非談不可

之前跟大家講過慢慢生活 這次想用另一種方式 該怎麼緩解急躁焦慮 今天馬可跟小豆想跟大家聊聊 「還沒好」 還沒準備好 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

心理學常常講到「未盡事宜」 你有未了的心願嗎 未被滿足的欲望 未曾說出口就再也來不及說 今天馬可跟小豆跟大家聊聊 那些未盡事宜 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

大難臨頭 沒有各自飛 反而從各地飛來好多鏟子超人 很感動但也很危險 於是馬可跟小豆希望引導大家 災難心理健康的運用 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

你有「受害者情結」嗎 是不是常常覺得別人都不懂你 今天馬可跟小豆與大家聊聊 什麼是受害者情結 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

青少年的問題層出不窮 爸媽辛苦了 這集馬可跟小豆與大家聊聊 你家那位青少年 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

你有邊界感嗎？ 你是工具人嗎？ 今天馬可跟小豆跟大家聊聊 你有多少勇氣說NO 對於不好意思拒絕這件事… IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

救世主情結？英雄情結？ 我們真的救的了所有人嗎？ 今天馬可跟小豆跟大家聊聊 到底是誰需要被救？ IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

大家知道社會情緒學習嗎 終於終於要開始在校園裡走跳 其實裡面所說的 就是馬可跟小豆一直以來在講的 自我察覺 情緒因應 今天跟大家深層的再聊聊 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

大家都看完與惡的距離2了嗎 這一集想跟大家聊聊裡面的所有角色 馬可跟小豆對每一個角色都太熟悉了啦 你們知道「關懷訪視員」這份工作嗎 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

是不是常常被情緒勒索 「我都是為了你好」 的確我們要接收別人的善意 但是不是也要問問 這是對方的心理補償 還是你的被情緒勒索 這次馬可跟小豆跟大家聊聊 感覺需要跟實際需要以及溝通調頻 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

最近的心理學名詞很夯 那你聽過什麼是野馬效應嗎？ 是要當追逐的野馬 還是當勇於面對情緒的自己 馬可跟小豆這次跟大家聊聊那些被放大效應的情緒 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

這次馬可跟小豆要跟大家聊聊 中年危機 你的生理與心理都有中年危機的狀態了嗎 該怎麼面對呢 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

當陷在過不去的情緒裡 是不是很容易就會進入無限循環的狀態中呢 卡在惡性循環很痛苦 這一次讓馬可跟小豆與你分享 要怎麼走出惡性循環裡 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

你有聽過情緒耐受力嗎 這一次馬可跟小豆要跟大家聊聊 該怎麼加強情緒耐受力 讓情緒保持彈性不失控 這一集算是情緒巨嬰加深版喔 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

你是不是常常感覺孤單孤獨 明明生活這麼滿 明明朋友這麼多 為什麼還是感受孤獨？ 強大的內心可以品嚐孤獨 這個社會太多人孤獨 馬可跟小豆這次與大家聊聊孤獨還有強大內心的方式 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

是否我們生活的節奏越來越快 快到連靜下來一分鐘都很困難？ 馬可與小豆這次想請大家慢下來 讓我們一起覺察慢下來其實才是最美好的事喔 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

你是安全依附還是逃避依附？ 這次馬可跟小豆與大家聊聊依附關係 常常在親密關係裡 才會看見察覺依附 早知如此 才知當初 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

你是不是常常陷入同一種情境 而一直跳不出來呢？ 今天馬可跟小豆要跟大家聊聊情感投射 之前聊過很基礎版的防衛機轉 今天深入聊聊 為什麼會一直遇見同類型的人讓自己很受挫 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

缺愛！缺大愛！ 你也缺愛嗎 今天小豆跟馬可要跟大家聊聊 要怎麼尋找愛 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

這幾年很流行的客體分離 到底要怎麼切割自己跟別人的情緒 才不會一直被情緒勒索？ 這次馬可跟小豆好好的教大家 客體分離 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

末日預言又再現 近幾年的大環境 似乎讓人焦慮及憂鬱 這次馬可跟小豆想跟大家聊聊 要怎麼克服這種末日焦慮以及真的發生災難時 該怎麼使用的急救術 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

霸凌這個議題存在在我們的生活周圍 令你不舒服的，叫做霸凌 讓你想不尊重他人意願的控制，叫做霸凌 這次馬可跟小豆 以及我們另一位夥伴星雛 用親身經歷與大家聊聊 霸凌所帶來的後續效應 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

春季情緒大保養 今天馬可跟小豆要跟大家聊聊 春天後母臉下的情緒因應 該怎麼吃、該做些什麼 才能好好因應春天高低起伏不定的情緒喔 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

奉獻？犧牲？ 你有你自己嗎 今天馬可跟小豆來聊聊 孝順就是沒有自己嗎？ IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

你有你的選擇～我有我的決定～ 這次馬可跟小豆想跟大家聊聊 你都怎麼選擇你的決定呢 是交給網路 還是交給自己 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們