Raquel Repiso
PRIMERO YO
Te acompaño a que descubras la magia que reside en ti como mujer y como ser único en este mundo. Lo que un día nos dijeron que es malo, es la base de nuestro poder, así que si te apetece abrirte a un nuevo paradigma...aquí estamos para compartir un rato juntas ❤️ Puedes seguirme en instagram:@primeryo.life
Autor
Raquel Repiso
Categoría
Web del podcast
Último episodio
22 de may. de 2026
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Episodios
Ep 20. 11 cosas que entendí a los 33 22.05.2026 1:03:46
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Ep 19. ¿Por qué nos cuesta tanto priorizarnos? 02.04.2026 44:06
Entra AQUÍ a ver más: https://primeroyolife.systeme.io/ciclicaysalvaje Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram : https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life
Ep 18. Por qué sigues sintiéndote mal aunque “lo estés haciendo todo bien” 22.03.2026 36:49
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Parte 4. Cíclica en el SXXI: Por qué duermes peor antes de la regla 07.03.2026 18:19
En este episodio hablamos de las causas del insomnio de antes de la regla, eso que te tiene toda la noche dando vueltas o te hace despertar más cansada de lo que estabas Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram : https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo....
Parte 3. Cíclica en el siglo XXI: Por qué sientes más ansiedad antes de la regla 06.03.2026 21:53
En este episodio hablamos de esos pensamientos catastrofistas, de esa ansiedad que no te deja estar tranquila Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram : https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life
Parte 2. Ciclica en el sliglo XXI: Por qué discutes más antes de la regla 06.03.2026 27:48
En este episodio habamos del porqué discutes más antes de la regla, qué necesitan ambas partes de la relación y qué hacer para evitarlo Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram : https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life
Parte 1. Cíclica en el siglo XXI: Lo que cambia en el cerebro antes de la regla (que nunca nos contaron) 05.03.2026 24:25
En este episodio, te cuento qué cambia en tu cerebro antes de menstruar y qué puede provocar que esto se descontrole Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram : https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life
Ep 17. Deseos que no son tuyos (y cómo te atraparon) 01.03.2026 52:35
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Ep 16. Los tipos de hambre 12.02.2026 41:41
Si sientes que comes “sin control”…este episodio es para ti. No toda hambre viene del estómago. Y no todo lo que intentas calmar con comida se resuelve comiendo. En este episodio te explico algo que pocas veces se nombra, pero que puede darte una claridad enorme sobre tus impulsos y tu relación con el cuerpo. Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram : https:/...
Ep 15. La huida silenciosa en la que vivimos muchas mujeres 29.01.2026 55:57
Únete a Reconócete: https://primeroyolife.systeme.io/reconocete En este episodio te comparto lo que he descubierto al mudarme por fin a un hogar fijo después de más de dos años en constante cambio. Hablamos de sistema nervioso, de huida silenciosa, de echar raíces y de lo que el cuerpo nos muestra cuando dejamos de correr. No es un episodio sobre mudanzas. Es sobre aprender a quedarse. Me encanta...
Ep 14. Cómo alimentar el cuerpo femenino 15.01.2026 39:34
Únete a RECONÓCETE: LAS 5 SEÑALES DE QUE TU CICLO TE ESTÁ HABLANDO https://primeroyolife.systeme.io/reconocete Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram : https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life
Ep 13. Por qué estamos tan desconectadas del cuerpo 30.12.2025 42:25
Estate atenta porque pronto tendremos el taller de Reconócete: Las 5 señales de que el ciclo te está hablando, disponible Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram : https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life
Ep 12. Hermandad, luna y cuerpo: una conversación para ti 22.11.2025 58:12
En este episodio hablamos con Desiré de @behindthestars sobre el poder real de escucharnos entre mujeres, la luna como portal de autoconocimiento y la importancia de volver al cuerpo en comunidad. Juntas abrimos una conversación íntima sobre hermandad, ritmo, intuición y ese lugar donde lo cíclico se convierte en guía. Si tu cuerpo siente el llamado, este episodio es para ti. Me encantará leerte S...
Ep 11. ¿Por qué la píldora te desconecta del cuerpo? 24.10.2025 43:26
Escríbeme si quieres saber más sobre tu ciclo, tengo algunas guías gratuítas para ti Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram : https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life
Ep 10. La ira, la tristeza, las emociones fluctuantes 03.10.2025 24:19
últimos días para inscribirte: https://primeroyo.life/el-arte-de-la-premenstruacion/ Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram : https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life
Ep 9. Cómo descifrar las señales de tu premenstrual 22.09.2025 29:17
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Ep 8. ¿De dónde vienen el bloqueo y el miedo a la creatividad? 05.09.2025 32:52
Lista de espera de "El arte de la Premenstruación" https://primeroyo.life/lista-de-espera-el-arte-de-la-premenstruacion/ Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram : https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life
Ep 7. Cuando la intuición revela a una diosa: creatividad y poder premenstrual 21.08.2025 25:08
Accede a la grabación de la clase de premenstruación: https://buy.stripe.com/6oU6oJ9og3VybUq8192Fa05 Una vez lo hayas pagado, mándame la captura de pantalla y te comparto la clase y la guía de cuidados en PDF. Si te quieres unir al Arte de la Premenstruación, mándame un mensaje y hablamos. Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram : https://www.instagram.com/p...
Ep 6. La magia de ser cíclica 04.06.2025 27:26
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Ep 5. La psique de la mujer salvaje y el instinto perdido 21.05.2025 31:58
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Ep 4. Mi viaje a la selva: una iniciación al poder de lo femenino 07.05.2025 34:10
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Ep 3. La relación entre la psique femenina y el cuerpo 22.04.2025 30:35
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Ep 3. Ritualiza tu tiempo libre: 11 prácticas sagradas para ti 07.04.2025 31:08
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Ep 2. Por qué necesito más cariño durante la premenstruación 13.03.2025 28:40
Únete a la lista de espera para la clase del ciclo aquí: https://primeroyo.life/lista-de-espera-ciclicidad/ Si te unes a la lista de espera, te enviaré también la guía de la premenstruación que estoy creando para ti. Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram : https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&...
Ep 1. Ritmos sagrados: descubre el poder de tus ciclos 03.03.2025 39:33
Descárgate la guía de los ciclos aquí: https://primeroyo.life/ciclos-circa/ Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram : https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life
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