sanar después de una ruptura. Sé parte de la comunidad Punto Medio con Carmen Aub ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠suscríbete aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Siguenos en IG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Punto Medio con Carmen Aub⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para pa...

La fertilidad no siempre se mide solo en números. Aunque los estudios médicos pueden mostrar probabilidades mínimas de concebir, existen historias que nos recuerdan el poder de la resiliencia, la mentalidad y el acompañamiento integral. En este episodio conversamos con Laura Sgroi , coach certificada y autora de In Our Thirties , sobre un enfoque holístico de la fertilidad que combina ciencia, bie...

Si tu pareja tiene un patrón de compras compulsivas o acumula deudas de manera recurrente, ojo 👀: puede ser una pequeña red flag financiera. 💸No se trata de juzgar, pero sí de entender que las finanzas reflejan hábitos, emociones y valores. Y si no se hablan, tarde o temprano afectan la relación. ¿Lo has notado en tu vida o en tu entorno? Hablar de dinero en pareja no tiene que ser un campo de b...

Desde el shampoo que usas hasta el yogur que eliges en el supermercado, estás expuesta a ingredientes que podrían estar alterando tu salud sin que lo sepas. En este episodio, la experta en nutrigenómica y bienestar integral Michelle Peiret nos guía por el mundo de los tóxicos invisibles, enseñándonos a leer etiquetas, identificar disruptores hormonales y entender cómo nuestras elecciones cotidiana...

¿Siempre ocupada? Tu valor va más allá del hacer. En este episodio, abordamos el fenómeno del "síndrome de la vida ocupada", esa sensación de estar constantemente corriendo, sin tiempo para uno mismo, y cómo este ritmo puede afectar nuestra salud mental y bienestar. Junto a Patri Psicóloga, autora de 'Cómo tener tiempo para todo', exploramos cómo identificar las señales de alerta...

En este episodio el micrófono se abre para ti. Carmen responde las preguntas que ustedes enviaron —desde dudas sobre relaciones y bienestar hasta esos temas que te rondan la cabeza pero no sabes a quién preguntar. Algunas respuestas nacen de su experiencia… y otras te llevarán directo a episodios donde los expertos ya nos dieron las mejores herramientas. Porque en Punto Medio, tus preguntas tambié...

¿Cómo impactan en nuestra salud mental los mandatos de género, el mito del amor romántico o la presión estética? ¿Qué lugar ocupa el autocuidado en un mundo que empuja a las mujeres al agotamiento? En este episodio, hablamos del feminismo como herramienta de sanación personal y resistencia colectiva. Con María Fornet, psicóloga y autora de Feminismo terapéutico, exploramos la relación entre identi...

En este episodio, nos adentramos en una conversación urgente y transformadora: el rol de la masculinidad en una sociedad que busca la equidad. ¿Qué significa ser hombre hoy? ¿Está la mujer buscando un hombre que aún no existe? ¿Cómo podemos desmontar el patriarcado sin perder identidad, sino construyendo una mejor? Con Octavio Salazar, autor y referente en temas de igualdad de género, nuevas mascu...

En este episodio, te traemos una mezcla de los momentos más 🔥 de Punto Medio : verdades que incomodan, reflexiones que hacen clic y frases que no se te van de la cabeza. Desde el miedo con Wendy Ramos , hasta la presión de tener hijos con Guada Sánchez , pasando por salud hormonal, relaciones, decisiones difíciles y cómo encontrarle sentido a todo lo que vivimos. Si aún no sabes de qué va este po...

**IMPORTANTE** Este episodio menciona pensamientos suicidas y puede resultar sensible para algunas personas. En este episodio, exploramos cómo los síntomas físicos, los bloqueos emocionales y los patrones que se repiten en nuestra vida pueden ser señales de un origen más profundo: nuestras emociones no resueltas, memorias inconscientes y creencias heredadas. ¿Por qué enfermamos justo cuando atrave...

En este episodio, exploramos una de las mayores barreras que enfrentamos a la hora de seguir nuestros sueños: el miedo. ¿Por qué nos resulta más fácil seguir a la multitud que atrevernos a ser diferentes? ¿Por qué el deseo de agradar a todos y evitar hacer el ridículo nos limita tanto? Acompáñanos junto a la actriz y conferencista, Wendy Ramos, para descubrir cómo el miedo nos paraliza y cómo pode...

En este episodio, exploramos las transiciones hormonales que atraviesa la mujer, con un enfoque particular en la perimenopausia. Junto a Marta Marcé, especialista en salud hormonal femenina, hablamos sobre cómo reconocer los síntomas comunes de estas etapas, como los cambios en el ciclo menstrual, el sueño, el estado de ánimo y la salud metabólica. Además, compartimos recomendaciones sobre cómo la...

En este episodio exploramos cómo amar sin intentar controlar al otro, permitiendo que cada persona sea auténtica y libre dentro de una relación. Junto a Adriana Reinking, escritora y estratega en relaciones, analizamos si la infidelidad es una consecuencia inevitable de intentar reprimir el deseo y la libertad del otro, o si, por el contrario, el control es lo que realmente pone en riesgo la relac...

En este episodio, exploramos el camino hacia el emprendimiento femenino, abordando preguntas clave como: ¿cómo comenzar una nueva carrera o formar mi propia empresa? ¿Es esto un compromiso real o solo un capricho? Un episodio para inspirarte a dar el primer paso y tomar las riendas de tu futuro profesional. Junto a Alissa y Carolina, fundadoras de Sanúa, hablamos sobre los pasos necesarios para in...

En este episodio, exploramos las razones detrás de la decisión de algunas mujeres y parejas de no tener hijos, y cómo esa elección puede ser vista de manera diferente en una sociedad que a menudo presiona hacia la maternidad y la paternidad. Junto a la psicóloga Guada Sánchez, hablamos sobre cómo lidiar con la crítica de la familia, los amigos y la sociedad, y cómo encontrar paz en una decisión pe...

En este episodio, hablamos sobre la importancia de establecer límites saludables, incluso con las personas más cercanas. ¿Cuántas veces hemos puesto las necesidades de los demás por encima de las nuestras, sacrificando nuestro bienestar emocional? Junto a la psicóloga Luciana Russo, exploramos cómo reconocer cuando una relación nos está afectando negativamente, cómo tener conversaciones difíciles...

En este episodio nos acompañan Dave y Dany, fundadores de Pareja y Finanzas -una compañía que busca democratizar la educación financiera para la familia con el fin de evitar divorcios por dinero. Ellos nos guían a cómo desentrañar los secretos de manejar las finanzas en pareja de manera saludable. ¿Cómo sacar el tema del dinero sin que se vuelva un conflicto? ¿Es necesario tener cuentas compartida...

En este episodio, nos adentramos en un tema que muchas veces permanece en silencio: el orgasmo femenino. Junto a la sexóloga y psicóloga Romina Castro, hablamos sobre cómo las mujeres pueden explorar y encontrar su placer, ya sea solas o acompañadas. A menudo, el tabú alrededor de la sexualidad femenina genera inseguridades y miedo, especialmente cuando se trata de hablar de experiencias sexuales...

En este episodio, exploramos cómo recuperarse de una ruptura amorosa y el proceso de duelo que sigue al fin de una relación importante. ¿Cómo saber cuándo estamos listos para volver a arriesgar nuestro corazón? ¿Es el dolor un signo de ego o una señal legítima de lo que realmente nos afecta? Con el apoyo de la psicóloga y escritora Adály Lopez Sierra, profundizamos en las emociones que surgen tras...

En este episodio, exploramos cómo embarcarse en procesos de transformación y tomar decisiones que pueden cambiar tu vida radicalmente. Junto a Ana Albiol, coach y experta en el cambio, descubrimos cómo dar ese paso hacia lo desconocido, enfrentando el miedo y la incertidumbre. Ana nos comparte su método de foco, hábitos y cambio, resaltando la importancia de mirar hacia adentro y generar el cambio...

The Podcast Punto Medio is an open and inclusive platform led by Carmen Aub's natural curiosity and her ability to connect with both guests and listeners through meaningful discussions, and authentic audience participation. Its goal is to provide listeners with suggestions for navigating life's complexities while pursuing happiness and balance. In each episode, actress Carmen Aub engages i...