非談不可

防衛機轉就那些 深層一點的說呢 這次馬可跟小豆要來跟大家聊聊 防衛機轉

內在的情緒在這幾年裡 還包含了委屈與內疚 這次馬可跟小豆與大家聊聊 那些難受又說不出口的曾經 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com

這幾年有沒有一種感覺 好像無時無刻都走在療癒的路上 到底療來療去是為了什麼呢? 這次馬可跟小豆就來跟大家好好療一下 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com

這幾年的情緒除了喜努哀樂以外 還多了好多好多內在不一樣的聲音 這次馬可跟小豆就要與大家聊聊 那些不一樣的情緒不一樣的聲音 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com

同理心在這幾年特別容易被提到 但同理心是被培養出來的還是天生的呢 這次馬可跟小豆要與大家聊聊同理心 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

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很多事情到一個進展 常常人就停下來了 情緒也是 這次馬可與小豆要與大家聊聊 情緒之後~然後呢?? IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

這次馬可跟小豆要跟大家聊聊 那些一直給他人機會的你 是不是要有設定損點的時候 該怎麼轉變這樣的認知呢 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

很久沒有特調了 這次因應了社會事件 馬可與小豆特別請了嘉賓勺子一起來聊聊 在助人工作領域裡的替代性創傷 我們怎麼走過~又如何撿回自己繼續奮鬥 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

原來男生與女生不單是表達能力有異 連抒發情緒的方式也很不同 今天馬可跟小豆要與大家聊聊 男生女生抒發情緒的方式 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

相欠債真的存在嗎 你一定要還父母債嗎 不能只是互相尊重嗎 這次馬可跟小豆與大家聊聊 債到底是什麼 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

你還好嗎? 你有查覺到你的壓力了嗎 情緒因應到底是什麼 這次馬可跟小豆來跟大家聊聊 情緒因應 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

曾經你有被診斷ASD嗎？ 你有適應障礙嗎？有注意力不集中嗎？有過動嗎？ 那些曾經沒有被診斷出適應障礙的人 都好好的嗎？ 這次馬可跟小豆與大家聊聊 那些長大以後的回溯 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

天真的人是不懂得保護自己 還是其實是這個世界的壞人太多了 這次馬可與小豆與大家聊聊 到底要徹底保護自己 還是徹底脫離社會 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

聲音大聲、先動手就是情緒控管不好嗎 是不是常常我們隱忍久了就代表脾氣好？ 那現實的受害者到底是？ 今天馬可跟小豆與大家聊聊 受害者暴力 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

馬年的情緒躁動該怎麼辦？ 快來聽聽馬年的情緒運勢 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

疲憊的情緒累積到不行的時候 是不是就覺得自己一文不值？ 反正就廢嘛 所以馬可跟小豆與大家聊聊 你真的很廢嗎 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

工作中總是會有遇到不順的時候 你都怎麼調適呢 今天馬可跟小豆與大家聊聊 工作中的壓力調適 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

你曾自殺/傷過嗎 今天特別請到自殺個案小冀 聊聊她的心路歷程 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

常常你覺得付出很多 卻得不到應有的回報 又或是明明對方付出很多 你卻一點感覺都沒有 這次馬可與小豆與大家聊聊 到底為什麼我們感受不到呢 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

你對生活感到疲憊與厭倦了嗎 這次馬可跟小豆要跟大家聊聊 倦怠這件事 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

是不是時常說「沒事」 但其實內心裡有很多事 可是不想說 或是不知道怎麼說？ 馬克跟小豆這次與大家聊聊 你所謂的沒事 真的只是「沒事」嗎 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

是否曾經有過 「我不值得」「我不配擁有」的感受 一直以來都讓你無法真正有信心相信自己？ 今天馬可跟小豆與大家聊聊 配得感！！ IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

心理影響生理的軀體化特徵有很多 但根本原因其實是遭受情緒的後遺症 你有哪些軀體化反應呢？ 今天馬可跟小豆與大家聊聊 不能說出口的疾病 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們

沒有人喜歡冷暴力 為什麼又會有冷暴力？ 受害者跟加害者經歷過了什麼？ 今天馬可跟小豆與大家聊聊 不說話的傷害 IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq 臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454 E-Mail:letstalkflysky@gmail.com 歡迎大家有問題可以寫信問我們