Psicología femenina

Seguimos con el tema de las emociones, y el día de hoy les hablaré sobre esas que nos llevan a exteriorizar e incluso contagiar a los demás de ellas, pero que sino son reguladas pueden dañar a los demás y a nosotras (os) mismas, veamos el tema a profundidad.

Sin la Interacción con lo demás seria imposible sentir estas emociones que tanto nos ayudan a nuestro desarrollo psicológico y emocional.

Muchas veces por miedo a no ser aceptadas (os) nos negamos el derecho que tenemos a compartir en grupos sociales (familia, amigos, compañeros de trabajo etc) en este episodio comprenderás la importancia de estos lazos para nuestro bienestar emocional y psicológico.

Lo que coloquialmente llamamos ENVIDIA, pues detrás de eso existen cosas mas profundas que solamente “envidia”, quédate en este episodio y descubre cuáles son esas cositas ocultas.

Como les dije en Instagram estamos celebrando nuestro episodio N° 100 así que tenemos un invitado especial para hablar de los temas que solicitaron a través de las historias.

Acá te dejo algunas claves para lograrlo. ¡Vamos que tu puedes!

Siguiendo con este tema que me apasiona, acá te dejo 5 calves para gestionarte y ser más asertiva (o).

Descubre en este episodio si estas dos variables guardan alguna relación y como influyen en nuestra manera de ver la vida.

Decir adiós, cosa tan difícil y dolorosa sin embargo necesaria. Acá me abro un poco y te comparto una de mis técnicas por excelencia (ya que yo misma la he practicado) para poder decir adiós y sanar.

Muchas veces a vienen disfrazados de consejos no pedidos y de comentarios paternalistas que al final terminan por transgredir tus limites o deseos. Descubre en este episodio como lidiar con esto.

Muchas veces habrás escuchado esto de que el cuerpo se resiente muchas veces de los pensamientos negativos, del rencor y la ira. Pues bien, en este episodio vengo a explicarte el porque de esta afirmación y a compartir algunas curiosidades sobre el tema.

Se ha comprobado mediante numerosos estudios que la falta de luz solar por ejemplo significan un cambio hormonal al menos en un porcentaje de la población. Quédate en este episodio y descubre como funciona la Quimica del cerebro en estos casos.

“Que fea me veo hoy”, “¿No entiendo por qué después de hacer tanta dieta sigo igual de gorda y fea?”. Estas son algunas de las afirmaciones (las más básicas y cotidianas) que solemos decirnos, sin embargo hay algunas mucho mas graves y flageladoras. Descubre en este episodio el impacto que estas afirmaciones tienen en tu autoestima.

Como todo en la vida, alguna hemos conocido a alguien que definitivamente nos hace ruido, que nos da la impresión de no ser “normal”. Pues bien las personas anuladoras lejos de ser catalogados como narcisistas patológicos solamente, son personas de mucho cuidado. Hoy vengo a comprar¿arito 5 rasgos que caracterizan a estas personas.

Descubre en este episodio si tu pareja es un maníaco del control y como hacerle frente a ello.

¿Te ha pasado que sientes que toda la culpa es tuya? Responsabilizarnos por nuestras acciones es una cosa y otra muy distinta es atormentarnos con la culpa que es uno de los perores estados emocionales por los que un ser humano puede atravesar. Descubre en este episodio los estilos atributivos y como lidiar con los atributos negativos rumiantes.

El mal que azota nuestra sociedad no es el COVID-19 sino la misoginia, profundicemos juntas al respecto.

Esos pensamientos rumiantes que llegan y no nos permiten ser felices y plenas. Son esos pensamientos a los que debemos identificar y bajarle la intensidad, descubre en este episodio como lograrlo.

Un tema en extremo interesante, sobre todo en los días que vivimos hoy, acá comparto contigo mi lado más humano y personal ya que este tema me toca muy de cerca. Descubre junto a mí cómo compartir el cansancio sobre todo el emocional.

Es muy común y está de moda eso de “te dejo porque te quiero” ¡Ah! Pero vaya que disfrutan de hacernos sufrir en el proceso ¿no?. Pues en este episodio te comparto la razón de esta conducta y como lidiar con ella.

Es sumamente fácil perdernos en el camino y sentir que no sabemos absolutamente nada e incluso llegar a pesar en lo absurdo de nuestra situación actual sin embargo en cada una de nosotras reside un imaginario que nos lleva a soluciones prácticas y sobre todo más bondadosas. Descubre esta herramienta junto a mi en este episodio.

Este es un llamado a la reflexión, no cada cosa que sucede es tu culpa ni cada desgracia es culpa de otro. Debemos lograr un equilibrio en la aceptación de algunas verdades no tan cómodas.

Una realidad psicológica cada vez más presente, descubre en este episodio de que trata y como afrontarlo.

Definir nuestros propios valore nos ayuda a conectar con nuestro yo real, nos ayuda también a sentirnos mejor y estar conectadas con nuestras emociones.

Si te das el valor y la importancia que te mereces los demás también verán ese valor y potencial en ti, en este episodio comparto contigo algunas pautas para que empieces a tratarte mejor.