Potenzialforscher Podcast

In dieser letzten Folge geht es um Erkenntnisse aus fast zwei Jahrzehnten Arbeit mit dem Potenzialforscher Programm. Um Erlebtes und Gelerntes.

Was ist Selbstregulation, wie lernen wir sie und wofür brauchen wir sie überhaupt?

In dieser Folge widmen wir uns der Frage, warum es aus Nervensystem-Sicht hilfreich sein kann, sich bewusst mit den Signalen der Sicherheit zu beschäftigen.

In dieser Folge geht es um Arbeitssysteme, die alles der Harmonie unterordnen und so eine ungesunde Dynamik in Gang halten.

Manchmal bleiben wir innerlich stecken statt flexibel auf Ereignisse zu reagieren. Bleiben wir zu lange stecken, schränkt das unsere menschliche Lebendigkeit ein.

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Warum erfahren manche Menschen keine Unterstützung, auch wenn sie verzweifelt danach fragen? In dieser Folge beleuchte ich einen der möglichen Gründe, der mit unserem Nervensystem zu tun hat.

Ein spannendes Interview mit Chris Germer, Mitbegründer des Programms "Achtsames Selbstmitgefühl" und mit Regula Saner, Inhaberin des Zentrums für Achtsamkeit in Basel.

Wie wirkt eine Selbstumarmung? Wirkt sie überhaupt? Und warum fällt sie uns manchmal ganz schön schwer?

In dieser Folge geht es darum, warum es so schwer ist, toxische Systeme wie Mobbing am Arbeitsplatz zu verändern.

In dieser Folge beleuchten wir die Hintergründe, warum wir uns manchmal um Kopf und Kragen reden.

Diese Folge beleuchtet, welche Auswirkungen Mobbing auf Betroffene und Teams hat und warum Ausgrenzung in Menschen so tiefe Wunden hinterlässt.

In dieser Folge geht es um gute Gründe, warum viele Menschen sich nicht gerne auf ihren Körper und was darin vorgeht konzentrieren.

Erschöpfung ist nicht nur Psyche, es ist immer auch Körper. Uns es ist immer auch Nervensystem.

Wir sind uns die einengende Panzerung schon so gewohnt, dass wir sie nicht mehr hinterfragen. Lass uns das 2024 ändern

In dieser Folge geht es um die zweite und dritte Phase von Umbrüchen, um gegensätzliche Gefühle und den Weg ins lebendige Neue.

In dieser Folge geht es um die drei Phasen des Umbruchs, um Sinnfragen und die traumasensible Sicht auf Veränderungen.

In dieser Folge erfährst du, wie unser Nervensystem unsere Sicht auf die Welt beeinflusst und was uns hilft, mehr Verständnis für einander zu entwickeln.

Warum bringen uns Gedanken allein selten in unsere Mitte? Was braucht es noch, um innerliche Klarheit zu spüren?

Freude ist eine wichtige Ressource in unserem Leben. Wie können wir sie auch in schwierigen Zeiten kultivieren und in den Alltag integrieren?

Wie zeigt sich Drama in unserem Alltag? Warum ist es so anziehend, obwohl es uns nicht gut tut?

Belastung, Druck und Stress gehören zum Leben. Umso wichtiger ist die Regeneration und Erholung für unseren Körper und unsere Psyche. Doch dafür braucht es bestimmte Voraussetzungen.

Wenn wir im Kampf- oder Fluchtmodus steckenbleiben, nehmen wir die Welt auch aus dieser Perspektive wahr. Das schadet auf Dauer uns und anderen.

Wie beeinflusst unser Nervensystem unser Potenzial? Wann fördert und wann blockiert es unser Potenzial?

In Verbindung mit unserem Potenzial zu sein, bedeutet unter anderem unsere Bedürfnisse und unsere Wünsche zu spüren, sie zuzulassen und auszudrücken.