習慣設計

【習慣聊天室】聊天成習慣 EP. 5把壓力轉化為動力，而不是一昧逃避 當壓力來臨時 你的腦海中第一個浮現的念頭是什麼 是正面的還是負面的呢 這些念頭有為你創造你想要的結果嗎 每天每天我們的腦海中都有無數個念頭閃過 而這些念頭正是影響我們的行為行動最多 這次的聊天室非常的落地 我們用可以練習的習慣 將狀態拉回到當下 從而做出能夠對其人生的選擇 拿回人生主控權 - 【習慣聊天室】聊天成習慣 報名連結： https://linkgoods.co...

【習慣聊天室】聊天成習慣 EP. 4 習慣聊天室 每個人心裡都埋著一些地雷，也就是負面信念 平常很安靜 但只要遇到觸發條件就會瞬間引爆，變成自我批判、自我厭惡 這次的習慣聊天室，我們會一起聊聊： 為什麼我們總是對自己這麼殘忍？ 比較、犯錯、譴責 這三種最容易踩到地雷的情境 你最常遇到哪一種？ 如何不靠對抗，而是從根本上拆除這些地雷 重新累積自己對自己的信任 - 習慣聊天室，聊天成習慣～ 聊天的目的不是爭對錯，而是一起...

【習慣聊天室】聊天成習慣 EP. 3 習慣聊天室 你想要的東西，其實就藏在你一直逃避的事情裡 每天睜開眼，日程表都被各種瑣事塞得滿滿的 你忙得不可開交、忙到沒時間好好吃飯 心裡帶著一種「我很努力」的充實感 但夜深人靜，躺在床上準備入睡時 那個被你埋藏的焦慮感又湧上來了…… 因為你心裡很清楚： 那些真正該去面對的事情，今天又被你擺到最後面了 這次的聊天室，更多的是帶你看見一直卡住我們的循環模式 如何落地應用到生活中，...

我們每天做的決定、看世界的視角、甚至是對未來的焦慮 往往都帶著周遭環境的影子 但當我們覺醒、看清了現有的情境 卻發現自己內心真正想創造的未來 與眼前的現實格格不入時，該怎麼辦？ 真正的獨立思考，往往誕生於這個分岔路口 是在「現有情境」與「理想未來」之間 建立起一座跨越鴻溝的橋樑 - 【習慣聊天室】聊天成習慣 EP. 3 習慣聊天室 你想要的東西，其實就藏在你一直逃避的事情裡 報名連結： https://linkgoods.com/tw/maaaa...

《事實和真相的差異》 你以為的事實 可能只是大腦的偏見 ➤客觀事實 ➤主觀事實 ➤集體事實 你有想過這三種事實的差別是什麼嗎？ - 習慣聊天室 報名連結： https://linkgoods.com/tw/maaaartinchaaaang 聊天室採用即時互動的方式 邀請你能夠放開的留言與我們互動 - 習慣聊天室，聊天成習慣～ 聊天的目的不是爭對錯，而是一起探索更真實的答案 更認識自己、更認識世界 以至於我們可以做出符合我們人生的選擇 如果你也喜歡深度對談、想...