Psychodrama.Hamburg.Leipzig

Ob Alkohol, Handy, Sex, Magersucht oder Leistung – Sucht hat viele Gesichter. Und eines gemeinsam: Sie beginnt dort, wo dein aktueller Zustand nicht mehr aushaltbar ist oder du ihn nicht spüren willst. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum du in Suchtmittel flüchtest. Wir schauen, was hinter verschiedenen Süchten steckt, warum auch Leistung und Anerkennung dich süchtig machen können – und wi...

Bist du in deinem Leben Opfer oder Täter? Oder bist du beides? In unserer heutigen Folge sprechen wir über dieTäter-Opfer-Dynamik. Das Wort Dynamik beschreibt schon, dass sich beide Pole gegenseitig bedingen – ohne Opfer kein Täter und ohne Täter kein Opfer. Wir sprechen darüber, warum Opfer zu Opfern und Täter zu Tätern werden, was Macht und Ohnmacht damit zu tun haben und welche Schritte es brau...

#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise #podcast #perspektivwechsel Manchmal reicht ein einziger Schritt zur Seite – und plötzlich sieht alles anders aus. Was vorhin noch festgefahren wirkte, bekommt auf einmal Luft. Was uns an anderen genervt hat, macht plötzlich Sinn. In unserer heutigen Folg...

#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise #podcast #schatten #schattenarbeit #familiengeheimnisse Was in deiner Familie nie ausgesprochen wurde - aber allgegenwärtig ist. In vielen Familien gibt es Dinge, über die man einfach nicht spricht. Nicht damals. Nicht heute. Nicht mit dir. Vielleicht ahn...

#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise #podcast #schatten #schattenarbeit #cgjung Was wäre, wenn deine dunkle Seite kein Problem ist - sondern deine größte ungenutze Ressource? In der 24. Folge sprechen wir über Schattenseiten: Was sie sind, warum wir sie verdrängen – und was passiert, wenn wi...

#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise #podcast In unserer neuen Folge reden wir darüber, wann, welche Therapiemethode, die richtige für dich ist. Oder anders gefragt: Gibt es die eine "richtige" Therapie? Und welche Methode ist weniger hilfreich? Oder solltest du irgendetwas ausschl...

#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise #podcast #breathwork #holotropesatmen In unserer 22. Folge sprechen wir über ein aktuell populäres Thema: Breathwork. Die Angebote zu unterschiedlichen Atemübungen und -techniken sprießen gerade aus dem Boden. Wir reden darüber, was die Wirkung eines vert...

#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise #podcast #bedürfnisorientiert #elternschaft #erziehung In unserer heutigen Folge sprechen wir über die Elternschaft und den Wunsch die eigenen Muster und Themen nicht an die eigenen Kinder weiterzugeben. Viele Eltern oder werdende Eltern stellen sich die...

#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise #podcast #KI In unserer 20.Podcastfolge reden wir über KI im therapeutischen Rahmen. Kann KI den Therapeuten, die Therapeutin ersetzen? Wo sind die Grenzen? Und was macht uns Menschen wirklich aus, was eine Technik nicht ersetzenkann? Wir beleuchten die F...

#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise #podcast In unserer neuen Folge sprechen wir über Liebeskummer und Trennungsschmerz. Wenn du gerade unglücklich verliebt oder frisch getrennt bist, dann ist diese Folge vielleicht hilfreich für dich. Wir reden darüber, was in dieser schmerzvollen Zeit wic...

#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise #podcast In unserer 18 Podcastfolge sprechen wir über einen Teil der Gesundheit, der oft vergessen wird - die Psyche. Viele Menschen achten vermehrt auf ihre Ernährung und darauf, dass ihr Körper ausreichend bewegt und trainiert wird. Was aber ist mit der...

#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise #podcast In dieser Podcast-Folge sprechen wir über Spiritualität in der Therapie. Welche unterstützende und stärkende Wirkung sie für den Einzelnen in schweren und tiefen Prozessen haben kann und wann sie als Flucht benutzt wird, um nicht hinzuschauen. Wi...

#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise #podcast In dieser Podcast-Folge gehen wir dem Phänomen auf den Grund, warum Menschen müde sind, obwohl sie ausreichend schlafen. Wir schauen welche Ursachen aus unserer Erfahrung dahinterstecken und was du aktiv tuen kannst, um nicht in die Falle zu tapp...

#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise #podcast In dieser Podcast-Folge diskutieren wir die Herausforderungen und Dynamiken der Partnersuche. Wir beleuchten, wie gesellschaftlicher Druck, Einsamkeit und destruktive Beziehungsmuster das Liebesleben und die Partnersuche beeinflussen können. Zude...

#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise In dieser Folge sprechen wir über den blinden Fleck oder das was man selbst an sich nicht sieht. Wir reden viel über Feedbacks und die Wahrnehmungen von außen. Wann es gut ist, dass Feedback von außen ernst zu nehmen, was es uns zeigen kann und wann es si...

#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise In unserer neuen Folge geht es um Lebenskrisen und wie Wege aussehen können, dort wieder herauszukommen. Lebenskrisen können an Übergängen in unserem Leben oder plötzlich und unerwartet entstehen, ausgelöst durch zum Beispiel einen Jobverlust, eine Trennu...

#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #konflikte #innereanteile In dieser Folge geht es um unser Innenleben, genauer gesagt um unsere Anteile, die in uns wirken. Wir sprechen darüber, welchen Ursprung sie haben, wie wir uns ihnen nähern und wie wir sie am Ende integrieren können, um ganz zu werden. Stell...

Schwierige Gefühle können viele Formen annehmen – sie sind oft unangenehm, verwirrend oder überwältigend. In diesem Podcast geht es darum, einen bewussten und tragfähigen Umgang mit diesen inneren Zuständen zu entwickeln, statt sie zu vermeiden oder gegen sie anzukämpfen. Du erfährst, wie emotionale Selbstregulation entsteht, wenn Gefühle wahrgenommen, verstanden und eingeordnet werden. Ein Podcas...

#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #konflikte Konflikte gehören zum Leben – doch wie wir mit ihnen umgehen, macht den entscheidenden Unterschied. In diesem Podcast erfährst du, wie Konflikte klar, respektvoll und wirksam geführt werden können, ohne sich selbst oder andere zu verlieren. Du lernst, wann...

In dieser Folge sprechen wir über das nahende Weihnachtsfest, welches die meisten im Kreise ihrer Familie verbringen. Wir reden über die Schwierigkeiten sich in seiner eigenen Familie abzugrenzen und gut für sich zu sorgen. Wir zeigen Wege und Möglichkeiten auf die Feiertage nicht nur auszuhalten.

Die kalte, dunkle Zeit ist angebrochen. Ist für dich der Übergang von warm zu kalt, von draußen nach drinnen, von Lärm zu mehr Ruhe usw. mit großen Herausforderungen verbunden? Fällt es dir schwer, mehr mit dir selbst und deinem Innenleben konfrontiert zu sein? Dann höre gerne in unsere neue Podcastfolge. Wir sprechen darüber, warum es für einige Menschen schwer ist, wenn die Winterzeit anbricht....

Heute widmen wir uns euren Fragen, die ihr uns geschickt habt. Einmal geht es um das Thema Wut. Was mache ich, wenn auf einmal Wut in mir auftaucht und ich gar nicht weiß warum? Und kann mir die Technik Focusing dabei helfen. Die zweite Frage dreht sich um das Thema Entwicklungstrauma. Welche Anpassungsstrategien entstehen und welche Auswirkungen haben Entwicklungstaumata auf den Umgang mit meinen...

Trauma ist mehr als ein schmerzhaftes Erlebnis – es ist eine tiefe Erschütterung der eigenen Sicherheit und Identität. Schocktrauma trifft plötzlich und überwältigend, Entwicklungstrauma wächst oft leise über Jahre im Schutzlosen. Transgenerationales Trauma trägt alte Verletzungen durch familiäre Geschichten weiter, scheinbar unsichtbar und doch spürbar in der Tiefe unserer Gefühle. Diese verschie...

Wut gehört in Beziehung – und doch verschwindet sie dort oft. Wir trauen uns selten, sie zu zeigen, obwohl sie uns helfen kann, Grenzen zu setzen und in echten Kontakt zu treten. Wenn Wut fehlt, kann das gefährlich sein – für unsere Lebendigkeit, unsere Klarheit und unsere Beziehungen. Körper- und Atemarbeit, Traumatherapie und Psychodrama unterstützen uns dabei, Aggression als lebendige Kraft zu...

In Folge 4 nehmen Karim Hashim (Psychodrama Institut Hamburg) und Ulrich Schaaf (Therapeut Leipzig) dich mit in die Welt der Beziehungen. Erfahre, warum es Mut braucht, „Ja“ zu sagen – und warum es genauso wichtig ist, „Nein“ zu sagen. Kein Blabla, sondern ehrliche Einsichten für dein Beziehungsglück.