Por Debaixo da Carapinha

Irresponsabilidade afetiva é falta de caráter? Neste episódio, a Carla Alex teoriza sobre como usar este tema para entendermos cada vez melhor os limites entre o que é nosso e o que é dos outros. Outros episódios pertinentes: Responsabilidade Pessoal - https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlaalex/episodes/Ep-0037---Responsabilidade-Pessoal-e2ac6ar Fronteiras Pessoais - https://podcasters.spot...

Até que ponto temos sentido de responsabilidade pessoal? Neste episódio, a Carla Alex procura ajudar-nos a diferenciar e delinear as dimensões nas quais podemos procurar estar mais conscientes do impacto das nossas escolhas, nas nossas esferas de influência interpessoais e no nosso mundo interior. Outros episódios relacionados: Fronteiras Pessoais - https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlaale...

Como será que se definem os limites da Feminilidade? Neste episódio a Carla Alex sugere uma reflexão, convocando-nos a exercer o nosso sentido crítico, para perceber até que ponto a forma como escolhemos olhar para este rótulo não comunica mais sobre nós mesmos do que sobre @s outr@s. Outros episódios relevantes: Idade e Maturidade - https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlaalex/episodes/Ep-00...

Como têm e mantêm as vossas fronteiras pessoais? Neste episódio a Carla Alex suscita uma reflexão no sentido de determinarmos até que ponto cada um de nós sabe marcar fronteiras de uma forma saudável e intencional, assim como teoriza sobre formas como podemos conjugar - no contexto das nossas relações interpessoais - a delimitação das nossas fronteiras com qualidades humanas como a gentileza e a e...

Como será que a nossa idade e a nossa maturidade se articulam entre si? Neste episódio, a Carla Alex convida-nos a pensar sobre as potenciais formas como estes conceitos relacionados podem dar indicações importantes sobre cada um de nós e sobre as nossas escolhas. Outros episódios relevantes: A "fórmula" da Inteligência - https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlaalex/episodes/Ep-0032...

Neste episódio, a Carla justifica a sua ausência durante o último mês e fala um pouco sobre as expectativas que podem ter sobre o nosso podcast durante os próximos tempos... Outros episódios anteriores recomendados: Inteligência - https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlaalex/episodes/Ep-0032---A-frmula-da-inteligncia-e27rr5k Empatia - https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlaalex/episodes...

Até que ponto nos consideramos pessoas inteligentes? No episódio de hoje, a Carla Alex introduz uma conversa que incide sobre os vários lados da inteligência, e de que formas podemos usar esta qualidade mais intencionalmente para nos tornarmos mais sábios e, quiçá, felizes. Mais episódios relevantes: Egopatia - https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlaalex/episodes/Ep-0031---Ego---patia-e27k7n...

Já alguma vez pensaram sobre o conceito da egopatia e até que ponto ele se aplica às vossas interações? No episódio de hoje, a Carla Alex sugere várias reflexões interessantes com o objetivo de desafiar as nossas ideias e percepções sobre empatia, apatia e egopatia. Outros episódios relacionados: Apatia - https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlaalex/episodes/Ep-0030---Apatia----a-caminho-da-z...

Até que ponto a apatia faz parte das vossas vidas? Neste episódio, a Carla Alex ajuda-nos a identificar os potenciais sintomas e causas desse estado de dormência emocional, e a perceber até que ponto não estamos a (escolher) existir como zombies em vez de seres humanos devido ao atrofiamento das nossas sensibilidades emocionais. Outros episódios relacionados: Empatia - https://podcasters.spotify.c...

Como avaliam a vossa empatia pessoal? Neste episódio, a Carla Alex sugere não só algumas reflexões para desvelar quais os fatores que potencialmente contribuem para inibir o nosso lado empático, como também enumera alguns exercícios no sentido de estimularmos cada vez mais esta qualidade em nós. Outros episódios relacionados: Beleza - https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlaalex/episodes/Ep-0...

O que significa para vocês beleza? Será um conceito absoluto ou relativo? Neste episódio, a Carla Alex suscita algumas reflexões no sentido de percebermos até que ponto determinados vieses podem influenciar as nossas opiniões sobre os limites do belo. Será que nos permitimos alargar os nosso horizontes a esse respeito, para ganharmos uma perspetiva mais inclusiva e realista do mundo? Outros episód...

O que significa para vocês o rótulo "Tolerância"? Neste episódio, a Carla Alex procura estimular o nosso sentido crítico com o objetivo de nos permitirmos determinar, com maior intencionalidade, o limite pessoal que separa a tolerância da obrigação. Outros episódios relacionados: O óbvio - https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlaalex/episodes/Ep-0026---bvio-e2658ra As armadilhas da...

O óbvio não precisa de ser dito... ou precisa? Neste episódio, a Carla Alex teoriza sobre como aquilo que percepcionamos como óbvio pode não ser assim tão óbvio para outras pessoas, assim como até que ponto esse desfasamento não poderá originar muitos mal-entendidos desnecessários. Outros episódios relacionados: As armadilhas da mente - https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlaalex/episodes/Ep...

Já alguma vez ponderaram se alguns dos vossos reflexos automáticos não podem ser distrações que vos auto-sabotam? Neste episódio, a Carla Alex enumera várias estratégias que muitos de nós usamos inconscientemente para lidar com fragilidades comuns a todos os seres humanos, mas que, devido ao seu caráter velado, podem servir frequentemente como armadilhas para nos manterem paralisados no processo d...

Como é que fazem a vossa gestão emocional? Neste episódio, a Carla Alex sugere algumas reflexões no sentido de aferir até que ponto nos permitimos expressar as nossas emoções de forma espontânea, saudável e verdadeira. Outros episódios relacionados : Opiniões - https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlaalex/episodes/Ep-0023---Opinies-e25bco8 Convencer os outros - https://podcasters.spotify.com/...

Já alguma vez pensaram sobre qual é o vosso processo de formação de opiniões? No episódio de hoje, a Carla Alex enumera aquelas que podem ser algumas das potenciais influências (conscientes e inconscientes) que nos levam a adquirir determinadas opiniões, e como podemos tornar esse mecanismo de formar opiniões mais consciente, intencional e sintonizado com o nosso verdadeiro Eu. Outros episódios re...

Provavelmente, todos nós em algum momento fomos culpados de tentar convencer outra pessoa a adotar as mesmas opiniões ou posições do que nós... No episódio de hoje, a Carla Alex conduz uma reflexão interessante sobre as potenciais causas e motivações por detrás dessa atitude tão (anormalmente) normalizada. Outros episódios pertinentes : Concordar em discordar - https://podcasters.spotify.com/pod/s...

Com que frequência praticamos o acto de concordar em discordar? Neste episódio a Carla Alex dá-nos algumas luzes no que diz respeito às possíveis motivações (e vazios internos) que alimentam a intolerância a diferenças de opinião. Outros episódios pertinentes : Verdades Absolutas - https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlaalex/episodes/Ep-0020---Verdades-absolutas-e244dfp Refletindo sobre as E...

Vocês acreditam que há verdades absolutas? Neste episódio, a Carla Alex explora se, por acaso, a proximidade do conceito "absoluto" de verdade não poderá estar mais ligado à soma de todas as verdades relativas de todos nós. Outros episódios relacionados: Os filtros da realidade - https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlaalex/episodes/Ep-0018---Os-filtros-da-realidade-e23c337 Refletin...

O que dizer sobre as Expetativas...? Costuma-se dizer que quanto mais baixas, melhor... mas como sempre a Carla Alex convoca-nos a pensar para além do aparentemente óbvio, para potencialmente explorarmos novos sentidos e novos significados associados às nossas expetativas e às dos outros. Outros episódios relevantes para este tema: Os filtros da realidade - https://podcasters.spotify.com/pod/show/...

Como definem a vossa realidade? Neste episódio, a Carla Alex sugere algumas reflexões no sentido de ganharmos perspetiva sobre a realidade e a forma como a percepcionamos. Outros episódios relevantes para este tema: Comparação: a inimiga da auto-estima - https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlaalex/episodes/Ep-0017---Comparao-a-inimiga-da-auto-estima-e22vsjn O (In)Consciente - https://podcast...

Costumam comparar-se com outras pessoas? E como tendem a sentir-se quando o fazem? Neste episódio, a Carla Alex procura desconstruir a forma como estas comparações (muitas vezes automáticas) podem ser um sintoma de que procuramos externamente preencher algo que é interno. Outros episódios relevantes para este tema: O In(Consciente) - https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlaalex/episodes/Ep-00...

Conhecem o que se passa no vosso inconsciente e até que ponto esse teor tem impacto sobre a forma como se movem pelo mundo? Neste episódio, a Carla Alex oferece a sua perspetiva na forma como podemos começar fazer o exercício de trazer ao nosso consciente muitos dos conteúdos desconhecidos que temos no nosso inconsciente. A fim de alinharmos a nossa intenção e o nosso impacto, porque não começarmo...

Será que o que conta é a intenção? Neste episódio, a Carla Alex convoca-nos a revisitar o tema Intenção vs Impacto, de forma a escolhermos ser cada vez mais conscientes e traduzirmos cada vez melhor a nossa intencionalidade nos nossos pensamentos, palavras e comportamentos (conscientes e inconscientes). Outros episódios relacionados com este tema: Introdução à Comunicação - https://podcasters.spot...

Na vossa opinião, o Politicamente Correto é algo de positivo ou negativo? Como convite a exercermos o nosso sentido crítico, neste episódio a Carla Alex sugere-nos a reflexão de repensar e redefinir este conceito, de forma a desconstruir as perpeções positivas e negativas aquiridas sobre este rótulo. Outros episódios relacionados com este tema: Introdução à Comunicação - https://podcasters.spotify...