秋与岚

成长型思维 vs 固定型思维 面对挑战：主动突破认知？害怕失败？ 面对失败：开心可以从中获得成长的空间？觉得气馁，认为自己就是能力有限？ 成长型思维：拥抱未知，主动挑战，不怕犯错，关注过程，最终达到自我成长的目的。

1. 美如何被建构成女性最核心的美德： - 童年开始：性别规训；建构在“美”上的单一称赞；自我意识未得到初步发展 - 青春期：通过他者的凝视建构起自己的形象 - 社交媒体：夸大美的重要性；加剧美的单一标准 2. 导致的困境： - a 更脆弱：建立在外界标准之上 - b 更单薄：单一的女性形象 - c 大型pua: 更易受到支配 3. 如何破局 - a 语言：放弃传统的评价方式； - b 意识：美只能带来小恩小惠，能力才能带来更现实更丰厚的回报（直面...

讨好型人格： 无私奉献，善良，很有道德 目的：为了通过获得别人的赞美来实现自我的价值。 建立在他者之上：1. 被他们支配 2. 内耗严重 3. 完美主义 善良是一种理性选择的策略。 道德是确认自我价值的武器。 生存策略：奏效？ 危险：不会被尊重，被伤害；会将爱推得更远 为什么会形成？ 天生：共情，喜欢帮助别人 后天：不健康关系中形成；有条件的爱，不被重视； 尤其是青春期 性别差异 怎么办？ 1. 没有义务满足别人的期待；主动...

艺术的三种特性： 技术性： 审美性：1）感官之乐；2）道德之乐 形式性： 艺术的5种目的what is art for？ A.展示世界美好的一面 B.通过展示不美好了的一面让我们感受到我们并不孤独 C.寄托了我们渴望但又缺失的东西，而当我们去感受这些艺术作品时我们感到曾经空缺的一面被填补了 D.让我们透过一些物品的外表感受到它背后被人忽视的真知灼见，教会我们如何去欣赏生活中的点滴 E.作为一种宣传方式，让更多的人能更容易领会到那些深...

一、为什么需要自我教育？ 学校教育的瑕疵： 只关注智识，不在乎心灵 只关注平均，不在乎差异 只关注多数，不在乎少数 只关注及格，不在乎卓越 家庭教育：问题个体无法解决 成长是自己的事，教育也是自己的事。 至关重要：世界一直在变 二、三大方法 与人交往： 看视频： 有阅读能力与写作能力

一、为什么我们要上大学？ 1. 学历是敲门砖 2. 资源：同学、老师、社会、 3. 认识世界：1） 4. 认识自己：你擅长什么？你关心什么？你坚信什么？ 1. 自我价值 2. 自我职业规划 二、关于学习 1. 认真学习本专业知识 2. 学习其他专业：阅读、通识教育课程、讲座、网课 3. 多读书 4. 自学意识 5. 交换与留学 6. 特长与学习 三、关于实习 1. 多行业 2. 大平台、提前了解职场知识（简历、面试、被拒绝、潜规则、人际关系、常用工作技能...

导读： 偶像都是谁？ 偶像对自我的意义？为什么我们有时会需要偶像？ 为什么偶像会带来负面影响？ 偶像塌房了怎么办？ 如何重构生活的秩序？ 内容： 1. 偶像都是谁？追星的群体都是谁 具体的人； 抽象的人/神；抽象的概念 除了追星女孩，我们其实很多人也在有意无意地追星。 2. 偶像对自我的意义？为什么我们有时会需要偶像？ 1）偶像是一个参照物，通过这个他者，我们确定了我的存在。 2）连接/归属感/亲密/交际：休闲娱乐 3）选...

1. 爱自己与爱他人： 2. 爱自己：从等待被爱到勇敢去爱，是主体性意识的觉醒 3. 爱自己是具体的：从了解自己到理解自己 - 爱自己的身体：身体是权力的支配对象及作用对象 - 爱自己的灵魂：滋养精神与三个心理需求 4. 爱自己是当下的：从爱完美的自己到爱此刻的自己 5. 做自己的理想父母 6. 爱自己与消费主义