Psychologie am Kaffeetisch - Koffein für den Verstand

In dieser Podcastfolge sprechen wir über die bevorstehende Jahreswende und wie du deine Vorsätze und Ziele mithilfe der SMART-Regel erfolgreich umsetzen kannst. Wir gehen daruaf ein, warum viele Menschen über Neujahrsvorsätze bereits nach zwei Monaten über Bord werden. Wir erläutern die SMART-Methode theoretisch und geben praktische Beispiele, wie du sie auf deine eigenen Ziele anwenden kannst. Er...

*** Wenn dir unser kostenloser Podcast gefällt, kannst du uns mit einer freiwilligen Spende auf unser PayPal Konto unterstützen: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=N6VFE4JP4F8FQ *** In dieser Episode gehen wir der Frage nach: Passt der Beruf zur Persönlichkeit – oder entwickelt sich unsere Persönlichkeit im Laufe der Karriere so, dass wir uns den beruflichen Anforderungen anpassen? Wi...

In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung von Schlaf und die gesundheitlichen Folgen von Schlafstörungen. Schlafmangel kann schwerwiegende Auswirkungen auf Körper und Geist haben – von einem geschwächten Immunsystem bis hin zu erhöhten Risiken für Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wir erklären den Schlaf-Wach-Rhythmus, die Rolle von Melatonin und die verschiedenen Sch...

Das Thema Klimawandel ist aktueller denn je. Jährlich steigt die Anzahl an Naturkatastrophen, wie Starkregen-Starkregen-Ereignisse und Waldbrände - auch in Europa. Ganze Städte überfluten und Wälder brennen nieder. In dieser Folge werfen wir einen Blick darauf, wie sozialpsychologische Theorien klimaschützendes Verhalten erklären. Wir diskutieren, welche Rolle soziale Normen, das soziale Umfeld un...

In dieser Folge sprechen wir über die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) und gehen der Frage nach, warum manche Menschen nach einem traumatischen Ereignis eine PTBS entwickeln, während andere nicht betroffen sind. Wir erklären, was ein Trauma ist und was während und nach einer traumatischen Situation im menschlichen Körper und Gehirn passiert. Erfahre mehr über die psychologischen und neuro...

Willkommen zur neuen Episode unseres Podcasts, in der wir das Thema Konfrontationstherapie bei Angststörungen vertiefen. Wir erklären, was Exposition ist und stellen die verschiedenen Formen vor: in vivo, in sensu, in virtuo, graduiert und massiert. Erfahre, wie Expositionstherapie konkret abläuft, warum sie funktioniert und wie sie am besten gestaltet sein sollte, um maximale Erfolge zu erzielen....

In dieser Episode unseres Podcasts beschäftigen wir uns intensiv mit dem Thema Angst. Wir beginnen mit der grundlegenden Frage: Was ist Angst? und erforschen die natürlichen Funktionen dieser Emotion, die uns evolutionär als Schutzmechanismus dienten. Doch was passiert, wenn diese natürliche Reaktion außer Kontrolle gerät und pathologische Formen annimmt? Wir erklären die Ursachen und Entwicklung...

In dieser Podcast-Folge erkunden wir die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT). Wir nehmen dich mit auf eine Reise durch die drei bedeutenden Wellen dieser Therapieform: Die Phase des Behaviorismus, in der Lerntheorien wie die klassische Konditionierung, die operante Konditionierung und die soziale Lerntheorie / Modelllernen von Albert Bandura im Fokus stehen. Die kognitive Wende, geprägt durch Pioni...

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Achtsamkeit ein. Wir werfen einen Blick auf ihre Ursprünge im Buddhismus, die Prägung des Begriffs durch Jon Kabat-Zinn und ihre Integration in die Psychotherapie im Rahmen der dritten Welle der Verhaltenstherapie. Wir diskutieren die Bedeutung von Achtsamkeit und ihre Anwendung bei verschiedenen psychischen Störungen wie Depressionen und chron...

Der stationäre Klinikaufenthalt in einer psychosomatischen Klinik ist ein ganzheitliches Therapieangebot für körperliche und psychische Gesundheit. Doch wie gestaltet sich der Alltag für Patienten und Psychotherapeuten? In dieser Podcast-Folge geben wir Einblicke und teilen unsere Erfahrungen aus unserem letzten Praktikum in einer solchen Klinik. Wenn dir unser Podcast gefällt, zeig es uns doch mi...

Willkommen zur neuesten Folge unseres Podcasts! 🎙️ Heute sprechen wir über ein Thema, das oft übersehen wird: chronische Depressionen. 🧠 Erfahre, warum die herkömmliche kognitive Verhaltenstherapie bei dieser Art von Depression nicht immer den gewünschten Erfolg bringt und entdecke eine spezielle Therapiemethode, die darauf abzielt, genau das zu ändern: CBASP (Cognitive Behavioral Analysis System...

In dieser Folge von "Psychologie am Kaffeetisch" werfen wir einen frischen Blick auf das Thema Depression. Wir integrieren neue Forschungsergebnisse, um die Bedeutung neurobiologischer Besonderheiten bei psychischen Erkrankungen zu verdeutlichen. Darüber hinaus setzen wir uns intensiv mit der Abgrenzung der Begriffe Depression und Burnout auseinander und diskutieren kritisch Aspekte des...

Tauche ein in unsere neueste Podcast-Folge und entdecke die faszinierende Welt von Stress und Stressbewältigung! Wir durchleuchten nicht nur das alltägliche Verständnis von Stress, sondern werfen auch einen Blick auf die psychologische Definition. Erfahre mehr über das Transaktionale Stressmodell von Lazarus und die biologischen Reaktionen des Körpers mit Kortisol, Adrenalin und Noradrenalin. Wir...

Entdecke in unserer neuesten Spotify-Podcast-Folge die Schlüsselstrategien zum Schutz vor psychischen Störungen! Wir tauchen tief in die Unterschiede zwischen organischen und psychischen Erkrankungen ein, um ein fundiertes Verständnis für die Entstehung zu vermitteln. Von Risiko- bis Schutzfaktoren beleuchten wir die vielschichtigen Aspekte psychischer Störungen und werfen einen genauen Blick auf...

Wir setzen uns in dieser Podcast-Folge kritisch mit der Diagnose Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) auseinander. Dabei werden die Entstehung der Hauptsymptome der ADHS (Hyperaktivität/Impulsivität, Unaufmerksamkeit und Desorganisation) neurobiologisch erklärt und mögliche therapeutische Ansätze, wie die pharmakologische Therapie mit Ritalin, die Psychotherapie und die Multimodale...

In unserer neuen Podcast-Folge unterhalten wir uns darüber, wie Persönlichkeitsstörungen entstehen und welche Vor- und Nachteile das aktuelle sowie das zukünftige Diagnosesystem ICD-10 und ICD-11 bei der Diagnose Persönlichkeitsstörung haben. Der inhaltliche Schwerpunkt der Folge liegt auf der Behandlung mit der Schematherapie. Erfahre, wie die Schematherapie verschiedene Theorien und Psychotherap...

In Folge 1 sprechen wir über das Thema Manipulation - welche verschiedenen Arten es gibt und welche Motive hinter manipulativem Verhalten stecken. Wir gehen auch auf die Themen Persönlichkeitsstörungen und Psychopathie ein und wie diese mit Manipulation in Verbindung stehen. Natürlich wird auch das ein oder andere prominente Beispiel diskutiert, wie der Tinder Schwindler, die Loverboy-Methode oder...

In dieser Folge stellen wir uns und unseren Podcast vor. Du erfährst, worum es in unserem Podcast geht, wie wir auf die Idee kamen, einen Podcast zu gründen und worauf du dich in Zukunft freuen kannst. Außerdem erfährst du, warum wir uns entschieden haben, Psychologie zu studieren und welches Mindset wir vertreten. Viel Spaß! Web: https://www.psychologie-am-kaffeetisch.de/ Blogartikel: https://www...