小人物日記

明信片活動說明： 1.請於Apple Podcast或Spotify留言：「我想要收明信片」 2.至小人物日記IG私訊提供名字、電話以及收件地址。 3.內容可以選擇由主持人回應你的故事，也可以單純收下祝福。 4.活動到12月21日止。 語音信箱活動也在徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://pse.is/5wu6ud ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》： smalloneslife@gmail.com 🚀《 贊助連結請點擊 》因為你的支持，讓這...

你有想過把一項興趣變成職業嗎？ 如果有，當這件事情不如預期的時候， 你又會怎麼做呢？ 興趣與職業之間的議題一直以來都是大熱門， 我們總想要找到那件，可以做一輩子的志業， 興趣是快樂，所以我們想要一直快樂， 但職業是現實，似乎難以同時滿足快樂。 這之間的平衡究竟是什麼？ 今天給你生活的其中一種答案。 語音信箱活動持續徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://pse.is/5wu6ud ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤵🏻‍♂️小人物：表...

《聽海湧》真的是一部相當講究、精緻的作品！ 仔細看看當中的每個角色，做出每個選擇的原因， 都會因為當下的處境、過去的背景， 以及未來的想望，而做出他此刻認為最能被自己接受的行為。 正義究竟是絕對還是相對？ 每個戰爭的發動，也都帶有一個正義的理由， 唯獨不同的地方，僅僅是各自的立場… 非常推薦《聽海湧》這部神劇給大家！ 語音信箱活動持續徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://pse.is/5wu6ud]()   ">https://...

在11月9日，我回到我相當喜愛的北投， 主持一場社福園遊會的活動， 我給自己的第一次主持處女秀， 打了一個大概5.5分左右的成績。 同時也希望透過今天的分享， 來提醒自己， 不管是復盤、還是規劃， 最重要的仍然是持續「執行」， 只有如此的相輔相成，才會真正的踏實， 也會真正帶領我們走向真實的人生。 語音信箱活動持續徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://pse.is/5wu6ud ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Aust...

大家有聽過5秒法則嗎？ 這是梅爾・羅賓斯(Mel Robbins)， 在非常知名的Ted演講中< 如何停止搞砸你自己 >所提到的觀點。 梅爾認為影響我們一整天的關鍵因子， 往往只在於那短短的幾秒鐘！ 比如早上起床決定按下貪睡鍵的那剎那， 卻影響了我們今天有多少時間可以過精彩的一天， 遇到多少人、碰上什麼樣子的天氣。 實際上，5秒法則只是一個做法， 背後更關鍵的我認為是面對挫折、不適感的「耐受力」， 這也是運動員常常在培養的...

面對一件讓你錯愕的事情， 你會怎麼面對呢？ 上週我面臨了近期工作的一大挫折， 甚至讓我懷疑自己的工作能力以及價值。 重新調整後，我發現設定一個期待值， 就不容易讓自己隨著對方的情緒、回應搖擺。 語音信箱活動持續徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://pse.is/5wu6ud ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》： smalloneslife@gmail.com  🚀《 贊助連結請點擊 》因為你的支持，讓這個節目持...

*本集音質雜訊較多* 你也看《 #黑白大廚》了嗎? 黑白大廚最令人欣賞的不只是節目賽制的編排， 剪輯的手法、驚艷的場地與配樂， 每位廚師對於食材的理解與運用， 也都相當精彩！ 當中我最喜歡的廚師是愛德華・李， 因為他總能把對於食材的想像，發揮到淋漓盡致。 也不禁讓我聯想，對於我們來說， 也許特質就像是食材的特色，大多都是中性的， 比如ADHD過動症特質的人，雖然難以集中注意力， 卻總是能發揮與眾不同的創意。 因此，持...

一年的尾聲又要到啦～ 今年的你都投入在什麼事情呢？ 自從開始復盤的習慣後， 要做年度回顧對我來說不只變得輕鬆， 也開始對自己的變化更加好奇， 甚至也對於未來更有掌控感， 畢竟我知道自己有設定並完成目標的能力。 那你呢？ 你經歷了什麼呢？歡迎留言告訴我喔！ 語音信箱活動持續徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://pse.is/5wu6ud]()   ">https://pse.is/5wu6ud ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin...

上週五到林口的康橋中學， 面對國一的學生分享了一場與「表達力」的講座。 這場講座的結束對我來說不只是演講的一個強心針， 還獲得了足夠的「多巴胺」！ 能以自己的視角，真誠地向學生分享一些， 我覺得要是早點接觸會很棒的事情， 對我來說是巨大的鼓勵，尤其看到他們熱烈的反應～ 語音信箱 >)活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://pse.is/5wu6ud ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》...

2024 Rubato陶笛音樂會 【陶笛Do Re Mi】 📌 2024.12.14（六） 🕖 19:00入場／19:30開演 🏠 蘆洲功學社音樂廳 新北市蘆洲區中山二路162號 2 樓 👛 400元、600元 🎫 兩廳院售票系統10/31前購票， 享有早鳥票8折 購票連結 ▶️ https://s.opentix.life/p/P87a646e \\\\\\\\\ 又開始進入忙碌週期啦～ 就像之前說的忙碌時仍然要保持日常習慣， 日常習慣的珍貴之處就在於， 他是屬於「重要」但「不緊急」的一環， 每次的執行都在為你想要...

這週稍微分享一下幾個大事件完成後的心得～ 同時也很慶幸自己在這個過程是稍微帶有壓力的， 因為這是很好的成長訊號， 但又不會大到讓人喘不過氣， 也深深感受到，每個開始帶些失誤是正常的， 但失誤不代表說我就結束了， 因為人生是無限賽局，這些只是其中一站，我可以去嘗試更多。 語音信箱 >)活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 [https://pse.is/5wu6ud]()   ">https://pse.is/5wu6ud ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿...

你有過忙到不可開交的時候嗎？ 忙碌，是對於心態的一個大考驗， 因為忙可能是一時的，但改變我們的節奏之後， 我們還能繼續維持我們想要貫徹的那些價值觀嗎？ 時間是中性的，不管你的生活如何， 它就是會來，而它也會過去。 語音信箱 活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 https://pse.is/5wu6ud ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》： smalloneslife@gmail.com  🚀《 贊助連結請點擊 》因為你的支...

有錢，就不要花！ 趕快把錢存起來，以後老了才有錢花！ 你也是這樣看待「錢」嗎？ 「金錢焦慮」這件事， 容易讓我們忘記， 金錢依然是生活的一種工具。 不論是趕快買房、投資股票、存錢養老， 好像都在為了未來做準備， 但我們真正的未來想要什麼， 其實是此刻就能夠思考的。 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人： [https://pse.is/5wu6ud]()   ">https://pse.is/5wu6ud ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 A...

「你不會一直得到你想要的，但你會一直擁有你需要的。」 ---阿曼，9/2024。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 睽違已久的訪談來了！ 能促成這次的訪談依舊要多虧阿曼的主動積極， 讓我能長出很久沒訪談的動力， 而與阿曼的對話正是我近期需要的， 學著「順勢而為，不過度去掌控。」 期待這集也能給需要喘一口氣的你， 一個舒適的空間， 不論什麼時候，我們都擁有暫停跟出發的權利， 我們掌控著自己的時差。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 💃🏻小人物：...

身為 #仙劍奇俠傳 粉絲的我， 前陣子也迷上了新推出的手遊， 本想著稍微打個電動抒發一下壓力， 沒想到極端的我依舊玩到無法無天🤣 每天都玩到3.4點才甘願睡覺。 但這集不是要宣傳遊戲， 也不是要宣揚遊戲有多罪惡， 反倒要從遊戲的視角來去看待怎樣子讓我們的生活， 有更好的成癮！ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人： https://pse.is/5wu6ud ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》： s...

各位鄉親長輩，我受訪啦！！ 第一次接受訪談， 把創作節目的零零總總， 以及曾經經歷過的那些低潮都給分享出來， 希望這樣一集，可以給更多需要勇氣的人力量， 相信有一天，我們都可以朝自己理想的樣貌前進。 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人：[ https://pse.is/5wu6ud]() >) "> https://pse.is/5wu6ud ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻受訪人： 小歐 Austin 🧑🏾‍💻撰稿人： 記憶唱片行 📨《合作與投稿》： small...

這集分享到柳吟補習班帶領體驗課的過程， 面對不同年紀、人數的學生， 真的有更不同層次的挑戰！ 另外也分享這陣子遇到人際衝突的處理方式與心態調整， 希望跟宇宙下訂單，讓還沒進入或正準備進入衝突的朋友 都可以聽到這集！！ 語音信箱活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人： https://pse.is/5wu6ud ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》： smalloneslife@gmail.com  🚀《 贊助連結請點擊 》因為...

這集持續分享由三采出版的好書《高效原力》！ 講到達成目標、生產力、成功這類的關鍵字， 往往離不開「自律」， 接著網路上就會看到許多關於彭于晏的影片， 描述他是如何靠自律成為巨星。 但實際上，已經有許多研究證明， 吃苦自律並不是達成目標或說成功的關鍵！ 甚至連彭于晏本人都親口說明， 網路上提到他與自律的影片並非真實情況。 事實反而超乎我們想像， 愉悅、快樂才是提高生產力的一大關鍵， 什麼！快樂就能成功？這太難...

*這集設備不在身邊，音質會比較雜。 出事啦～～ 台灣股市在今天下跌1800多點， 我的獲利也跟著回吐，並且甚至開始虧損， 這時候的心態調整就好重要， 最重要的，投資是生活中的一項工具， 如果大幅影響自己的生活品質， 那就必須要重新檢視， 今天稍微分享一下自己在財務上面的覆盤， 也分享《致富心態》這本書所提到的一些觀念， 希望快快反彈，回到大牛市的局面！ 語音信箱 >)活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人： https://...

這集跟大家分享由三采出版的好書《 高效原力 》， 如何用愉快的心情完成目標，提高生產力， 是我一直以來追求的策略！ 雖然這本書還沒看完，不過想先跟大家分享有關「自我賦權」的重要， 這也是節目一直以來所提到的概念，「拿回人生的主導權」。 因為我們相信我們擁有選擇，所以才有機會掌握自己的未來， 而改變的第一步，來自於我們願意選擇相信！ 語音信箱 \ >)活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人： https://pse.is/5wu6ud...

從5月底跟大家分享低潮以來， 慢慢地紀錄自己每週的心態變化， 不知不覺要進入8月了！ 很開心這段時間完成地一些小成就， 還有過程之中遇到的人， 都讓我選擇更加主動積極！ 突然想起 原子習慣 的那句話 「每次行動都是在為了新的身份投票。」 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》： smalloneslife@gmail.com 🚀《 贊助連結請點擊 》沒有贊助我還是會更新，贊助只是讓我收到鼓勵的一種方式😊 ❗️贊...

這集跟大家分享這次準備營隊的一些心得， 主要是過程怎麼跟冒牌者心態共處， 並且好好感謝身邊遇到的許多人， 總覺得這次的經歷，又讓自己往前一大階了！ 桃園鐵玫瑰青少年劇場計畫《 破殼表演訓練場 》，使用文化幣可享5折優惠，票價只要100元！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》： smalloneslife@gmail.com  🚀《 贊助連結請點擊 》沒有贊助我還是會更新，贊助只是讓我收到鼓勵的一種方式😊...

這集跟大家聊聊有關創作與輸出的關聯。 相信大家都有聽過「音樂神童」莫札特， 在 刻意練習 這本書中提到，沒有真正的天才， 即便是音樂神童，也是因為一出生就開始耳濡目染的接觸音樂， 除了環境之外，他本身的努力與重複練習， 是很容易被忽略的關鍵之一！ 至於重複這件事情，就與習慣有關， 在 原子習慣 裡則提到，讓習慣變得輕而易舉， 並且得以重複執行，是我們可以堅持的重要關鍵， 一但我們可以持續累積，有一天我們都能成...

這集因為時間的關係，快速跟大家分享一下近況， 也一邊好好的養傷，自從covid二確後， 每天都還是有點不舒服，這波的病毒真的很難纏啊～～ 大家一定也要保重身體！！ 語音信箱 活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》： smalloneslife@gmail.com  🚀《 贊助連結請點擊 》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 ❗️贊助的朋友，請記得留下聯絡方式，讓節目回饋...

這集記錄一下自己的確診過程， 也分享前段期間去看的電影《Inside out腦筋急轉彎2》 這真的是我相當喜歡的一部電影， 可以用這麼有趣的方式來形容情緒在我們內心所扮演的樣子。 我最喜歡的部分，是他透過讓情緒擁抱信念的方式來告訴我們， 情緒正是建構我們的重要元素， 而且每一份情緒都是！ 語音信箱 活動徵稿中， 點擊連結把話送給那個人 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》： smalloneslife@g...