Psicología femenina

Darle cabida al orgullo es por mucho un acto que corroe toda posibilidad de crecimiento dentro de la dinámica de la pareja, es importante asumir con responsabilidad nuestras decisiones y saber que desde una posición altiva es imposible interactuar con el otro

Quédate y descubre como gestionar tu intolerancia.

Hoy vengo a dejarles este maravilloso obsequio “El método de las 7 C” espero les sea de utilidad un abrazo enorme a todos los que escuchan día a día mi podcast.

La respuesta es un rotundo NO sin embargo puedes aprender a gestionar tus pensamientos, quédate y descubre como hacerlo.

Todas (os) hemos sido presa de ella, acá te dejo algunas claves para negociar con este malestar tan común.

Aceptación y cambio, dos constructos que se hacen cada vez mas recurrentes en consulta y mas difíciles de exponer ante los pacientes. Acá comparto contigo algunas reflexiones a al respecto.

Citando a aun conocido psicólogo comparto contigo este episodio donde trataré de exponer de manera simple el método que este psicólogo propone.

Una tendencia cada vez mas usada pero no comprendida en su totalidad. En este episodio tratare de esclarecer para ti qué es el y qué no es el body positive.

Suele ser muy difícil enfrentar un rechazo, acá te dejo algunas claves paras poder lidiar con el.

El amor propio y la autovaloración van de la mano, es necesario entender que no podemos seguir desperdiciando nuestro tiempo y energía en personas que no se lo merecen. Deja de ser una dador de cariño hacia los demás y empieza por darte amor a ti misma (o).

En este episodio analizamos que es el Love Boombing y la mejor manera de identificarlo en una pareja 

En este episodio vas a conocer las señales que te indican con claridad que algo no anda bien en la relación y que decisiones puedes tomar al respecto

Vamos a descubrir juntos que es realmente la depresión. Espero te sea de utilidad este episodio.

La sororidad es esa alianza y solidaridad femenina, que a veces se ve vulnerada por nuestras propias compañeras. En este episodio descubrirás por que esto se da y quizá como lidiar a través de la reflexión por supuesto. 

Feliz inicio de semana, hoy compartiré contigo que me estas escuchando algunas claves para detectar si realmente estas siendo una perfeccionista maniática del control.  

Vamos a reflexionar un poco al respecto.

Descubre junto a mi que relación guardan estas dos variables y cómo aumentar una para disminuir la otra.

Descubre junto a mi por qué es tan importante esto de automaternarse y como ayuda en el proceso de la valorización personal.

Descubre en este episodio como lograr sentirte bien y orgullosa del ser maravilloso que eres.

¿Siempre te estas criticando y ninguneando ante los demás? Y ¿piensas que nada de lo qué haces tiene importancia? Este episodio es para ti entonces.

¿Cómo seria ese diálogo interno con tu cuerpo? ¿Serás amable o simplemente le dirás cosas desagradables? Quédate en este episodio y descubre como mejorar ese diálogo interno y llevar una mejor relación con tu santuario.

A través de un experimento quedó demostrado que nuestras emociones definitivamente distorsionan nuestra manera de ver las cosas (y es literal) descubre en este episodio que sucede con nuestra vista cuando experimentamos celos.

Muchas veces cuando el silencio es silenciamiento nos enfermamos porque no expresamos lo que realmente queremos decir, aprende en este episodio a reconocer a cada uno y saber como ser ASERTIVA en la vida.

Evocar en nuestra mente los momentos en que compartimos con esos seres queridos es mas que catártico terapéutico, aprende junto a mí en este episodio como hacerlo.

No nos enseñan a regular nuestras emociones, por el contrario nos enseñas es a reprimirlas “no llores, con hacerlo no solucionaras nada” ciertamente quedarnos sentadas llorando no va a solucionar el problema sin embargo si nos ayudará a despejar a nuestra mente, a dejar salir toda esa emoción que nos invade, a dejar la impulsividad de un lado y a poder ver con la mente más clara posibles solucione...