Adi Shaham

חייבת שוקולד דחוף

המוזיקאית עדי שחם בפודקאסט על התמודדות עם הפרעות אכילה https://linktr.ee/AdiShahamusic

Autor

Adi Shaham

Categoría

Society

Web del podcast

www.adishaham.com

Último episodio

12 de jul. de 2026

¿Dónde escuchar?

Podcasts en la app Replaio Radio Muy pronto

Los podcasts llegarán muy pronto a la app. Instálala ahora y sé el primero en descubrir una forma totalmente nueva de vivir los podcasts

Descárgala en Google Play Instálala gratis Android 5 M+ de descargas · valoración de 4,8 iOS muy pronto

Episodios

95 - איך אני מגדלת עכשיו עמוד שדרה 12.07.2026

הכינו את הממחטות. המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ עדי שחם  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠להפקת מוזיקה או פודקאסט⁠⁠

94 - עיניים על הכדור 28.06.2026

כרטיסים למופע פסנתר 29.6 בלבונטין 7 המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ עדי שחם  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠להפקת מוזיקה או פודקאסט⁠⁠

93 - אקסקלוסיבי או פסיבי 14.06.2026

⁠כרטיסים למופע פסנתר 29.6 בלבונטין 7⁠ אין כזה דבר יז*זות אקסקלוסיבית די להמציא. המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ עדי שחם  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠להפקת מוזיקה או פודקאסט⁠⁠

92 - ספורט, סקס והעיר הגדולה 27.05.2026

29.6 - הופעת פסנתר בלבונטין 7 מקווה שאף אחד לא שולח את הפרקים האלה לאמא שלי. דרגו את הפרק וצלצלו בפעמון, שלחו את הפרק לחברה שצריכה אותו. המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ עדי שחם  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ הפקת מוזיקה או פודקאסט⁠

91 - מיסטר ביג נותן פייט 10.05.2026

מיסטר ביג שמע את הפרק הקודם והוא בא לתת לי (ולכם) בראש. 29.6 הופעה בפסטיבל הפסנתר בלבונטין 7 המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ עדי שחם  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ להפקת מוזיקה או פודקאסט⁠

90 - סיני היא חלום 26.04.2026

הסיפור המלא של איך נסעתי לסיני עם גבר שאני לא מכירה המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ עדי שחם  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠דברו איתי!!⁠⁠⁠⁠ אם את צריכים הפקת מוזיקה או פודקאסט⁠

89 - הרגע שהבנתי שזוגיות של 10 שנים חייבת להיגמר 09.04.2026

אולי גברים לזוגיות אני בוחרת לא נכון, אבל גבר לעשות איתו ילדים בחרתי מעולה המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ עדי שחם  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠להפקת מוזיקה או פודקאסט⁠⁠

88 - טיל איראני? חחח זה לא מה שמפחיד אותי 22.03.2026

לשמור על החלמה במלחמה, שוב. ושוב. ושוב. המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ עדי שחם  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠להפקת מוזיקה או פודקאסט⁠⁠

87 - "למה שלא תשכבו וזהו" 08.03.2026

בנים מגיבים על הורות משותפת וצרות צרורות בערמות. דרגו את הפרק וצלצלו בפעמון, שלחו את הפרק לחברה שצריכה אותו. המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ עדי שחם  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ להפקת מוזיקה או פודקאסט⁠

86 - אישה יושבת על כיסא במרפאה ובוכה את החיים שלה 15.02.2026

עברתי תאונה ועשו לי תפרים, לא ממליצה על החוויה. הופעה קרובה: 23.2 - וואן ת"א המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ עדי שחם  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠להפקת מוזיקה או פודקאסט⁠

85 - עשיתי לו גוסטינג ואני לא מתחרטת 01.02.2026

ההופעה הקרובה ב- 23.2 - וואן ת"א עדי הכועסת חזרה ונגמרה לה הסבלנות לבולש*ט. במיוחד של גברים אבל לא רק. המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ פנו ⁠להפקת מוזיקה או פודקאסט⁠⁠

84 - זו דיאטה או הפרעת אכילה? עם נועה זילברמן 20.01.2026

הופעות קרובות: 24.1 - עזאזל ת"א , 23.2 - וואן ת"א פרק משותף עם הפודקאסט " מאוזנת " של  נועה זילברמן , פסיכותרפיסטית ומטפלת רגשית. שיחה אמיצה וחשופה על ההחלמה של שתינו מהפרעות אכילה. המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ עדי שחם  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠להפקת מוזיקה או פודקאסט⁠⁠

83 - ההודעה הכי מדהימה שקיבלתי מגבר 28.12.2025

הייתי מאוהבת בו לחלוטין לפני שלוש שנים, הוא שבר אותי לרסיסים השבוע קיבלתי ממנו הודעה שפוצצה לי את המח הופעות קרובות: 2.1 - הקרן חיפה, 24.1 - עזאזל ת"א, 24.2 - וואן ת"א המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ עדי שחם  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ הפקת מוזיקה או פודקאסט⁠

82 - איך לבחור אבא לילדה שלי 14.12.2025

באמת שאין לי מושג, הלפ פליז! אינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ דרגו את הפרק וצלצלו בפעמון, שלחו את הפרק לחברה שצריכה אותו. המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠דברו איתי!!⁠⁠⁠⁠ אם את צריכים הפקת מוזיקה או פודקאסט⁠

81 - איך הפסקתי לשנוא גברים? הסיפור האמיתי מאחורי הפרידה 30.11.2025

שיקרתי לכןם ואני לא מתחרטת על כלום. דרגו את הפרק וצלצלו בפעמון, שלחו את הפרק לחברה שצריכה אותו. המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ עדי שחם  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠דברו איתי!!⁠⁠⁠⁠ אם את צריכים הפקת מוזיקה או פודקאסט

80 - לא צריכה גבר - עם ניצן פינקו 18.11.2025

לעיתונאית המוזיקה והחברה לספסל הפמיניזם, ניצן פינקו , יש הרבהההה מה להגיד על 2 הפרקים האחרונים, על הקשר עם א', ועל מערכות יחסים עם גברים בכלל. לא הסכמנו על הכל אבל דיברנו מהלב. המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מוזמנות ומוזמנים לעקוב  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! ידעתןם שאני מפיקה מוזיקה ועורכת פודקאסטים? בא לכןם לשמוע עוד?  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠דברו איתי...

79 - הדדליין: להילחם או לשחרר 09.11.2025

חזרנו??? המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! ידעתןם שאני מפיקה מוזיקה ועורכת פודקאסטים? בא לכןם לשמוע עוד? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠דברו איתי!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠

78 - בואי ניפרד 19.10.2025

נפרדנו כך. הייתה דממה? המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מפיקה מוזיקה ועורכת פודקאסטים ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠דברו איתי

77 - זאת המסיבה שלי ואני אבכה אם אני רוצה 16.09.2025

חופשה ביוון, יום הולדת עם הבויפרנד החדש, מסיבת יום הולדת וחנות חדשה. מה אני עושה עם כל הטוב הזה??? או שלא המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! ידעתןם שאני מפיקה מוזיקה ועורכת פודקאסטים? בא לכןם לשמוע עוד? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠דברו איתי!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠

76 - הנסיכה הזאת בת 40 31.08.2025

מסכמת עשור ושופכת תה רותח המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! ידעתןם שאני מפיקה מוזיקה ועורכת פודקאסטים? בא לכןם לשמוע עוד? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠דברו איתי!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠

75 - הייתה תאונה 19.08.2025

הכל בסדר! עשינו תאונה יש מצב שיצאנו בנס פה בפרק הסיפור המלא על איך זה הסלים ועוד תה רותח במיוחד. תעצרו בעצור, סבבה? זה לא המלצה. המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! ידעתןם שאני מפיקה מוזיקה ועורכת פודקאסטים? בא לכןם לשמוע עוד? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠דברו איתי!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠

74 - מין זה מרפא בואי נעשה אותו 03.08.2025

אורחת סודית ואנונימית בפרק לוהט במיוחד. לא לבעלי לב חלש ולא לשלוח להורים שלי דיר בלאק המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! ידעתןם שאני מפיקה מוזיקה ועורכת פודקאסטים? בא לכןם לשמוע עוד? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠דברו איתי!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠

73 - מחכה שהנעל השנייה תיפול 27.07.2025

חייבת שמישהו יסביר לי איך סומכים על דברים טובים שקורים, (עוד) ריכולים על הבחור החדש הורות משותפת והזדמנויות עסקיות מפתיעות. יכול להיות שממש טוב לי? פאק מה זה המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! ידעתןם שאני מפיקה מוזיקה ועורכת פודקאסטים? בא לכןם לשמוע עוד? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠דברו איתי!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠

72 - ?תמונות = מחמאות = אהבה 13.07.2025

לכל מי שצריכה שמישהו יגיד לה לפחות פעם ביום שהיא כוסית - אני איתך. אני עדי ואני מכורה למחמאות. עדכונים על הבחור החדש ותובנות נוספות על תרופות הרזיה. המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! ידעתןם שאני מפיקה מוזיקה ועורכת פודקאסטים? בא לכןם לשמוע עוד? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠דברו איתי!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠

71 - אולי הוא לא נמשך אליי 06.07.2025

למה בתחילת קשר הכל טריגרי?? רכילות על הבחור החדש וטיפים לדייטינג דרך אפליקציות שלא בהכרח עבדו לי אבל אני מאמינה בהם המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כאן ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! ידעתןם שאני מפיקה מוזיקה ועורכת פודקאסטים? בא לכןם לשמוע עוד? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠דברו איתי!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Escucha el podcast חייבת שוקולד דחוף en Replaio

Radio y podcasts en una sola app - gratis y sin registro. Instálala hoy y no te pierdas el estreno

Descárgala en Google Play

Replaio no es editor de podcasts; los nombres de los programas, las portadas y el audio pertenecen a sus autores y se distribuyen a través de canales RSS públicos